Skip to article

Un dezastru in dieta

Un dezastru in dieta
Daca ai plecat in vacanta si nu te-ai mai tinut de dieta ta, nu dispera caci exista sfaturi. Analizate cu grija si fara rusine, greselile pe care le faci in privinta dietei sunt cele mai bune invataturi.

Ce greseli ai facut?

De exemplu, faci un tort pentru ziua de nastere a unei rude sau unei cunostinte. Ziua se termina si tu ramani cu parte din tort. Il ascunzi in frigider, promitandu-ti ca nu vei gusta decat foarte putin. Dar ceva se intampla si il mananci aproape pe tot.

Ce s-a intamplat? Raspunsul nu este simplu ca "Nu am putut rezista tortului" sau "Am avut un moment de slabiciune". Aceste raspunsuri sunt prea superficiale. De ce nu ai putut rezista tortului? Intoarce-te la inceput si fa o analiza a momentului cand ai fost lipsita de vointa.
Din ce motive nu ai rezistat?

Un dezastru in dieta

De ce singura optiune a fost sa faci tu tortul? Analizeaza de ce ai ales aromele pe care le-ai ales si daca au fost preferintele sarbatoritului.

Cand ai mancat tortul erai obosita sau suparata? Cum te-ai simtit cand l-ai mancat si cum te-ai simtit imediat dupa? Ce ai facut in privinta asta?

Fii calma, dar sincera cand raspunzi la aceste intrebari. Asa vei castiga o privire de ansamblu pentru a putea preveni viitoarele intamplari de acest fel. Poti aplica aceasta metoda si problemelor comportamentale. De exemplu, cand iti pierzi acest control, dupa-amiaza sau la sfarsitul saptamanii? Raspunsurile, ca de altfel si solutiile sunt acolo pentru a fi descoperite. Trebuie doar sa pui intrebi intrebarile corecte.

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate
Iti indrepti parul, iti faci bucle, il usuci cu foehnul, il prinzi in coada sau il vopsesti la intervale de timp regulate? Atunci cu siguranta ai observat ca cel mai usor se degradeaza la varfuri, care devin uscate, casante si se rup mai usor. Iar vara, soarele, apa sarata sau cea cu clor din
Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare! Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare!
Un ten încărcat și care are coșuri poate fi o adevărată problemă, mai ales vara. Alimentația, soarele puternic, transpirația sunt cele care contribuie din plin la modul în care arată tenul tău. Pentru a nu-l agresa cu tot felul de produse
Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!