HOT TOPICS

Stela Popescu: "Mi-e frica sa joc cu Oana Zavoranu!" Afla de ce

Cazul Alexandrei Stan: Marcel Prodan, managerul bataus, cercetat penal

Cand toata lumea spera intr-o impacare, Antonia si Vincenzo Castellano divorteaza

Colesterolul ridicat - cauze si tratament

Autor: Dr.Mihnea Dragomir

Marti, 04 Mai 2004, ora 16:258

Colesterolul ridicat - cauze si tratament

Deseori auzim vorbindu-se de colesterol si de influenta pe care el il poate avea asupra organismului. Vedem persoane care urmeaza un regim alimentar strict si care traiesc cu permanenta grija de a masura nivelul lui. Vom avea oare si noi in viitor astfel de probleme? Ce reprezinta de fapt?

Colesterolul este un alcool policiclic de care se leaga acizii grasi, devenind astfel o grasime care se intalneste in aproape toate alimentele de origine animala. El este transportat prin intermediul sangelui in asociatii moleculare cu proteinele (lipoproteine).

Cantitatea totala de colesterol din organism este de aproximativ 145 de gr.

Majoritatea se gaseste in membranele celulare, unde actioneaza ca un agent stabilizant. Aproximativ o treime se gaseste in membranele sistemului nervos - creier, maduva spinarii. Restul participa la formarea acizilor biliari, produe hormoni sexuali si ajuta la formarea vitaminei D.

Organismul isi fabrica singur colesterolul necesar si nu are nevoie de nici un aport alimentar de acest fel. Daca alimentele mancate contin o cantitate prea mare de grasimi colesterolul incepe sa se depuna pe vasele de sange, ceea ce duce la ingustarea arterelor. In final se poate ajunge pana la anghina pectorala sau infarct miocardic.

Colesterolul crescut peste valorile normale este un factor de risc important care anunta, uneori cu ani inainte, dezvoltarea unor boli cardiovasculare si cerebrale. Colesterolul se depune pe interiorul peretilor vaselor de sange formand placi de aterom si ingusteaza vasul, scazand astfel debitul de sange in teritoriul irigat de respectivul vas. De aceea nu mai ajunge suficient oxigen la tesuturi, fenomen cunoscut sub numele de ischemie. Acest lucru se intampla cu precadere tesuturilor mari consumatoare de oxigen, cum sunt creierul si inima. De aceea, colesterolul crescut este factor de risc mai ales pentru accidentul cerebral vascular si pentru cardiopatia ischemica, dar si pentru alte numeroase afectiuni.

Nivelul optim de lipoproteine cu densitate mica este de 160 mg/dl pentru un adult tanar. Este bine ca aceste lipoproteine sa se gaseasca in cantitate cat mai mica.
Nivelul optim de lipoproteine cu densitate marea este de 45 mg/dl pentru barbati si in jur de 55 mg/dl pentru femei. Este bine ca aceste lipoproteine sa se gaseasca in cantitate cat mai mare.

Ce influenteaza colesterolul

In realitate, lucrurile sunt putin mai complicate, pentru ca exista un "colesterol bun" (numit HDL-colesterol) si un "colesterol rau" (numit LDL-colesterol). Riscul de aparitie al placilor de aterom depinde mai ales de raportul dintre colesterolul bun si cel rau.

De ce creste colesterolul? Exista doua mari cauze: o predispozitie mostenita genetic si alimentatia nesanatoasa. De foarte multe ori cele doua cauze coexista, adica nu numai ca exista predispozitia mostenita, dar se mostenesc si proastele obiceiuri alimentare, fapt cu grave urmari mai ales in conditiile epocii moderne, caracterizata mai degraba de sedentarism, desi isi spune "a vitezei". Celor care imi spun ca "Bunica manca in fiecare dimineata o halca de slana si a trait 90 de ani", eu le amintesc ca bunica respectiva, dupa acest mic dejun mergea cu furca in spinare la camp, nu mergea cu masina la birou.

Trebuie spus ca nici un aliment vegetal nu are nici un pic de colesterol. De aceea la vegetarieni riscul de crestere al colesterolului este neglijabil. Colesterol gasim numai in alimente de origine animala si cu precadere in urmatoarele trei: carnea grasa, galbenusurile de ou si smantana. Cele care se stiu predispuse sau care deja au colesterol crescut ar face bine sa elimine aceste produse din alimentatie. olesterolul alimentar provine in exclusivitate din produse animale: galbenusul de ou, produse lactate nedegresate, carne, untura si slanina.

Colesterolul depinde si de echilibrul energetic, reflectat de greutatea corporala, de varsta, de activitatea fizica, de nivelul hormonului estrogen (femei). Activitatea fizica sustinuta consuma acizii grasi si previne acumularea lor in ficat.

Colesterolul devine din ce in ce mai periculos pe masura ce inaintam in varsta. Acest lucru nu depinde neaparat de greutatea corporala pe care o luam, desi la persoanele grase metabolismul este alterat si, prin urmare, riscul este mai mare.

La femeile aflate la menopauza cantitatea de colesterol creste datorita lipsei hormonului estrogen.

Foarte mult (aproape 50% din cazuri) conteaza si mostenirea genetica.

Tratament

Respectarea unui regim alimentar strict. Acesta este recomandat de medic si consta in principal in reducerea alimentelor care contin colesterol. Aste vorba in primul rand de produsele animale.

Doua plante folosite mult drept condimente au proprietatea de a scadea semnificativ colesterolul: usturoiul si cimbrul. Dintre fructe, cel mai mult merele au acesta proprietate (un proverb englez spune: "An apple a day keeps the doctor away".) In cazul in care regimul singur, respectat timp de trei luni, nu este suficient pentru mentinerea sub control a valorilor colesterolului este necesara prezentarea la medic pentru un consult. Dintre metodele naturiste, cel mai mare succes il are fitoterapia in aceasta privinta.
O problema neasteptat de complicata o constituie notiunea de "colesterol normal". Potrivit conceptiei clasice, limita maxima admisa a colesterolului in sange este de 280 mg /100 ml, cu mentiunea ca intre valorile de 260 si 280 este "intervalul de atentie": chiar daca inca nu putem vorbi de hipercolesterolemie, persoana respectiva ar face bine sa tina o dieta sanatoasa si sa repete dozarea o data la 6 luni. In ultimii ani, ca urmare a presiunii unor firme de medicamente (care vand medicamente care scad colesterolul, de regula scumpe si cu numeroase reactii adverse) s-a ajuns sa se coboare valoarea colesterolului considerata normala, astfel incat un mai mare numar de persoane sa fie invitate sa cumpere aceste pastile.

Poate cel mai important aliment care scade riscul aparitiei placilor de aterom, mai important chiar decat regimul vegetarian, este pestele. In Romania se mananca mult prea putin peste fata de cat ar trebui si fata de alte tari cu care facem mereu comparatie. Nimic nu este mai important decat consumul regulat de peste (minimum 2 kg pe saptamana) pentru mentinerea unor valori adecvate ale colesterolului. Aceasta deoarece pestele contine "colesterol bun", care se opune asimilarii "colesterolului rau". De aceea in materie de colesterol avem paradoxul pestelui: cu cat este mai gras (somn, somon etc) cu atat este mai sanatos. Rar am intalnit persoane carora cu adevarat sa nu le placa pestele. De obicei, principala obiectie este legata de cantitatea mare de manopera necesara prepararii. Eu imi sfatuiesc pacientii ca, de cate ori ies la un restaurant, sa deschida meniul la capitolul "preparate din peste".

Alimente recomandate:
- Alimente cu continut scazut in grasimi saturate: uleiuri vegetale, fructe, legume, cereale, produse lactate cu continut scazut in grasimi.
- Alimente cu grasimi nesaturate: ulei de masline, ulei de soia si de floarea soarelui.
- Alimente cu cantitate scazuta de colesterol: orice alimente de origine vegetala.

Alimente nerecomandate:
- carne rosie, organe, mezeluri, oua , maioneze, creme, dulciuri rafinate.
- alimente cu continut crescut de grasimi saturate: unt, grasime, frisca, smantana, slanina

Sustinerea unei activitati fizice regulate, dar nu una care sa duca la epuizare fizica. S-ar putea face in fiecare zi o plimbare de jumatate de ora.

Reducerea greutatii corporale atunci cand colesterolul crescut este insotit si de o greutate mai mare decat cea normala. Se poate obtine prin exercitii fizice si printr-o alimentatie saraca in calorii.

Controlarea altor factori care cresc riscul cardiovascular, cum ar fi fumatul.

In concluzie, un regim bazat pe cat mai multe vegetale este binevenit, incat sfatuim pe oricine are colesterol crescut sa tina cat mai multe zile de post. Cu dezlegare la peste.

Sanatate va doreste,
dr. Mihnea Dragomir

Adauga comentariu

Sursa: Ele.ro

Articol citit de 481731 ori

Adauga comentariu

Ordoneaza comentariile:

Standard Calitate Numar Voturi Recente

Incercati cu suc natural de grapefrut dimineata pe stomacul gol,sau consumarea unui fruct pe zi(cel putin).ESTE TESTAT CU ANALIZE DE SANGE,deci functioneaza!!! Multa sanatate!

Analize

Buna tuturor,
Eu cred ca nu e de ajuns sa citim despre ce ar trebui sa facem sau nu, in cazul unor probleme, ci sa actionam mergand la consultatie, astfel incat medicii specialisti sa ne sfatuiasca in functie de nevoile fiecaruia in parte. Recomand cu caldura un spital, Centrul Medical Focus se numeste, este in Bucuresti, eu de fiecare data cand am o problema de sanatate acolo merg. Au si pagina de Facebook, mi se pare: http://www.facebook.com/CentrulMedicalFocus daca va intereseaza mai multe.
Monica

Il Dottore Ina Ioana Damian - Policlinica drumul Taberei 34

Un doctor nu te poate oblga sa iei pilule dar poate sa te determine spunandu-ti ca daca nu le iei vei face infarct si vei muri!
Am fost pacientul medicului ,,IL DOTTORE Ina Ioana DAMIAN de la policlinica Drumul Taberei 34 din Drumul Tarberei – Bucuresti care mi-a recomandat statine la varsta de 37 de ani pentru un cholesterol de 220-240 timp de 3 ani.
Am oprit acest tratament cu toate ca desteapta asta ma tot ameninta ca mor daca nu mai iau statinele.
Cand m-am dus la ea aveam analize perfecte si ma simteam perfect.
Dupa ce am luat porcariile astea de statine la recomandarea cretinei de mai sus,
. Rezultatele au fost urmatoarele:

1-Acidul uric a crescut
2 – A aparut nisipul la rinichi
3 – S-a marit ficatul
4 – Transaminazele au crescut
5 – Am facut reflux gastric
6 – A aparut sindromul de colon iritabil
7 – Am facut gastrita
8 – A inceput sa m-i se umfle stomacul
9 – A aparut anemia
10 – Au aparut extrasistolele
11 – A crescut nivelul de coagulare a sangelui
12 – Au inceput sa se distruga globulele rosii
13 – Mi-a fost afectata capacitatea de concentrare
14 – Mi-a fost afectata vederea
15 – Am facut osteoporoza la nivelul picioarelor si coloanei
16 – Mi-am fracturat piciorul
17 – Mi-a scazut capacitate la efort
18 – Am probleme cu prostata
19 – M-ai aveam un pic si faceam diabet.
20 – Am facut steatoza hepatica
21- Mi-au aparut chisturi pe ficat

Concluzia?????

Mentionez ca inainte sa iau aceste pilule nu am luat niciodata medicamente deoarece eram perfect sanatos. Acest fapt rezulta din analizele efectuate inainte de a lua statine.
Toate analizele mele erau perfecte si ma simteam perfect. Colesterolul era 240 (dar sa nu uitam ca in toate cartile de medicina editate inainte de 1995 colesterolul avea valoarea maxima 280)
Tin sa precizez ca luam pastille care scadeau colesterolul si-mi crestea alarmant trigliceridele si invers. Dupa ce am renuntat la aceste mizerii colesterolul a revenit la normal, trigliceridele la fel, ficatul s-a micsorat, transaminazele au scazut, anemia s-a ameriolat.
Dar in continuare am ramas cu extrasistole, o usoara anemie., colon iritabil, gastrita, reflux gastric, osteoporoza iar capacitatea de concentrare imi este afectata, probleme cu prostate.
Nimic nu mai este cum era inainte. Dintr-un om vesel si sanatos am devenit un om bolnav si trist.
Absolut tot ce am patit rezulta din analizele medicale efectuate in tot acest timp.
Toate discutiile sunt constructive mai ales cand se bazeaza pe fapte reale nu pe supozitii.
Cu cat scriem si informam mai mult cu atat cei care citesc isi pot apara viata si sanatatea atat a lor cat si a celor dragi.

DAMIAN

Doamne apara si pazeste! In ce hal am ajuns sa ne vaneze medicii si sa nu stie cum sa ne pacaleasca sa bagam in gurita plulele lor care le aduc o gramada de bani. Am ajuns sa fim imbolnaviti si omorati intentionat de medici. Cum e posibil asa ceva? In loc sa ne apere ne distrug. Ar trebui bagati la puscarie. Toata lumea stie ca medicamentele sunt extrem de periculoase dar cum e posibil asa ceva sa scada valorile colesterolului de la 280 la 180 doar ca sa ne bage pilule pe gat ca sa ne omoare. Oare este vreun plan de distrugere a populatiei? Daca dati de astfel de medici scieti pe net sa aflam si sa ne ferim de ei. Cum e aceasta Ina Ioana DAMIAN. Toti medici competenti spun pacientilor ca prin regim si sport nu mai au nimic si ca medicamentele pentru colesterol produc CANCER la ficat!!!

DAMIAN

Ina Ioana Damian

Ina Ioana DAMIAN!
Daca ajungi la mana ei doar Dumnezeu te mai salveaza!

Farmacia poate vindeca?
Este cea mai bună intrebare la care cu regret trebuie să spun că nu poate vindeca. Nu pot insă să las acest răspuns doar asa simplu ci va trebui să explic.
In farmacie sunt cateva medicamente indispensabile care sunt necesare, dar foarte putine: antibiotice, digitalină, morfină, insulină, etc. Numărul acestora nu depăseste 20. Restul si sunt peste 20.000 de medicamente sunt inutile si toate medicamentele sintetice pot să producă imbolnăviri grave, chiar cancer sau deces. Nu există in toată farmacia nici un singur medicament care să vindece o afectiune oricat de mică si să nu producă efecte secundare, mult mai grave.
Deci răspunsul este clar – produsele farmaceutice nu pot vindeca nimic, dar pot imbolnăvii. Atunci de ce se mai produc? Pentru că sunt aducătoare de profit. Industria farmaceutică a ajuns pe locul doi in lume in ceea ce priveste profitul realizat. Prima este industria de armament. De asemenea tot pe locul doi este in producerea deceselor, tot după industria de armament.
Industria farmaceutică este o firmă comercială care nu este interesată să vindece ci să-si vandă produsele. Aspirina produsă la inceput din coajă de salcie costa putin dar era sigură si nu imbolnăvea de stomac. Acum se face sintetic cu vagoanele anual peste 8.000 de vagoane si costa de 100 de ori mai mult decat materia primă+ manopera+ utilaj+cheltuieli de vanzare. Deci se castigă la fiecare tabletă de 99 ori mai mult decat se investeste. Că te poate imbolnăvii si au fost multe cazuri chiar mortale este altceva care de fapt nu interesează pe nimeni cand se discută de beneficiile enorme care le aduce.
Medicul este cel care dă retete, ori dacă dă retete mai scumpe este si el sponsorizat si premiat. Dacă vă dă coajă de salcie, salcia nu-i dă premiu, dar vă calmează dvs durerea, fără efecte secundare.
Facultatea de medicină insă este sponsorizată de Industria farmaceutică si medicul se poate limita doar la administrarea medicamentelor. Medicii din păcate nu cunosc plantele, pentru că nimeni nu este interesat să se cunoască cu toate că de sute de ani s-au folosit cu succes si au vindecat multi oameni, dar nu au produs bani ca si medicamentele. De asemenea se face un deserviciu industriei farmaceutice dacă se consumă plante.
Deci dacă medicul nu are decat medicamentele din farmacie la indemană atunci este normal că nu poate vindeca. Medicamentele din farmacie ameliorează simptomele si atat, ca să nu mai spun că produc si alte afectiuni grave, dar in nici un caz nu vindecă. Deci dacă medicul nu are cu ce să vindece nu poate vindeca. Uitati-vă la iesirile din spital si veti vedea că scrie foarte clar: ameliorat, nu vindecat.
Producătorii de medicamente tratează simptomele bolilor pentru care plătiti, fără să vindece vreodată.

Ina Ioana Damian

Ina Ioana Damian...
Brrrrr..........
Asta e macelar nu medic......

vasilica

Pai cam ca toti mediicii. Exista si exceptii bineinteles dar nu sunt foarte multi crae sa se gandeasca doar la pacienti si nu si la bani. Au trecut vremurile acelea. In cazul colesterololui ar trebui sa il reglati mai mult in alimentatie si doar in ultima instanta (daca nu mai merge tinut doar din alimente) sa va duceti la doctor. Mai este un articol interesant aici . Mai are cateva chestii in plus fata de acesta si astfel poate mai capatati ceva experienta pe subiectul colesterolului.