Skip to article

Mananca in oras conform dietei South Beach

Mananca in oras conform dietei South Beach
Trucuri pentru a manca corect la restaurant atunci cand te afli sub dieta South Beach

Pentru ca dieta South Beach este destinata sa fie practica si prietenoasa, este usor sa ramai la regulile sale chiar daca cinezi in oras.

Dilema cinei in oras era in special dureroasa in cazul persoanelor cu regim de slabit. Tendinta in restaurante in ultimii ani era catre o alimentatie sanatoasa si proaspata. In fiecare zi citim tot mai multe despre beneficiile unui anumit tip de peste. Meniurile includ multe produse la gratar si putine care sunt prajite. Prin urmare, nu este dificil sa cinezi in oras atunci cand urmezi dieta South Beach.

Binenteles ca trebuie sa urmaresti in continuare ceea ce mananci. Exista cateva strategii, multe acumulate din partea celor care urmeaza dieta, care te pot ajuta sa mananci intelept chiar si cand esti la un restaurant.

Pentru a te alinia dietei South Beach, urmeaza aceste cateva trucuri.

Fara alcool. Alcoolul iti diminueaza vointa. Nu bea nimic cu alcool pana cand nu ai comandat.

Mananca in oras conform dietei South Beach
Cunoaste restaurantul. Stai departe de restaurantele in care se consuma mancare neadecvata. Apoi cunoaste meniurile restaurantelor in care stii ca poti manca in siguranta. Cand comanzi, nici macar nu te uita la meniu. Comanda felul de mancare pe care il cunosti si care este conform dietei South Beach.

Trimite inapoi painea. Majoritatea restaurantelor servesc la masa paine. Roaga-l pe chelner sa nu aduca paine la masa. Ca sa nu mananci nimic inaintea mesei propriu-zise, mesteca guma fara zahar in timp ce astepti ca masa sa-ti fie servita.

Pune intrebari. Afla cu ce tip de sos este servit felul principal. Intreaba despre garnituri. Le poti schimba? Majoritatea restaurantelor se vor conforma.

Incepe cu supa. Supa te va umfla, lasand mai putin loc pentru urmatorul fel. Alege o supa de legume.

Fara amidon. Comanda o sursa de proteine usoara cum ar fi pestele si apoi inlocuieste cartofii, orezul sau orice produs ce contine amidon, cu legume.

Imparte. Portiile la majoritatea restaurantelor sunt prea mari. Daca mananci impreuna cu cineva, imparte masa cu acesta. Sau imparte portia in doua si mananca doar o jumatate. Restul il poti lua acasa intr-un pachet.

Nu te duce infometata. Inainte sa pleci la restaurant, bea un pahar de apa minerala.

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate
Iti indrepti parul, iti faci bucle, il usuci cu foehnul, il prinzi in coada sau il vopsesti la intervale de timp regulate? Atunci cu siguranta ai observat ca cel mai usor se degradeaza la varfuri, care devin uscate, casante si se rup mai usor. Iar vara, soarele, apa sarata sau cea cu clor din
Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare! Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare!
Un ten încărcat și care are coșuri poate fi o adevărată problemă, mai ales vara. Alimentația, soarele puternic, transpirația sunt cele care contribuie din plin la modul în care arată tenul tău. Pentru a nu-l agresa cu tot felul de produse
Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!