Skip to article

Astenia de toamna

Astenia de toamna
A venit toamna si, odata cu ea, randamentul nostru incepe sa scada, nu ne mai simtim la fel de energice ca in lunile trecute in care vara inca isi mai facea de cap.

Ca si astenia de primavara, astenia de toamna are efecte asemanatoare asupra organismului; trecem de la un anotimp la altul iar organismul nostru devine sensibil la modificarile prea bruste de temperatura si lumina.

Daca te simti mai obosita ca de obicei, racesti usor, migrenele si insomniile isi fac de cap, inseamna ca esti si tu una dintre acelea pentru care toamna nu are numai efecte benefice.

Astenia de toamna
Cauzele acestei scaderi a tonusului pot fi multiple, incepand de la inadaptarea organismului la diferentele de temperatura intre zi si noapte, cantitatea mai mica de lumina pe parcursul unei zile, lipsa de vitamine si minerale.

Sistemul imunitar al organismului functioneaza la cote mai reduse, si de aceea in aceasta perioada te poti imbolnavi foarte usor. Daca mai adaugam si vremea atat de inselatoare de afara, incapatanarea noastra de a nu inchide inca dulapul de vara... avem garantat reteta unei raceli de toata frumusetea.

Astenia de toamna

Modalitatile de prevenire/tratare a asteniei consta in:
Aportul crescut de minerale/vitamine
O alimentatie sanatoasa, bazata pe foarte multe legume si fructe
Profita din plin de ultimele zile insorite ale toamnei pentru a-i furniza corpului tau cantitatea de lumina necesara
Dormi suficient pentru a permite sistemului imunitar sa functioneze in parametrii normali.

Petrece o toamna frumoasa si energica ca si tine!

Articole recomandate

Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci
E mai bine sa previi decat sa tratezi. Asta invatam inca din primii ani de scoala, iar principiul acesta sanatos si la propriu si la figurat trebuie sa ne guverneze viata. Pentru ca e intr-adevar mai bine sa fii prudent si sa preintampini neplacerile decat sa le infrunti. Sunt multe boli de care ne
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»