Cum sa doarma copilul bine

Cum sa doarma copilul bine
Cu cat copilul creste, cu atat nevoia de somn scade. Pentru un copil de doi ani, 10-12 ore de somn sunt suficiente, acestea fiind impartite in somnul de noapte si cel de dupa-amiaza. Exista copii care au probleme cu somnul, mai ales la adormit. Noptile nedormite si agitate, precum si cearta inainte de culcare, pentru ca sa mearga in pat, indispun orice familie, totusi nu se poate vorbi de nici o vina. Mai multe motive stau la baza acestor probleme:

Odihna nu reprezinta ceva bun pentru copii, cum o considera, de exemplu, adultii, ci un adevarat chin. Nevoia de a se misca, de a descoperi si de a incerca mereu ceva nou este atat de puternica si ispititoare, incat copiii nu se lasa cu una, cu doua, doborati de somn.

Seara, de cele mai multe ori, copiii cad de oboseala mai tarziu decat parintii. Ora de culcare a copiilor nu se poate programa dinainte. Trebuie sa se tina seama de ritmul copilului.

Copiii mici se straduiesc sa reziste si nu vor sa mearga in pat. Pentru acest lucru, parintii trebuie sa tina sub control procesul de adormire.

Conflictele si neintelegerile care apar datorita somnului nu se prea pot evita, iar sfaturi in aceasta privinta nu prea exista. Important este insa, ca somnul si mersul in pat sa nu se faca sub presiune. Patul trebuie sa fie un loc placut, iar somnul sa nu fie un exercitiu impus.
Ritualurile de adormire

Cum sa doarma copilul bine


Adesea, parintii obositi si nedormiti se intreaba daca nu este in sfarsit timpul sa-si culce copiii. Desigur, pentru ei somnul este un lucru frumos, dulce si comod, dar sa nu uitam ca un copil nu este o masina, un robot, prin urmare, el se lasa "programat" doar cu multa rabdare.

Orele regulate de somn sunt nemaipomenite si usureaza viata, dar nici aici nu trebuie sa intervina dorinta parintilor, ci pur si simplu ceasul interior al copilului. Nevoia de somn al copilului se schimba repede si foarte des, chiar de la o zi la alta.

Ritualurile de somn, cu care copilul adoarme, sunt foarte importante la un copil pentru care somnul nu prezinta probleme. Unii se mltumesc doar cu ceasul muzical, altii vor sa li sa citeasca povesti sau sa li se arate o carte cu poze. Acestea au rolul de a linisti copiii inainte sa adoarma. Timpul acordat ritualurilor nu trebuie sa fie scurt, nu va grabiti cu ele, iar daca trebuie sa iesiti undeva, incepeti-le mai repede, pentru ca sa nu transmiteti si copilului agitatia voastra.

De-a lungul timpului, aceste ritualuri se schimba, insa parintii nu au prea mare influenta asupra lor. Dar bagati de seama ca toanele copiilor se modifica de la un an la an.

Articole recomandate

Cum sa cresti un copil independent. 5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii Cum sa cresti un copil independent. 5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii
Copilul tau te urmeaza peste tot si nu ai niciun minut liber si niciun pic de intimitate? Multe mame se plang de acest lucru ajungand chair sa se invinovateasca pe ele insele pentru ca simt nevoia de putin timp doar pentru ele. Nu ai niciun motiv sa te simti vinovata, este absolut normal ca odata
Top 7 motive sa fii foarte atenta la somnul copilului tau Top 7 motive sa fii foarte atenta la somnul copilului tau
Un nou studiu a aratat care sunt efectele pozitive ale somnului asupra copiilor. Repercusiunile asupra organismului unui copil devin vizibile dupa doar patru nopti in care cel mic doarme cu o ora mai putin decat are nevoie, dupa cum a aratat un studiu realizat de Universitatea Dalhousie din Canada.
5 sfaturi surprinzatoare. Cum iti determini copilul sa iubeasca scoala 5 sfaturi surprinzatoare. Cum iti determini copilul sa iubeasca scoala
Fiecare parinte isi doreste tot binele din lume pentru copilul sau, sa iubeasca scoala si sa aiba rezultate academice deosebit de bune, insa realitatea este, uneori, altfel decat si-ar dori sa fie. Nu toti copiii adora sa mearga la scoala, iar unii dintre ei sunt departe de a fi silitori. Exista,
Cum iti convingi copilul sa doarma la pranz. 6 trucuri dezvaluite de pediatri Cum iti convingi copilul sa doarma la pranz. 6 trucuri dezvaluite de pediatri
Daca ar exista o carte cu trucuri fara gres pentru a-ti face copilul sa adoarma cand vrei, toti parintii ar face coada la librarii sa o cumpere in dublu exemplar, in caz ca pierd una. Cand vine vorba de somn si ore de culcare, parintii trebuie mai degraba sa ii pacaleasca pe cei mici sa doarma,
5 idei inedite de cadouri pentru mama ta. Cum sa ii faci cea mai frumoasa surpriza de ziua ei 5 idei inedite de cadouri pentru mama ta. Cum sa ii faci cea mai frumoasa surpriza de ziua ei
Te-a crescut, te-a invatat aproape tot ce stii, te-a ascultat, te-a iertat cand ai gresit, ti-a dat sfaturi, stii ca te poti baza oricand pe ea si ca te iubeste neconditionat. Mama este cea mai importanta persoana din viata ta, iar cadourile pe care i le faci de ziua ei ar trebui sa exprime toata
Cum iti poti proteja copilul de capcanele ascunse din casa. 6 sfaturi pe care sa le pui acum in aplicare Cum iti poti proteja copilul de capcanele ascunse din casa. 6 sfaturi pe care sa le pui acum in aplicare
Locuinta se transforma intr-un teritoriu misterios si bun de explorat pentru orice bebelus care incepe sa mearga de-a busilea. Insa acest lucru il poate expune unor incidente periculoase daca nu iti adaptezi casa astfel incat micutul tau sa fie mereu in siguranta. De la prize, pana la colturile
Diete pentru adolescenti
Diete pentru adolescenti
diete-sanatoase.ro
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»