Slabeste cu dieta pe baza de lichide

Slabeste cu dieta pe baza de lichide
Ceea ce va vom prezenta in continuare, este o dieta de slabire pe care rusii o foloseau acum zeci de ani. Reteta a mers din generatie in generatie si este, se pare, foarte eficienta.

Singura conditie care trebuie sa o indeplinesti este sa nu ai alte probleme de sanatate cum ar fi: gastrita, ulcer, boli ale ficatului, alergie la citrice. Dieta se bazeaza pe lichide si se tine 5 zile, urmata apoi de un regim alimentar cat mai echilibrat: fructe, legume, carne slaba de pui si de vita (fiarta sau gratar), lactate degresate si orez fiert.

Primele 5 zile:

4 litri de apa se pun la fiert. Dupa primele clocote, se adauga 4 - 5 lamai stoarse, cu tot cu coaja si un borcanel (200 g) de miere poliflora.

Aceasta bautura se bea pe parcursul intregii zile. Nu trebuie sa consumi nici un alt aliment sau alte lichide in afara de apa plata. Daca tu consideri ca poti consuma mai mult de 4 litri, poti sa mai adaugi compozitie. A doua zi, procedura se repeta si continua pana in ziua a 5-a.

Slabeste cu dieta pe baza de lichide
Dupa cele 5 zile, se trece treptat la consumul de aliemte solide. Acestea trebuie sa fie cat mai putin calorice, de aceea am spus "regim alimentar cat mai echilibrat". Trebuie sa ai mare atentie ca sa nu consumi foarte multe alimente in prima zi, deoarece risti sa te doara stomacul.

Poti sa incerci in prima zi sa mananci un gratar de piept de pui cu o salata sezoniera. Sau ou fiert cu lactate degresate usoare (iaurt, branza de vaci) sau carne de vita la gratar cu garnitura de orez (orezul nu trebuie sa contina ulei de floarea soarelui, poti adauga un strop de ulei de masline)

Iti pregatesti organismul pentru o alimentatie echilibrata

In primele 5 zile, atunci cand vei tine cura numai cu lichide, nu vei slabi foarte mult, poate nu vei slabi deloc. Nu trebuie sa renunti la dieta, pentru ca aceasta cura de lichide, pe baza de lamaie, nu face altceva decat sa iti pregateasca organismul pentru o alimentatie echilibrata (detoxifiere, topiere a grasimilor si micsorarea stomacului, a capacitatii acestuia).

Daca surplusul tau de kilograme este depasit de 20, in prima saptamana vei slabi intre 4 si 6 kg. Cu cat ai de dat jos mai putine kilograme, cu atat procesul de slabire este mai lent (dar si mai sigur).

Astfel se evita riscul efectului Yo-yo. Daca ai un surplus mai mare, cum spuneam mai sus, nu te speria daca la un moment dat vei slabi mai putin, incerca sa iti masori circumferinta!

Atunci cand stagnezi in kilograme, incepi sa dai jos in centimetrii!

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft! Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft!
Femeile sunt mereu in cautarea produselor perfecte pentru infrumusetarea. Astfel, daca pana acum foloseau sampoane cat mai sofisticate, dar si masti naturale precum uleiul de masline pentru podoaba capilara, mai nou, doamnele au inceput sa fie foarte atrase de sampoanele pentru cabaline.
Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani! Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani!
Odata aparute, cu greu mai poti scapa de riduri. Cu toate acestea, ai la indemana tratamente naturale, foarte accesibile, care te pot scapa de riduri intr-un timp foarte scurt. Iata mai jos o crema naturala pe care o poti prepara la tine acasa si care te scapa de riduri in doar 7 zile.
Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna! Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna!
Vrei sa scapi de cosuri si de punctele negre pentru totdeauna? Nu trebuie sa apelezi la tratamente sau produse cosmetice foarte costisitoare, deoarece ai la indemana un remediu natural mult mai eficient. Astfel, daca vrei sa ai un ten perfect spala-te pe fata in fiecare seara, timp de o luna,
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente
Intotdeauna s-a considerat ca pierderea podoabei capilare merge mana in mana cu inaintarea in varsta. Doar ca asta era mai demult, fiindca acum, tot mai multi tineri incep sa cheleasca, din cauza stresului, a poluarii si a produselor alimentare pline de toxine. Chelirea reprezinta una dintr

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»