Skip to article

Sarcina: alege incaltamintea potrivita!

Sarcina: alege incaltamintea potrivita!
Daca esti insarcinata, iti este interzisa incaltamintea ce nu lasa piciorul sa se miste natural. Balerini, slapi, cizme Ugg si tocuri trebuie sa dispara din dressingul tau in perioada sarcinii, recomanda Societatea Britanica a Pedichiuristilor Podologi (SCP).

Picioarele sunt mai fragile in timpul sarcinii

SCP isi bazeaza recomandarile pe raspunsurile unui milion de femei interogate la finalul lunii mai, ce indicau faptul ca femeile insarcinate preferau stilul in locul sanatatii . Astfel, 32% dintre ele purtau tocuri inalte, 53% balerini, 66% slapi si 30% cizme Ugg.

Desigur, nu a fost nicio surpriza ca 70% dintre gravide aveau probleme cu picioarele: calcaie inflamate (37%), picioare umflate (45%), dureri de talpi (16%).

Lorraine Jones, pedichiurista si membra a SCP, explica: "Ingrasarea si modificarile hormonale din timpul sarcinii au un impact major asupra corpului. Muschii si ligamentele se intind si se subtiaza din cauza cresterii productiei de relaxina, un hormon ovarian, iar picioarele sunt mult mai sensibile la tensiuni. Tocurile inalte altereaza postura si accentueaza presiunea pe spate si pe genunchi."
"Incaltamintea de tipul balerinilor, slapilor si cizmelor Ugg nu este recomandata in timpul sarcinii deoarece nu furnizeaza picioarelor sustinerea necesara", precizeaza Lorraine Jones.

Cauta incaltaminte confortabila

SCP sfatuieste viitoarele mamici sa poarte incaltaminte confortabila, cu bretele si arici. Alege tocuri de 3 cm, ce ajuta piciorul sa avanseze, reducand disconfortul.

Cumpara incaltaminte ce sustine talpa, permitand o buna absorbtie a socurilor, si cu toc ferm.

Nu uita sa mergi la cumparaturi dupa-amiaza, atunci cand picioarele sunt la marimea lor maxima, si asigura-te ca ramane o distanta de 1 cm intre degetul cel mai lung si varful pantofului.

Articole recomandate

Cum sa cresti un copil independent. 5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii Cum sa cresti un copil independent. 5 lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii
Copilul tau te urmeaza peste tot si nu ai niciun minut liber si niciun pic de intimitate? Multe mame se plang de acest lucru ajungand chair sa se invinovateasca pe ele insele pentru ca simt nevoia de putin timp doar pentru ele. Nu ai niciun motiv sa te simti vinovata, este absolut normal ca odata
Top 7 motive sa fii foarte atenta la somnul copilului tau Top 7 motive sa fii foarte atenta la somnul copilului tau
Un nou studiu a aratat care sunt efectele pozitive ale somnului asupra copiilor. Repercusiunile asupra organismului unui copil devin vizibile dupa doar patru nopti in care cel mic doarme cu o ora mai putin decat are nevoie, dupa cum a aratat un studiu realizat de Universitatea Dalhousie din Canada.
5 sfaturi surprinzatoare. Cum iti determini copilul sa iubeasca scoala 5 sfaturi surprinzatoare. Cum iti determini copilul sa iubeasca scoala
Fiecare parinte isi doreste tot binele din lume pentru copilul sau, sa iubeasca scoala si sa aiba rezultate academice deosebit de bune, insa realitatea este, uneori, altfel decat si-ar dori sa fie. Nu toti copiii adora sa mearga la scoala, iar unii dintre ei sunt departe de a fi silitori. Exista,
Cum iti convingi copilul sa doarma la pranz. 6 trucuri dezvaluite de pediatri Cum iti convingi copilul sa doarma la pranz. 6 trucuri dezvaluite de pediatri
Daca ar exista o carte cu trucuri fara gres pentru a-ti face copilul sa adoarma cand vrei, toti parintii ar face coada la librarii sa o cumpere in dublu exemplar, in caz ca pierd una. Cand vine vorba de somn si ore de culcare, parintii trebuie mai degraba sa ii pacaleasca pe cei mici sa doarma,
Cum sa-ti determini copilul sa iubeasca scoala. 3 lectii de la psihologi, vitale pentru parinti Cum sa-ti determini copilul sa iubeasca scoala. 3 lectii de la psihologi, vitale pentru parinti
Este greu sa-i determini pe copii sa iubeasca scoala intr-o era in care exista atat de multe activitati care le distrag atentia. Psihologii au insa cateva sfaturi vitale pentru tine. Intr-o lume in care informatia se afla la un click distanta, in care copiii nostri poarta cu ei telefoane
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!