Skip to article

Wellness - trup si minte in slujba siluetei

Wellness - trup si minte in slujba siluetei
Ai incercat toate regimurile si tot nu ai slabit? Dupa cateva zile de cure de slabire, nu mai poti rezista si renunti? Multe persoane se straduiesc sa slabeasca si aproape tot atatea nu obtin nici un rezultat. Nu cumva mentalul reprezinta adevarata problema?

In mod cert, nici o metoda de slabire nu poate fi eficace daca persoana in cauza nu este in mod real pregatita sa o aplice si sa se tina de ea. Pierderea surplusului de greutate nu implica numai respectarea unui regim specific, ci si participarea mentalului.

Vointa - cheia succesului siluetei

In afara nenumaratelor regimuri, exista si multiple metode de slabire practicate de saloane de remodelare si intretinere corporala: impachetari corporale cu diverse tratamente anticelulitice in termocuverta sau in binecunoscutul tunel cu raze infrarosii, electrostimulare corporala, drenaj limfatic, fast slim, masaj de tonifiere, anticelulitic, etc. Unele dintre aceste metode de slabire sunt disponibile si la salonul Ideal Contour .

Insa, nici regimurile de slabire si nici aceste tehnici moderne de slabire nu pot oferi rezultatele scontate daca lipseste vointa!!

Pentru ca o persoana sa reuseasca sa slabeasca si sa invete cum sa faca fata stresului impus de acest proces de slabire, ea trebuie in primul rand, sa-si fixeze precis obiectivul si sa-si defineasca strategiile necesare.

Secretul consta intr-o alimentatia echilibrata!

Nu ne propunem sa recomandam un regim sau altul, ci mai degraba sa reamintim cateva principii de baza. A manca echilibrat inseamna sa te hranesti complet, in proportiile prescrise de medici si nutritionisti, toate acestea in cantitati mici de hrana! Ce procent din fiecare substanta nutritiva ar trebui sa contina o alimentatie echilibrata? Ideal ar fi ca alimentatia ta sa contina in jur de 10%-15% proteine, 50%-55% glucide si 30%-35% lipide.

Regimurile drastice pornesc de la o eroare si, prin urmare, nu ar putea duce la un rezultat corect. Aceste regimuri pornesc de obicei de la ideea de a interzice - fie un anumit aliment, fie o anumita combinatie alimentara, fie chiar o anumita cantitate de alimente. Alimentele interzise devin mult mai apetisante, iar persoana care nu are voie sa le consume va ceda la un moment dat si va renunta la regim.

Se spune ca organismul nostru cere de obicei exact ceea ce are nevoie. Daca va avea nevoie de calciu, ii va transmite de obicei creierului care ne va induce senzata de pofta de lactate. Si asa mai departe.. Asadar, este indicat sa se manance toate alimentele dorite, dar in cantitate redusa! Mentalul este factorul cheie in ceea ce priveste alimentatia, el este cel care stie cel mai bine de ce alimente si in ce cantitati avem nevoie.

Este necesar sa fie cantarite punctele forte si slabiciunile persoanei in cauza. Atunci cand se hotareste sa slabeasca, ea trebuie sa fie constienta de dificultatile pe care le va intampina. Daca identifica factorii de risc ii va fi mai usor sa anticipeze si sa evite situatiile "periculoase". Ca si factori de risc, putem enumera: prietena cea mai buna care gateste excelent si care poate spune: "Lasa, ca nu o sa te ingrasi daca mananci o prajitura". Tu poti avea drept replica si sa devina in acelasi timp motto-ul tau: "Nu-i asa ca acea prajitura arata mai bine in farfurie decat pe coapsele mele?"

Nu este foarte usor sa urmezi un regim atunci cand ai un anume gen de viata sociala, ce implica invitatii la masa, reuniuni familiale si amicale. Totusi, noi decidem ce si cand sa mancam, nimeni nu ne poate obliga sa incurgitam mancaruri grele si la ore nepotrivite. Putem alege cu usurinta o salata usoara in locul unei fripturi grele! Tine de noi si de respectul pe care ni-l acordam noua si implicit corpului nostru! Nu degeaba se spune ca suntem ceea ce mancam…

Salonul de slabire si remodelare corporala Ideal Contour va ajuta sa va regasiti vointa si starea de bine. Adresa salonului Ideal Contour este Bd. Gheorghe Sincai nr. 13, bl. 5, sc. 1, etj. 1, ap. 7, Interfon 7, Sector 4, Bucuresti. Programul salonului Ideal Contour este de Luni pana Vineri intre orele 08:00 - 22:00 si Sambata 09:00 - 16:00. Salonul Ideal Contour poate fi contactat si la numarele de telefon: 0729 789 606 sau 031 808 35 93.

Sursa: Ideal Contour

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!