Skip to article

Secretul relaxarii

Secretul relaxarii
Dormiti. Somnul este cel mai important daca vreti sa va simti bine. Ca sa va obisnuiti, culcati-va la ore fixe si dormiti un numar de ore necesar organismului dvs.
Pentru ca sa dormiti bine si sa nu mai simtiti oboseala, nimic nu este mai indicat decat o baie buna; atentie insa sa nu aiba mai mult de 37oC, caci nu este bine pentru piele. Adaugati cateva picaturi de ulei de esenta de plante calmante, ele va vor relaxa mult mai mult.

Cand sunteti incordata, aceasta tensiune ajunge in umeri, si aveti tendinta sa va ridicati inconstient. Pentru a-i cobori, ca sa va reveniti, trageti gatul si va veti simti mult mai bine.
Daca picioarele va sunt grele, indispozitia se vede pe fata dumneavoastra. Ungeti-va imediat picioarele cu un lapte special, il puteti aplica chiar si la birou, pe sub ciorapul fin.

Pastrati ca rezerva cateva zile de vacanta pentru perioade de oboseala intensa si stres.

De stiut:
Inainte sa intrati in baie, la 37oC maximum, inspirati profund. Emanatiile parfumate care se ridica o data cu vaporii de apa sunt deja o relaxare prin aromoterapie.

Sfaturi in plus:
Pentru relaxare, faceti un masaj picioarelor cu lapte, o crema sau un ulei de corp. Luati un picior in maini, cu degetele marii deasupra labei, si masati extremitatile acesteia: degetele si calcaiul.

Articole recomandate

7 secrete ale femeilor care miros intotdeauna bine si atrag barbatii 7 secrete ale femeilor care miros intotdeauna bine si atrag barbatii
Ai cu siguranta o colega sau o prietena care intotdeauna miroase perfect, de parca si-ar pulveriza incontinuu parfum pe tot corpul. Te-ai intrebat care este secretul ei, dar niciodata n-ai indraznit sa ii ceri sa ti-l dezvaluie. Ei bine, o facem noi si iti spunem ce face cele care reusesc sa
Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook 6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook
Cu greu ne putem imagina viata astazi fara fotografii facute la tot pasul. Aparatele foto si smartphone-urile folosesc fel si fel de filtre pentru imbunatatirea imaginilor. Insa vei vedea ca nu e nevoie de infrumusetari artificiale, caci daca stii cum sa stai la poza vei arata perfect. Iata cateva
Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei
Din cauza continutului de aluminiu, parabeni, dar si alte substante care ar putea dauna sanatatii, multe femei si-ar dori sa foloseasca un deodorant natural , care sa le protejeze de mirosul neplacut al transpiratiei. Deodorantele natural Ben&Anna sunt obtinute din ingrediente naturale, care nu

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!