Skip to article

In forma dupa sarbatori

In forma dupa sarbatori
Dupa excesele alimentare de Craciun si Revelion pentru multe dintre noi soseste momentul "confruntarii cu cantarul" mai ales daca am cedat tentatiilor fara a mai tine cont de caloriile consumate.

In medie, in perioada sarbartorilor de iarna se "castiga" intre unul si trei kilograme, se pare ca silueta noastra a fost pusa la grea incercare si se resimte. Si asta pentru ca suntem tributari traditiei: alimente pline de grasimi si dulciuri "grele".

Ti se intampla si tie? Nu este cazul sa disperi! E nevoie de putina vointa, implicare constanta si vei scapa de kilogaramele pe care le-ai primit fara sa le ceri in luna cadourilor!

Important este sa incepi cat mai repede, sa nu cedezi tentatiei de a amana momentul de inceput al dietei.

Manaca de toate, dar cu moderatie! Iata secretul pentru a ajunge la forma dorita si, cel mai important, de a mentine rezultatele obtinute. O regula simpla si care pare banala, dar care functioneaza, iar rezultatele obtinute se mentin in timp, lucru care nu se intampla in cazul dietelor draconice.

Dieta si... atat?

Redu aportul caloric si incearca sa cresti consumul energetic. Exista multe optiuni pentru asta: excercitiul fizic este numai unul dintre ele, si cea mai la indemana optiune.

Insa progresul tehnologic si evolutia aplicatiilor medicale in estetica corporala vin in ajutorul tau cu aliati puternici in razboiul cu kilogramele si cu centimetri in plus: terapiile de remodelare corporala.

In forma dupa sarbatori

Cu o consilere profesionista aceste terapii te vor ajuta sa-ti resculptezi trupul, sa scapi de celulita si sa obtii un tonus muscular de invidiat mai repede decat prin orice alta metoda si vei avea surpriza sa constatati ca de la primele sedinte, fara a pierde semnificativ in greutate, ai "scazut" o masura sau doua la imbracaminte, ca pielea este mai elastica si mai ferma, ca musculatura este mai bine definita.

In plus, doua efecte importante ale acestor terapii le fac sa fie o arma de temut in lupta cu rotunjumile nedorite: detoxifierea organismului si accelerarea metabolismului, aceste procese producand o accelerare importanta a procesului de slabire.

Apeleaza insa neaparat la un specialist, fii sigura ca terapiile pe care le vei face sunt potrivite pentru tine si ca ti-au fost recomandate dupa o diagnosticare temeinica! Cu siguranta ai auzit deja discutii de genul "am incercat terapia x... si n-a avut nici un efect, nu inteleg cum de la prietena mea a functionat!"

Terapiile de remodelare corporala trebuie alese cu grija, in functie de particularitatile fiecareia dintre noi, la fel ca o dieta, ele au efectul maxim daca sunt cele potrivite problemelor noastra specifice.

O dieta universal valabila cu rezultate miraculoase?

Multe dintre doamnele care se hotarasc sa profite de consilierea nutritionala gratuita oferita de

Elimina sau macar limteaza la maxim consumul de zahar, grasimi si alcool;

Incearca sa eviti cumpararea produselor carora nu le poti rezista, fa o lista atunci cand pleci la cumparaturi si respect-o cu rigurozitate!

Gateste cu putine grasimi folosind vase antiaderente, oala sub presiune sau cuptorul cu microunde;

Incearca sa ai un program regulat de masa, ideal impartit in 3 mese principale si doua gustari;

Mananca incet si mesteca indelung;

Incearca sa ai un partener de dieta, cu siguranta una dintre prietenele tale abia asteapta sa-ti fie alaturi!

Aminteste-ti in permanenta ca vointa si perseverenta sunt cheia succesului unei diete.

Respecta aceste sfaturi si cu siguranta primavara te va gasi supla si in forma maxima!

www.bodytemple.ro

Articole recomandate

7 secrete ale femeilor care miros intotdeauna bine si atrag barbatii 7 secrete ale femeilor care miros intotdeauna bine si atrag barbatii
Ai cu siguranta o colega sau o prietena care intotdeauna miroase perfect, de parca si-ar pulveriza incontinuu parfum pe tot corpul. Te-ai intrebat care este secretul ei, dar niciodata n-ai indraznit sa ii ceri sa ti-l dezvaluie. Ei bine, o facem noi si iti spunem ce face cele care reusesc sa
Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook 6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook
Cu greu ne putem imagina viata astazi fara fotografii facute la tot pasul. Aparatele foto si smartphone-urile folosesc fel si fel de filtre pentru imbunatatirea imaginilor. Insa vei vedea ca nu e nevoie de infrumusetari artificiale, caci daca stii cum sa stai la poza vei arata perfect. Iata cateva
Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei
Din cauza continutului de aluminiu, parabeni, dar si alte substante care ar putea dauna sanatatii, multe femei si-ar dori sa foloseasca un deodorant natural , care sa le protejeze de mirosul neplacut al transpiratiei. Deodorantele natural Ben&Anna sunt obtinute din ingrediente naturale, care nu

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!