Skip to article

Osteoporoza - invata sa te pazesti

Osteoporoza - invata sa te pazesti
Odata cu cresterea in varsta, mai ales dupa 50 de ani, fracturile devin un adevarat motiv de ingrijorare: numarul acestora creste proportional cu varsta (aparitia unei fracturi vertebrale creste de la doua pana la cinci ori riscul de aparitie al unei fracturi noi in anul urmator) si femeile sunt mult mai predispuse la acestea fata de barbati (fracturile osteoporozice afecteaza una din trei femei si unul din opt barbati).

Ce este osteoporoza
Osteoporoza este o boala care se caracterizeaza printr-o densitate osoasa scazuta si prin deteriorarea tesutului osos. Pe masura ce oasele devin mai poroase si mai fragile creste riscul de a face o fractura, chiar si in urma unei lovituri usoare cauzata de activitatile zilnice, cum ar fi o ridicare prea rapida din pat.

Cele mai des intalnite tipuri de fracturi osteoporotice sunt:
- la incheietura mainii (caracteristic in jurul varstei de 55 de ani),

- vertebrale (caracteristic in jurul varstei de 65 de ani),

- de sold (caracteristic in jurul varstei de 75 de ani).

Cele mai periculoase fracturi osteoporozice sunt cele vertebrale si de sold. Ele sunt foarte dureroase, invaliditatea este de lunga durata, uneori ingrijirea trebuind sa fie permanenta, si reprezinta o cauza importanta de mortalitate la varstnici.
Cum se trateaza osteoporoza
Prevenirea este esentiala, mai ales cand se stie ca riscul este atat de mare de a avea aceasta boala dupa o anumita varsta. Prevenirea se face printr-un mod de viata sanatos pentru sistemul osos, precum si prin depistarea precoce cu ajutorul masurarii densitatii minerale osoase (DMO). Un astfel de test este la fel de necesar ca si examenul clinic anual si dovedeste responsabilitatea pe care o avem pentru viata noastra.

Osteoporoza este usor de tratat si diagnosticat. La momentul de fata sunt disponibile numeroase medicamente care scad riscul fracturilor de fragilitate cu 50% chiar dupa primul an al unui tratament corect administrat.

Fracturile la incheietura mainii sunt tratate prin aparat ghipsat de la patru la sase saptamani, dar si dupa vindecare incheietura mainii este anchilozata si greu de utilizat.
Facturile vertebrale se poate intampla sa nu fie depistate de medic daca la acuzarea durerilor de spate nu se efectueaza o radiografie. Asta creste cu 20% riscul de a suferi o noua fractura vertebrala.
In cazul fracturilor de sold 95% din pacienti sufera interventii chirurgicale, peste 70% necesita recuperare medicala dupa operatie si pana la 30% nu mai pot avea un mod de viata independent.

Cum pastram un sistem osos sanatos:
- dieta bogata in proteine, vitamina D si calciu (se poate lua din: lactate, cruditati, seminte, preparate pe baza de soia),

- exercitiu fizic,

- evitarea abuzului de tutun si alcool.


Cum se depisteaza osteoporoza
Orice adult peste 40 de ani trebuie sa fie constient ca este supus riscului ca orice fractura reprezinta un semnal de avertizare pentru osteoporoza. El trebuie sa isi faca testele necesare pentru a urma un tratament corect.

Articole recomandate

Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci
E mai bine sa previi decat sa tratezi. Asta invatam inca din primii ani de scoala, iar principiul acesta sanatos si la propriu si la figurat trebuie sa ne guverneze viata. Pentru ca e intr-adevar mai bine sa fii prudent si sa preintampini neplacerile decat sa le infrunti. Sunt multe boli de care ne
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!