5 ritualuri pentru o piele frumoasa

5 ritualuri pentru o piele frumoasa
Afla cum sa-ti pastrezi pielea sanatoasa si frumoasa.

Solutii simple

1. Rutina de curatat. Este un factor ce nu trebuie sarit. Curata-ti pielea de doua ori pe zi (o data doar daca pielea ta este uscata) folosind un demachiant adecvat tipului tau de piele. Adauga 2 picaturi de ulei de trandafiri sau de portocala. Demachiarea este importanta in special inainte de culcare, deoarece corpul secreta toxine prin piele in timpul somnului.

2. Exercitii. Incearca sa faci exercitii afara pentru a-ti oxigena celulele cu aer proaspat. Plimbarile, biciclismul si ridicatul greutatilor imbunatatesc circulatia sanguina si rezistenta muschilor. Daca locuiesti la oras, incearca sa gasesti un spatiu verde unde sa faci exercitii. Daca nu ai unde afara, sala de sport este cea mai buna alternativa.
3. Somn. Daca nu dormi suficient, pielea ta va arata obosita. Si de asemenea, nivelul tau de energie va fi scazut. Somnul este cel mai bine pastrat secret in privinta ingrijirii pielii.

5 ritualuri pentru o piele frumoasa

4. Soare. 10-15 minute de expunere la soare sunt esentiale pentru sanatatea oaselor si pielii. Iti ajuta corpul sa absoarba calciu. Expunerea la soare vindeca eczemele, psoriazis-ul si acneea si iti energizeaza tot corpul. Plus ca razele calde te fac sa te simti bine. Daca dermatologul iti interzice expunerea la soare, iata alte surse de vitamina D: galbenusul de ou, uleiul de ficat de peste, somon, sardine si hering.

5. Apa. Impuritatile care nu sunt eliminate cu ajutorul organelor interne (rinichi, ficat, plamani si intestinul gros) vor gasi o alternativa si anume pielea ta. Cosurile pot aparea ca urmare a incercarii corpului tau de a elimina toxinele si de a pastra colonul functionabil. Apa ajuta la hidratarea pielii asa ca poti consuma cu incredere.

Articole recomandate

Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol! Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol!
Tensiunea arteriala crescuta poate duce la boli coronariene, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral, insuficienta renala si alte afectiuni medicale foarte grave. Medicina a evoluat si au aparut o multime de medicamente menita sa reduca tensiunea, insa tot medicina alternativa pare
Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer
Cancerul este o maladie periculoasa, care distruge vieti mai ales atunci cand nu este descoperita la timp. Chimioterapia, care este utilizata ca solutie impotriva cancerului, se stie ca are multe efecte secundare. Asadar, tratamentele naturiste par a fi solutia cea mai sigura.Nimeni nu vrea nici
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»