Skip to article

Sunt stresat!

Sunt stresat!
Numeroase sondaje au aratat ca un procent de 10% din copiii scolari si pre-adolescenti sufera de depresie. Cele mai frecvente cauze ar putea fi: certurile intre parinti sau divortul acestora lipsa sau neintelegerile cu prietenii atentionarea constanta volumul prea mare de lucru sau de teme pentru acasa lucrarile de control de la scoala vacantele Poate pentru multi dintre cititori ultima mentiune din lista, vacanta, este neasteptata. Nu numai evenimentele neplacute, dar chiar si unele evenimente placute, pot fi o sursa de stres pentru un copil vulnerabil. De multe ori acesti copii sunt atat de bucurosi in ocazii ca aniversarile sau vacantele incat ajung de fapt sa fie stresati. Unii copii par sa aiba un temperament mult mai echilibrat in astfel de situatii, si sa se adapteze foarte bine. Pot sa treaca peste dezamagiri si situatii neplacute foarte repede si sa se intoarca bucurosi la restul intamplarilor din viata de zi cu zi. Altii gasesc adaptarea la aceste situatii mult mai dificila, sau chiar reactioneaza exagerat. Cum sa ajuti un copil sa treaca peste stresconstruieste-i increderea in sine - poti face acest lucru aratandu-i multa dragoste si afectiune tine-l la curent cu mersul lucrurilor - este vital ca cei mici sa cunoasca mersul lucrurilor in familia lor si ce s-ar putea intampla in viitor. Copiii deseori sunt foart tulburati de ceea ce se intampla in jur anticipeaza - gandeste-te dinainte la incidentele care ar putea fi o sursa de stres pentru copiii tai si ajuta-i pe cat posibil sa se pregateasca sa le infrunte, indiferent ca sunt legate de intoarcerea la scoala, examene sau chiar o vacanta. Vorbiti despre evenimentele de acest gen cu mult timp inainte ca ele sa se intample. Atitudinea aceasta va ajuta foarte mult in reducerea factorului de stres lifii atenta la reactiile copiilor si invata sa recunosti semnele - orice schimbari bruste in comportamentul copilului - agresivitatea crescuta, lipsa somnului, schimbarile in dieta - ar trebui sa ridice semne de intrebare. Incearca totul in acest moment, inainte ca lucrurile sa devina mult mai grave vorbeste si asculta - incurajeaza-l pe copil sa povesteasca felul in care se simte. Foloseste un mod reflexiv de discutie, ca de exemplu: "Deci, vrei sa imi spui ca esti suparat atunci cand ai de facut foarte multe teme". Nu e necesar sa rezolvi fiecare problema in parte, uneori numai analiza verbala a problemelor este in sine un ajutor fii realista - nu astepta prea mult de la copilul tau, astfel incat sa traiasca in stresul de a se ridica la asteptarile tale implica-l - fa-l sa se gandeasca la solutii pentru probleme. Astfel va avea sentimentul ca poate sa schimbe ceva si ca lucrurile nu sunt fara solutie foloseste tactici distractive - o zi in parca alaturi de alti copii, poate sa il faca pe cel mic sa uite ca e suparat incurajeaza independenta - faptul ca realizeaza lucruri de unul singur creste foarte mult increderea de sine a copilului, asa ca nu ar trebui sa supra-protejezi un scolar sau un pre-adolescent Cateva ore de joaca afara cu restul copiilor il ajuta de multe ori pe copil sa priveasca lucrurile in perspectiva. E drept ca de multe ori copiii se confrunta cu situatii reale de stres cum sunt boala, divortul parintilor sau chiar moartea unui parinte. In aceste cazuri vor avea nevoie de tot ajutorul si sprijinul adultilor importanti prezenti in viata lor. Copii se invinuiesc adesea pentru evenimente pe care ei nu ar putea vreodata sa le controleze. In astfel de situatii este de mare ajutor sa le aratati ca nu ar fi putut sa schimbe ceva. Daca semnele de depresie sunt foarte accentuate si dureaza mai mult de o luna, atunci este recomandat sa cautati sprijin profesional.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!