Corp frumos pe timpul sarcinii

Corp frumos pe timpul sarcinii
Pe parcursul celor noua luni de sarcina, corpul femeii sufera schimbari constante la nivelul pielii, al parului si al dintilor. Pentru a nu va trezi dupa nastere cu un corp de nerecunoscut, ingrijiti-va chiar din primele luni de sarcina.

Vergeturile - apar la orice femeie insarcinata si se produc din cauza rupturii fibrelor de colagen si elastina care asigura elasticitatea pielii. Acestea sunt inlocuite de noi fibre, mai subtiri. Ca rezultat, apar semne asemenea unor cicatrice, care poarta numele de vergeturi. Ele sunt localizate de obicei pe andomen, piept, solduri, fese si picioare, iar in aparitia lor intervin factori precum varsta, hormonii, greutatea,calitatea colagenului pielii si mostenirea genetica. Vergeturile nu pot fi prevenite, dar pot fi ameliorate daca de la inceputul sarcinii se folosesc creme speciale pentru combaterea lor alaturi de uleiuri hidratante si nutritive.

Pielea - in majoritatea cazurilor, devine mai sensibila si mai uscata. Acest lucru se intampla din cauza hormonilor din timpul sarcinii care provoaca diminuarea secretiei glandelor sebacee, ceeea ce duce la uscarea si la descuamarea pielii. Astfel este facilitata aparitia ridurilor. Pentru combaterea pielii uscate este indicat sa se foloseasca cu regularitate creme hidratante, sapunuri emoliente si nutritive.

Petele - reprezinta una din cele mai mari probleme ale viitoarei mamici. Schimbarile hormonale maresc pigmentarea in anumite zone ale corpului, favorizand aparitia petelor la nivelul fruntii, pometilor si buzei superioare. De la pubis la buric apare o linie de culoare alba. Pentru a avita aceste pigmentari sau a le diminua, este recomandat sa nu va expuneti razelor de soare si sa folositi creme cu protectie solara totala daca totusi mergeti la plaja.

Pieptul - se mareste in volum pe timpul sarcinii, iar pielea este expusa unei mari incercari. Cum sanii nu sunt sustinuti de nici un muschi, sustinerea lor depinde de tonicitatea pielii. Pentru a mentine tonusul muscular, sunt indicate dusurile cu apa rece, aplicate circular. De asemenea, se pot folosi creme speciale care sa evite relaxarea cutanata, aplicate cu ajutorul masajelor circulare dinspre exterior spre interior.
Gura - pe perioada sarcinii, trebuie sa beneficieze de ingrijiri mai atente si mai dese. Spalatul de trei ori pe zi este recomandat deoarece in aceste luni Ph-ul salivei se altereaza si exista o mai mare predispozitie catre carii.

Picioarele - in al doilea si al treilea trimestru de sarcina, vor fi suprasolicitate din cauza greutatii. Ele vor fi aproape in permanenta umflate, iar vina o poarta drenajul limfatic si venos anormal: din primul trimestru al sarcinii hormonii diminueaza tonicitatea vaselor sanguine si altereaza circulatia sangelui. Pentru a evita varicele care pot aparea din aceasta cauza, este recomandabil sa dormiti cu picioarele mai sus decat restul corpului, inainte de culcare sa faceti un dus cu apa rece si sa va plimbati o jumatate de ora pe zi. Exista si produse menite sa va aline durerea picioarelor si sa va dea o senzatie racoroasa.

Epilarea - cu ceara calda este contraindicata pe perioada sarcinii si nu este recomandata femeilor cu varice. Pentru epilare, sunt indicate lama, masina de ras sau ceara rece.

Parul - trebuie ingrijit pana la nastere. Normal este ca parul sa-si imbunatateasca valoarea in perioada de sarcina. El devine mai putin uscat si mai moale datorita estrogenilor. Cat despre vopsitul parului exista opinii diferite. Unii considera ca substantele nu afecteaza parul in timpul sarcinii, iar altii sustin ca prin schimbarea naturii pielii, parul poate reactiona diferit decat pana la sarcina.

Machiajul - nu este contraindicat in aceasta perioada, dar trebuie sa aveti in vedere mai mult ca oricand ca trebuie sa lasati pielea sa respire. Cel mai bine este sa evitati excesul si sa fugiti de cometicele agresive care pigmenteaza pielea.

Exercitiile fizice - sunt fundamentale pentru a ajuta tesuturile sa elimine excesul de apa si pentru a pregati sistemul muscular pentru nastere. Cel mai indicat este mersul pe jos cel putin 30 de minute pe zi si inotul.

Articole recomandate

Cum sa cresti un copil independent. 5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii Cum sa cresti un copil independent. 5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii
Copilul tau te urmeaza peste tot si nu ai niciun minut liber si niciun pic de intimitate? Multe mame se plang de acest lucru ajungand chair sa se invinovateasca pe ele insele pentru ca simt nevoia de putin timp doar pentru ele. Nu ai niciun motiv sa te simti vinovata, este absolut normal ca odata
Top 7 motive sa fii foarte atenta la somnul copilului tau Top 7 motive sa fii foarte atenta la somnul copilului tau
Un nou studiu a aratat care sunt efectele pozitive ale somnului asupra copiilor. Repercusiunile asupra organismului unui copil devin vizibile dupa doar patru nopti in care cel mic doarme cu o ora mai putin decat are nevoie, dupa cum a aratat un studiu realizat de Universitatea Dalhousie din Canada.
5 sfaturi surprinzatoare. Cum iti determini copilul sa iubeasca scoala 5 sfaturi surprinzatoare. Cum iti determini copilul sa iubeasca scoala
Fiecare parinte isi doreste tot binele din lume pentru copilul sau, sa iubeasca scoala si sa aiba rezultate academice deosebit de bune, insa realitatea este, uneori, altfel decat si-ar dori sa fie. Nu toti copiii adora sa mearga la scoala, iar unii dintre ei sunt departe de a fi silitori. Exista,
Cum iti convingi copilul sa doarma la pranz. 6 trucuri dezvaluite de pediatri Cum iti convingi copilul sa doarma la pranz. 6 trucuri dezvaluite de pediatri
Daca ar exista o carte cu trucuri fara gres pentru a-ti face copilul sa adoarma cand vrei, toti parintii ar face coada la librarii sa o cumpere in dublu exemplar, in caz ca pierd una. Cand vine vorba de somn si ore de culcare, parintii trebuie mai degraba sa ii pacaleasca pe cei mici sa doarma,
Cum sa-ti determini copilul sa iubeasca scoala. 3 lectii de la psihologi, vitale pentru parinti Cum sa-ti determini copilul sa iubeasca scoala. 3 lectii de la psihologi, vitale pentru parinti
Este greu sa-i determini pe copii sa iubeasca scoala intr-o era in care exista atat de multe activitati care le distrag atentia. Psihologii au insa cateva sfaturi vitale pentru tine. Intr-o lume in care informatia se afla la un click distanta, in care copiii nostri poarta cu ei telefoane
5 idei inedite de cadouri pentru mama ta. Cum sa ii faci cea mai frumoasa surpriza de ziua ei 5 idei inedite de cadouri pentru mama ta. Cum sa ii faci cea mai frumoasa surpriza de ziua ei
Te-a crescut, te-a invatat aproape tot ce stii, te-a ascultat, te-a iertat cand ai gresit, ti-a dat sfaturi, stii ca te poti baza oricand pe ea si ca te iubeste neconditionat. Mama este cea mai importanta persoana din viata ta, iar cadourile pe care i le faci de ziua ei ar trebui sa exprime toata
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»