Skip to article

Probleme de alimentatie

Probleme de alimentatie
De obicei incepe ca o simpla dorinta de a slabi, dar incet - incet dieta incepe sa-ti controleze viata. Te gandesti doar la mancare, dar totusi iti este frica sa mananci. De frica sa nu fii grasa. Cateodata mananci si apoi mancatul se transforma intr-un chef necontrolat. Rusinata si dezgustata, scapi de mancare prin vomitare sau laxative. Stii ca ceva nu este in regula, dar iti este frica. Si totusi nu stii ce sa faci.

Problemele alimentare sunt periculoase si pot duce la malnutritie, deshidratare, probleme musculare, rupturi in esofag, tensiune arteriala scazuta, osteoporoza, pierderea ciclului menstrual, eroziunea smaltului dintilor si chiar moartea.

Se estimeaza ca problemele alimentare afecteaza 5-10 milioane de fete si femei si 1 milion de baieti si barbati. Pentru a putea face acestei crize, trebuie sa intelegem problemele alimentare si unde sa mergem pentru ajutor.

Tipuri de probleme alimentare

Anorexia nervoasa

Anorexia incepe de obicei cu nevoia de a controla imprejurimile, lipsa de respect de sine si frica de a fi grasa. Simptomele tipice ale anorexiei sunt exercitiile obsesive, numaratul caloriilor si al grasimilor, reducerea mancarii, refuzul foamei, folosirea cafelei si a tigarilor pentru a nu manca si o grija enorma asupra felului cum arata. In ochii lor sunt mereu grase chiar daca cantaresc foarte putin.

Bulimia

Probleme de alimentatie

Bulimia implica un ciclu de chef de a manca necontrolat urmat de eliminarea mancarii. O persoana cu bulimie va elimina mancarea folosind laxative, va vomita sau va face exercitii foarte multe. Acest ciclu poate fi declansat de foame, stres, depresie, anxietate sau alte emotii. Simptomele tipice implica episoade de mancat-vomitat, un sentiment de lipsa controlului asupra mancarii si viata in general, exerciti stricte, folosirea laxativelor, diureticelor si o imagina proasta despre sine.

Indopare compulsiva

Persoanele care simt ca au o adictie asupra mancarii si deseori mananca pentru a satisface o nevoie emotionala cum ar fi stresul, depresia sau furia pot suferi de indopare compulsiva. De obicei nu urmeaza dupa mancat vomitatul, dar se cearta pentru ca nu sunt in stare sa urmeze o dieta, le lipseste respectul de sine si se simt rusinati de ei insisi. A manca pentru a umple un gol in viata are puternice elemente psihologice care trebuiesc tratate.

Combinatii

Se intampla ca o anumita persoana sa nu mai manance pentru o perioada de cateva zile sau saptamani (anorexie) iar apoi brusc sa inceapa sa consume cantitati mari de mancare urmata de vomitat (bulimie). Se practica mai des ca dupa ce mananci o prajitura sa alergi cativa kilometri mai degraba decat sa vomiti. Simptomele de anorexia, bulimie si indopare compulsiva merg de obicei mana in mana.

Daca crezi ca ai o problema alimentara

Recunoaste ca ai o problema si ca ai nevoie de ajutor pentru a o rezolva;
Spune cuiva despre sentimentele tale. Vorbeste cu un prieten, profesor, consilier sau un parinte. Impartasirea sentimentelor cuiva in care ai incredere este crucial;
Gaseste un doctor care este bine informat asupra problemelor alimentare;
Alcatuieste o echipa de tratament ce consta dintr-un terapeut, dietetician si poate un grup sa te sustina moral. Nu poti rezolva aceasta problema de una singura.

Articole recomandate

Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook 6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook
Cu greu ne putem imagina viata astazi fara fotografii facute la tot pasul. Aparatele foto si smartphone-urile folosesc fel si fel de filtre pentru imbunatatirea imaginilor. Insa vei vedea ca nu e nevoie de infrumusetari artificiale, caci daca stii cum sa stai la poza vei arata perfect. Iata cateva
Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei
Din cauza continutului de aluminiu, parabeni, dar si alte substante care ar putea dauna sanatatii, multe femei si-ar dori sa foloseasca un deodorant natural , care sa le protejeze de mirosul neplacut al transpiratiei. Deodorantele natural Ben&Anna sunt obtinute din ingrediente naturale, care nu
Crema care sterge ridurile si cicatricile! Crema care sterge ridurile si cicatricile!
Cicatricile sunt un semn lăsat pe piele după ce o rană sau o leziune la suprafața pielii s-a vindecat. Ele sunt o parte naturală a procesului de vindecare. Cicatricile poate avea loc în interiorul și în afara corpului.  De exemplu, ele pot să

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!