La ce serveste indicele masei corporale

La ce serveste indicele masei corporale
Este greutatea dvs. in armonie cu corpul? Este destul de greu, uneori, sa raspunzi la aceasta intebare intrucat nu este vorba numai de greutate, dar si de masa grasa. Pentru a afla raspunsul puteti sa va calculati indicele masei corporale.

Greutatea ideala este o notiune foarte subiectiva. Este vorba despre respectarea propriei morfologii, adoptand un comportament alimentar adecvat. Totusi, toti avem o greutate ideala din punct de vedere medical, care poate fi evaluata prin calcularea indicelui asociat masei coporale, IMC-ul. Nutritionistii utilizeaza acest indice pentru a putea diagnostica obezitatea si subnutritia, calculand cantitatea masei grase a organismului cu ajutorul a doi parametri: greutatea si inaltimea. IMC-ul se calculeaza impartind greutatea persoanei (in kilograme) la patratul inaltimii sale (in metri). Atentie, acest calcul nu este valabil pentru copii, femei insarcinate, pesoane de varsta a treia si pentru unele persoane cu o masa musculara evidenta.

Cum functioneaza acest algoritm?

Sa reluam formula:
IMC = greutatea in kg / ( inaltimea in metri).
De exemplu, daca inaltimea dvs. este de 1.65 m, iar greutatea este de 60 kg, IMC-ul dvs este egal cu 60/(1,65x1,65), aproximariv 22. In practica, este suficient sa impartiti de doua ori succesiv greutatea la inaltime.
Rezultatul se interpreteaza in felul urmator:

- Daca IMC-ul dvs este mai mic de 18,5, sunteti subponderal;
- Daca IMC-ul dvs. se incadreaza intre 18,5 si 25, atunci greutatea dvs. este normala.
- Daca IMC-ul dvs. este intre 25 si 30, atunci greutatea dvs. este prea mare in raport cu inaltimea.
- Daca IMC-ul dvs este mai mare de 30, atunci va aflati intr-o situatie de obezitate majora.

Deci, IMC-ul va permite sa va determinati corpolenta; sa vedeti daca sunteti obez sau slab. Dar atentie, acest test nu este decat un simplu indicator care va arata unde va situati in rapot cu media. Pentru femei, aceasta se situeaza intre 19,5 si 23. Ea creste cu un punct pentru fiecare zece ani.

Rezultatul trebuie interpretat ca unul al gabaritului dvs., al profilului dvs. exterior. De atlfel, ati putea constata ca fomula aceasta nu tine cont de varsta, nici de greutatea oaselor... Totusi, daca indicele masei dvs. corporale depaseste 25, este cazul sa va adresati pentru ajutor doctorului. IMC-ul poate anunta posibilitatea aparitiei unei maladii. Astfel, obezitatea poate duce la aparitia maladiilor cardiovasculare (infarct, insuficienta cardiaca, hipertensiune arteriala), a anumitor maladii pulmonare sau a maladiilor articulare (artroza de exemplu).

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft! Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft!
Femeile sunt mereu in cautarea produselor perfecte pentru infrumusetarea. Astfel, daca pana acum foloseau sampoane cat mai sofisticate, dar si masti naturale precum uleiul de masline pentru podoaba capilara, mai nou, doamnele au inceput sa fie foarte atrase de sampoanele pentru cabaline.
Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani! Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani!
Odata aparute, cu greu mai poti scapa de riduri. Cu toate acestea, ai la indemana tratamente naturale, foarte accesibile, care te pot scapa de riduri intr-un timp foarte scurt. Iata mai jos o crema naturala pe care o poti prepara la tine acasa si care te scapa de riduri in doar 7 zile.
Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna! Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna!
Vrei sa scapi de cosuri si de punctele negre pentru totdeauna? Nu trebuie sa apelezi la tratamente sau produse cosmetice foarte costisitoare, deoarece ai la indemana un remediu natural mult mai eficient. Astfel, daca vrei sa ai un ten perfect spala-te pe fata in fiecare seara, timp de o luna,
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente
Intotdeauna s-a considerat ca pierderea podoabei capilare merge mana in mana cu inaintarea in varsta. Doar ca asta era mai demult, fiindca acum, tot mai multi tineri incep sa cheleasca, din cauza stresului, a poluarii si a produselor alimentare pline de toxine. Chelirea reprezinta una dintr

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»