Mananca in oras conform dietei South Beach

Mananca in oras conform dietei South Beach
Trucuri pentru a manca corect la restaurant atunci cand te afli sub dieta South Beach

Pentru ca dieta South Beach este destinata sa fie practica si prietenoasa, este usor sa ramai la regulile sale chiar daca cinezi in oras.

Dilema cinei in oras era in special dureroasa in cazul persoanelor cu regim de slabit. Tendinta in restaurante in ultimii ani era catre o alimentatie sanatoasa si proaspata. In fiecare zi citim tot mai multe despre beneficiile unui anumit tip de peste. Meniurile includ multe produse la gratar si putine care sunt prajite. Prin urmare, nu este dificil sa cinezi in oras atunci cand urmezi dieta South Beach.

Binenteles ca trebuie sa urmaresti in continuare ceea ce mananci. Exista cateva strategii, multe acumulate din partea celor care urmeaza dieta, care te pot ajuta sa mananci intelept chiar si cand esti la un restaurant.

Pentru a te alinia dietei South Beach, urmeaza aceste cateva trucuri.

Fara alcool. Alcoolul iti diminueaza vointa. Nu bea nimic cu alcool pana cand nu ai comandat.

Mananca in oras conform dietei South Beach
Cunoaste restaurantul. Stai departe de restaurantele in care se consuma mancare neadecvata. Apoi cunoaste meniurile restaurantelor in care stii ca poti manca in siguranta. Cand comanzi, nici macar nu te uita la meniu. Comanda felul de mancare pe care il cunosti si care este conform dietei South Beach.

Trimite inapoi painea. Majoritatea restaurantelor servesc la masa paine. Roaga-l pe chelner sa nu aduca paine la masa. Ca sa nu mananci nimic inaintea mesei propriu-zise, mesteca guma fara zahar in timp ce astepti ca masa sa-ti fie servita.

Pune intrebari. Afla cu ce tip de sos este servit felul principal. Intreaba despre garnituri. Le poti schimba? Majoritatea restaurantelor se vor conforma.

Incepe cu supa. Supa te va umfla, lasand mai putin loc pentru urmatorul fel. Alege o supa de legume.

Fara amidon. Comanda o sursa de proteine usoara cum ar fi pestele si apoi inlocuieste cartofii, orezul sau orice produs ce contine amidon, cu legume.

Imparte. Portiile la majoritatea restaurantelor sunt prea mari. Daca mananci impreuna cu cineva, imparte masa cu acesta. Sau imparte portia in doua si mananca doar o jumatate. Restul il poti lua acasa intr-un pachet.

Nu te duce infometata. Inainte sa pleci la restaurant, bea un pahar de apa minerala.

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft! Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft!
Femeile sunt mereu in cautarea produselor perfecte pentru infrumusetarea. Astfel, daca pana acum foloseau sampoane cat mai sofisticate, dar si masti naturale precum uleiul de masline pentru podoaba capilara, mai nou, doamnele au inceput sa fie foarte atrase de sampoanele pentru cabaline.
Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani! Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani!
Odata aparute, cu greu mai poti scapa de riduri. Cu toate acestea, ai la indemana tratamente naturale, foarte accesibile, care te pot scapa de riduri intr-un timp foarte scurt. Iata mai jos o crema naturala pe care o poti prepara la tine acasa si care te scapa de riduri in doar 7 zile.
Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna! Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna!
Vrei sa scapi de cosuri si de punctele negre pentru totdeauna? Nu trebuie sa apelezi la tratamente sau produse cosmetice foarte costisitoare, deoarece ai la indemana un remediu natural mult mai eficient. Astfel, daca vrei sa ai un ten perfect spala-te pe fata in fiecare seara, timp de o luna,
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente
Intotdeauna s-a considerat ca pierderea podoabei capilare merge mana in mana cu inaintarea in varsta. Doar ca asta era mai demult, fiindca acum, tot mai multi tineri incep sa cheleasca, din cauza stresului, a poluarii si a produselor alimentare pline de toxine. Chelirea reprezinta una dintr

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»