Skip to article

Salon de cosmetica la tine acasa

Salon de cosmetica la tine acasa
Crezi ca o zi la salon este in afara bugetului tau? Gandeste-te mai bine. Stii bine ce placut este cand stati la o "barfa" mica si va infrumusetati in acelasi timp. De asemenea, invata si ce trebuie sa mananci pentru a fi intr-o forma maxima.

"Salonul tau" trebuie sa aiba lista!

Inainte uita-te bine prin bucatarie, se poate sa ai deja multe din lucrurile care iti trebuie. Si daca esti alergica la unul din ingrediente, sari peste el, treci la urmtorul:

2 felii de castravete

1 banana (decojita)

1 lingurita de iaurt degresat
Salon de cosmetica la tine acasa

un avocado

o lingurita de aloe vera gel

geam fumuriu SPF 15 sau mai ridicat

un ananas mediu

4 capsuni

fructele tale favorite

2 oua

o sticluta de parfum

o lingurita de esenta de vanilie sau cirese

4 lingurite de suc de lamaie (daca ai parul blond) sau 4 lingurite de otet de mere rosu (daca ai parul inchis la culoare)

o punguta de pietre fine, adunate, sau cumparate de la un magazin de gradinarit

sare de mare

piatra ponce

lemn de portocal
acetona

oja

o lingura de miere

2 linguri de ulei de masline

ulei de levantica

lotiune

Jennifer Floram, o nutritionista care a ajutat la crearea unui program culinar pentru Canyon Ranch Health Resort`s Young Adult Summer Program, sugereaza aceste delicioase meniuri.


Si cum micul dejun trebuie sa fie cea mai echilibrata masa din zi, iata reteta ideala pentru aceasta masa:

Amesteca iaurt simplu cu fructele tale favorite si indulceste cu miere. Sau incearca Canyon Ranch`s Alpine Muesli, un ideal balans de carboni, proteine si indulcitori sanatosi.

Salon de cosmetica la tine acasa

2/3 cani de faina de ovaz

2/3 cani lapte degresat

2/3 cani iaurt simplu degresat

2 lg vanilie

1 cana de suc de portocale

1/4 cani miere

1, 1/4 ananas taiat bucatele sau mar rosu, 3 capsuni taiate

Metoda: combina ingredientele intr-un vas mare si amesteca-le bine. Lasa mixura sa se raceasca pentru 5 minute. Resturile de dupa servire se pun la frigider.

Nu uita de pranz:

Un strat de avocado, rosii cu branza degresata si pui. De asemena, in meniu pot intra alimente ca fasolea neagra, salata de fructe (piersici, capsuni, fructe de padure, ananas, portocale etc.)

Pentru cina, alege ceva usor ca un iaurt degresat (poate fi si cu fructe) si ceaiuri antiadipoase inainte de culcare.

Articole recomandate

Trucul care a innebunit femeile. Iata ce fac cu otetul! Trucul care a innebunit femeile. Iata ce fac cu otetul!
Una dintre modalitatile prin care putem prelungi viata ojei este aplicarea unui strat de lac incolor pe unghii. Inventivitatea nu are insa limite. Cine si-ar fi putut imagina ca otetul are si el rolul de a mentine impecabila manichiura pentru o perioada mai lunga de timp.Ei bine, datorita efectului
14 manichiuri perfecte pentru Craciun 14 manichiuri perfecte pentru Craciun
Sarbatorile de Iarna se apropie, iar gandul fiecareia dintre noi este la felul in care vom impodobi casa, la cadourile pe care le vom cumpara, dar si la tinuta pe care o vom imbraca la praty-urile in familie sau cu prietenii. De aceea, ne-am gandit sa te scapam putin de griji si sa iti aratam
Trucuri de machiaj care te fac sa arati cu 5 ani mai tanara Trucuri de machiaj care te fac sa arati cu 5 ani mai tanara
Stiai ca e nevoie doar de putin machiaj ca sa arati cu mult mai tanara? Improtant este sa cunosti tehnicile pentru ca lucrurile sa nu se intoarca impotriva ta. Iti vom dezvalui cateva dintre trucurile folosite de make-up artisti pentru a schimba fizionomia unei persoane.Opteaza pentru un fond de
Forma de unghii pe care toti barbatii o urasc Forma de unghii pe care toti barbatii o urasc
In ciuda a ceea ce cred femeile, barbatii nu se dau pe spate dupa cele care exagereaza la capitolul machiaj sau tehnici de infrumusetare. Chiar daca doamnele si domnisoarele sunt innebunite dupa manichiuri care mai de care mai fanteziste, domnii sunt ceva mai reticenti cand vine vorba despre unghii
6 manichiuri perfecte de purtat in fiecare zi 6 manichiuri perfecte de purtat in fiecare zi
La birou, trebuie sa ai o tinuta profi, decenta, curata, feminina. Iar o manichiura frumoasa este un element important pentru aspectul de zi cu zi. De aceea, iti propunem, cu ajutorul Bright Side, cateva manichiuri pe care sa le poti purta zilnic la serviciu, dar si la iesirile de seara in oras.
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!