Wellness - trup si minte in slujba siluetei

Wellness - trup si minte in slujba siluetei
Ai incercat toate regimurile si tot nu ai slabit? Dupa cateva zile de cure de slabire, nu mai poti rezista si renunti? Multe persoane se straduiesc sa slabeasca si aproape tot atatea nu obtin nici un rezultat. Nu cumva mentalul reprezinta adevarata problema?

In mod cert, nici o metoda de slabire nu poate fi eficace daca persoana in cauza nu este in mod real pregatita sa o aplice si sa se tina de ea. Pierderea surplusului de greutate nu implica numai respectarea unui regim specific, ci si participarea mentalului.

Vointa - cheia succesului siluetei

In afara nenumaratelor regimuri, exista si multiple metode de slabire practicate de saloane de remodelare si intretinere corporala: impachetari corporale cu diverse tratamente anticelulitice in termocuverta sau in binecunoscutul tunel cu raze infrarosii, electrostimulare corporala, drenaj limfatic, fast slim, masaj de tonifiere, anticelulitic, etc. Unele dintre aceste metode de slabire sunt disponibile si la salonul Ideal Contour .

Insa, nici regimurile de slabire si nici aceste tehnici moderne de slabire nu pot oferi rezultatele scontate daca lipseste vointa!!

Pentru ca o persoana sa reuseasca sa slabeasca si sa invete cum sa faca fata stresului impus de acest proces de slabire, ea trebuie in primul rand, sa-si fixeze precis obiectivul si sa-si defineasca strategiile necesare.

Secretul consta intr-o alimentatia echilibrata!
Nu ne propunem sa recomandam un regim sau altul, ci mai degraba sa reamintim cateva principii de baza. A manca echilibrat inseamna sa te hranesti complet, in proportiile prescrise de medici si nutritionisti, toate acestea in cantitati mici de hrana! Ce procent din fiecare substanta nutritiva ar trebui sa contina o alimentatie echilibrata? Ideal ar fi ca alimentatia ta sa contina in jur de 10%-15% proteine, 50%-55% glucide si 30%-35% lipide.

Regimurile drastice pornesc de la o eroare si, prin urmare, nu ar putea duce la un rezultat corect. Aceste regimuri pornesc de obicei de la ideea de a interzice - fie un anumit aliment, fie o anumita combinatie alimentara, fie chiar o anumita cantitate de alimente. Alimentele interzise devin mult mai apetisante, iar persoana care nu are voie sa le consume va ceda la un moment dat si va renunta la regim.

Se spune ca organismul nostru cere de obicei exact ceea ce are nevoie. Daca va avea nevoie de calciu, ii va transmite de obicei creierului care ne va induce senzata de pofta de lactate. Si asa mai departe.. Asadar, este indicat sa se manance toate alimentele dorite, dar in cantitate redusa! Mentalul este factorul cheie in ceea ce priveste alimentatia, el este cel care stie cel mai bine de ce alimente si in ce cantitati avem nevoie.

Este necesar sa fie cantarite punctele forte si slabiciunile persoanei in cauza. Atunci cand se hotareste sa slabeasca, ea trebuie sa fie constienta de dificultatile pe care le va intampina. Daca identifica factorii de risc ii va fi mai usor sa anticipeze si sa evite situatiile "periculoase". Ca si factori de risc, putem enumera: prietena cea mai buna care gateste excelent si care poate spune: "Lasa, ca nu o sa te ingrasi daca mananci o prajitura". Tu poti avea drept replica si sa devina in acelasi timp motto-ul tau: "Nu-i asa ca acea prajitura arata mai bine in farfurie decat pe coapsele mele?"

Nu este foarte usor sa urmezi un regim atunci cand ai un anume gen de viata sociala, ce implica invitatii la masa, reuniuni familiale si amicale. Totusi, noi decidem ce si cand sa mancam, nimeni nu ne poate obliga sa incurgitam mancaruri grele si la ore nepotrivite. Putem alege cu usurinta o salata usoara in locul unei fripturi grele! Tine de noi si de respectul pe care ni-l acordam noua si implicit corpului nostru! Nu degeaba se spune ca suntem ceea ce mancam…

Salonul de slabire si remodelare corporala Ideal Contour va ajuta sa va regasiti vointa si starea de bine. Adresa salonului Ideal Contour este Bd. Gheorghe Sincai nr. 13, bl. 5, sc. 1, etj. 1, ap. 7, Interfon 7, Sector 4, Bucuresti. Programul salonului Ideal Contour este de Luni pana Vineri intre orele 08:00 - 22:00 si Sambata 09:00 - 16:00. Salonul Ideal Contour poate fi contactat si la numarele de telefon: 0729 789 606 sau 031 808 35 93.

Sursa: Ideal Contour

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft! Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft!
Femeile sunt mereu in cautarea produselor perfecte pentru infrumusetarea. Astfel, daca pana acum foloseau sampoane cat mai sofisticate, dar si masti naturale precum uleiul de masline pentru podoaba capilara, mai nou, doamnele au inceput sa fie foarte atrase de sampoanele pentru cabaline.
Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani! Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani!
Odata aparute, cu greu mai poti scapa de riduri. Cu toate acestea, ai la indemana tratamente naturale, foarte accesibile, care te pot scapa de riduri intr-un timp foarte scurt. Iata mai jos o crema naturala pe care o poti prepara la tine acasa si care te scapa de riduri in doar 7 zile.
Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna! Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna!
Vrei sa scapi de cosuri si de punctele negre pentru totdeauna? Nu trebuie sa apelezi la tratamente sau produse cosmetice foarte costisitoare, deoarece ai la indemana un remediu natural mult mai eficient. Astfel, daca vrei sa ai un ten perfect spala-te pe fata in fiecare seara, timp de o luna,
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente
Intotdeauna s-a considerat ca pierderea podoabei capilare merge mana in mana cu inaintarea in varsta. Doar ca asta era mai demult, fiindca acum, tot mai multi tineri incep sa cheleasca, din cauza stresului, a poluarii si a produselor alimentare pline de toxine. Chelirea reprezinta una dintr

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»