Skip to article

Dupa nastere - la ce sa te astepti

Dupa nastere - la ce sa te astepti
PRIMA LUNA
Uterul largit revine destul de repede la dimensiunile initiale, mai ales daca alaptezi, muschi abdominali sunt intinsi, organele interne revin la pozitia normala.

Schimbari fizice
Imediat dupa nastere: transpiri, iti e frig, ai crampe deoarece uterul revine la dimensiunile normale, esti foarte obosita. In prima saptamana dupa nastere: dureri in diferite parti ale corpului, sfarcuri crapate ca urmare a alaptatului. In timpul lunii: s-ar putea sa simti disconfort atunci cand mergi sau cand te asezi, constipatie si/sau hemoroizi, sensibilitate sporita a sanilor.

Schimbari emotionale
Euforie, depresie, sau ambele alternativ, teama de a nu face fata noilor responsabilitati.

Schimbari ale apetitului
Ti se face foame foarte des din cauza alaptatului.

Somnul
Te simti obosita si nu dormi suficient, incercand sa clarifici noile responsabilitati si sa te obisnuiesti cu somnul neregulat al copilului. Incearca sa dormi si tu odata cu copilul tau si sa te relaxezi in timpul alaptatului.

Relaxare
Ia parte la niste cursuri pentru tinerele mame care te vor ajuta sa te relaxezi si sa diminuezi durerile, petrece-ti foarte mult timp cu copilasul pentru a elimina nelinistea, dormi si lasa-te ajutata.

Riscuri
Aparitia unor infectii in urma alaptatului si a unor carente de calciu si alte elemente nutritive.

Este cazul sa vezi un doctor daca:
La patru zile dupa nastere daca apar sangerari abundente, in urmatoarele 6 saptamani daca ai febra, dureri in piept, infectii, imposibilitate de a urina sau urinare greoaie si dureroasa, depresie.


A DOUA LUNA
Schimbari fizice
Oboseala, constipatie, reducerea lenta a greutatii, cadere a parului, amortire a mainilor, a picioarelor si a spatelui.

Schimbari emotionale
Euforie, dragoste si mandrie pentru copilul tau, ai mai multa incredere in tine, te simti presata sa revii la viata ta obisnuita, desi s-ar putea sa nu fii inca pregatita fizic si/sau emotional, iti percepi corpul mai mult ca pe o sursa de hrana pentru copilul tau, decat ca pe o sursa de placere sexuala; nu ai incredere sa-ti lasi copilul in grija altor persoane.

Schimbari ale apetitului
Te intorci incet, incet la dieta de dinaintea sarcinii. Ai pofta de mancare mai mare daca alaptezi.

Somnul
Ca si luna anterioara. Te vei simti mai odihnita pentru ca iti vei adapta programul de somn si odihna cu cel al copilului. (Unele mame se simt mai bine daca tin copilul langa ele noaptea).

Relaxare
Vezi luna anterioara. Fa exercitii, relaxeaza-te, simplifica-ti modul de viata si stabileste-ti prioritati, revino la o viata sexuala activa, gaseste pe cineva care sa aiba grija de copil in timpul zilei si planuieste intoarcerea la locul de munca.

Riscuri
Depresie

Este cazul sa vezi un doctor daca:
La fel ca in luna anterioara. Consulta un psiholog daca apar semne ale unei depresii cronice: imposibilitate de a dormi, lipsa apetitului, dezinteres fata de tine insati si copil, te simti lipsita de speranta, ajutor sau daca iti este greu sa te controlezi.

Articole recomandate

Cum sa cresti un copil independent. 5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii Cum sa cresti un copil independent. 5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii
Copilul tau te urmeaza peste tot si nu ai niciun minut liber si niciun pic de intimitate? Multe mame se plang de acest lucru ajungand chair sa se invinovateasca pe ele insele pentru ca simt nevoia de putin timp doar pentru ele. Nu ai niciun motiv sa te simti vinovata, este absolut normal ca odata
Top 7 motive sa fii foarte atenta la somnul copilului tau Top 7 motive sa fii foarte atenta la somnul copilului tau
Un nou studiu a aratat care sunt efectele pozitive ale somnului asupra copiilor. Repercusiunile asupra organismului unui copil devin vizibile dupa doar patru nopti in care cel mic doarme cu o ora mai putin decat are nevoie, dupa cum a aratat un studiu realizat de Universitatea Dalhousie din Canada.
5 sfaturi surprinzatoare. Cum iti determini copilul sa iubeasca scoala 5 sfaturi surprinzatoare. Cum iti determini copilul sa iubeasca scoala
Fiecare parinte isi doreste tot binele din lume pentru copilul sau, sa iubeasca scoala si sa aiba rezultate academice deosebit de bune, insa realitatea este, uneori, altfel decat si-ar dori sa fie. Nu toti copiii adora sa mearga la scoala, iar unii dintre ei sunt departe de a fi silitori. Exista,
Cum sa-ti determini copilul sa iubeasca scoala. 3 lectii de la psihologi, vitale pentru parinti Cum sa-ti determini copilul sa iubeasca scoala. 3 lectii de la psihologi, vitale pentru parinti
Este greu sa-i determini pe copii sa iubeasca scoala intr-o era in care exista atat de multe activitati care le distrag atentia. Psihologii au insa cateva sfaturi vitale pentru tine. Intr-o lume in care informatia se afla la un click distanta, in care copiii nostri poarta cu ei telefoane
Cum iti convingi copilul sa doarma la pranz. 6 trucuri dezvaluite de pediatri Cum iti convingi copilul sa doarma la pranz. 6 trucuri dezvaluite de pediatri
Daca ar exista o carte cu trucuri fara gres pentru a-ti face copilul sa adoarma cand vrei, toti parintii ar face coada la librarii sa o cumpere in dublu exemplar, in caz ca pierd una. Cand vine vorba de somn si ore de culcare, parintii trebuie mai degraba sa ii pacaleasca pe cei mici sa doarma,
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!