Skip to article

La ce serveste indicele masei corporale

La ce serveste indicele masei corporale
Este greutatea dvs. in armonie cu corpul? Este destul de greu, uneori, sa raspunzi la aceasta intebare intrucat nu este vorba numai de greutate, dar si de masa grasa. Pentru a afla raspunsul puteti sa va calculati indicele masei corporale.

Greutatea ideala este o notiune foarte subiectiva. Este vorba despre respectarea propriei morfologii, adoptand un comportament alimentar adecvat. Totusi, toti avem o greutate ideala din punct de vedere medical, care poate fi evaluata prin calcularea indicelui asociat masei coporale, IMC-ul. Nutritionistii utilizeaza acest indice pentru a putea diagnostica obezitatea si subnutritia, calculand cantitatea masei grase a organismului cu ajutorul a doi parametri: greutatea si inaltimea. IMC-ul se calculeaza impartind greutatea persoanei (in kilograme) la patratul inaltimii sale (in metri). Atentie, acest calcul nu este valabil pentru copii, femei insarcinate, pesoane de varsta a treia si pentru unele persoane cu o masa musculara evidenta.

Cum functioneaza acest algoritm?

Sa reluam formula:
IMC = greutatea in kg / ( inaltimea in metri).
De exemplu, daca inaltimea dvs. este de 1.65 m, iar greutatea este de 60 kg, IMC-ul dvs este egal cu 60/(1,65x1,65), aproximariv 22. In practica, este suficient sa impartiti de doua ori succesiv greutatea la inaltime.

Rezultatul se interpreteaza in felul urmator:

- Daca IMC-ul dvs este mai mic de 18,5, sunteti subponderal;
- Daca IMC-ul dvs. se incadreaza intre 18,5 si 25, atunci greutatea dvs. este normala.
- Daca IMC-ul dvs. este intre 25 si 30, atunci greutatea dvs. este prea mare in raport cu inaltimea.
- Daca IMC-ul dvs este mai mare de 30, atunci va aflati intr-o situatie de obezitate majora.

Deci, IMC-ul va permite sa va determinati corpolenta; sa vedeti daca sunteti obez sau slab. Dar atentie, acest test nu este decat un simplu indicator care va arata unde va situati in rapot cu media. Pentru femei, aceasta se situeaza intre 19,5 si 23. Ea creste cu un punct pentru fiecare zece ani.

Rezultatul trebuie interpretat ca unul al gabaritului dvs., al profilului dvs. exterior. De atlfel, ati putea constata ca fomula aceasta nu tine cont de varsta, nici de greutatea oaselor... Totusi, daca indicele masei dvs. corporale depaseste 25, este cazul sa va adresati pentru ajutor doctorului. IMC-ul poate anunta posibilitatea aparitiei unei maladii. Astfel, obezitatea poate duce la aparitia maladiilor cardiovasculare (infarct, insuficienta cardiaca, hipertensiune arteriala), a anumitor maladii pulmonare sau a maladiilor articulare (artroza de exemplu).

Articole recomandate

7 secrete ale femeilor care miros intotdeauna bine si atrag barbatii 7 secrete ale femeilor care miros intotdeauna bine si atrag barbatii
Ai cu siguranta o colega sau o prietena care intotdeauna miroase perfect, de parca si-ar pulveriza incontinuu parfum pe tot corpul. Te-ai intrebat care este secretul ei, dar niciodata n-ai indraznit sa ii ceri sa ti-l dezvaluie. Ei bine, o facem noi si iti spunem ce face cele care reusesc sa
Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook 6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook
Cu greu ne putem imagina viata astazi fara fotografii facute la tot pasul. Aparatele foto si smartphone-urile folosesc fel si fel de filtre pentru imbunatatirea imaginilor. Insa vei vedea ca nu e nevoie de infrumusetari artificiale, caci daca stii cum sa stai la poza vei arata perfect. Iata cateva
Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei
Din cauza continutului de aluminiu, parabeni, dar si alte substante care ar putea dauna sanatatii, multe femei si-ar dori sa foloseasca un deodorant natural , care sa le protejeze de mirosul neplacut al transpiratiei. Deodorantele natural Ben&Anna sunt obtinute din ingrediente naturale, care nu

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!