Ayurveda - Sa traim in echilibru cu fortele vitale

Ayurveda - Sa traim in echilibru cu fortele vitale
Ayurveda reprezinta invatatura indiana despre echilibrul care trebuie sa existe intre trup, suflet, spirit si univers.

Intreaga lume este alcatuita din cinci elemente: pamant, apa, foc, aer si eter. Ca si omul, lumea inconjuratoare este alcatuita din aceleasi cinci elemente. Toate schimbarile din mediul nostru inconjurator, ca de pilda alternanta zi noapte, anotimpurile, vremea, cantitatile variabile de hrana se rasfrang asupra starii noastre de sanatate. Fiecare om dispune de la natura de o combinatie personala a acestor elemente, care ii modeleaza constitutia si temperamentul.

Intreaga materie este alcatuita din cele cinci elemente, dar numai materia vie poseda in plus cele trei Dosha. Aceste trei principii dinamice guverneaza orice manifestare biologica si spirituala. Ele sunt denumite Vata, Pitta si Kapha si descriu campul energetic al omului.

Imbinarea armonioasa a celor trei tipuri consitutionale numite Dosha este un indiciu al starii de sanatate. Echilibrul lor este extrem de labil si se modifica necontenit. Daca una, doua sau toate trei Dosha sunt tulburate, consecinta este boala. Terapia consta in diminuarea acelor Dosha care sunt prea puternice si intarirea celor prea slabe, cu scopul de a restabili echilibrul.

Fiecare Dosha are un centru in corp si este raspunzatoare de anumite functii si insusiri.

Vata este localizata in vezica, intestinul gros si cel subtire, rect, bazin, solduri, coapse, urechi, oase.

Vata dirijeaza procesul miscarii, emotiile, schimburile cu mediul (mancare, bautura si respiratie), retentia si eliminarea, intretinerea tesuturilor corpului si activitatea simturilor si a mintii.

Simptome pentru Vata prea puternica
- piele aspra, uscata si inchisa la culoare, pierdere in greutate, frisoane, un apetit crescut pentru mancaruri si bauturi calde si fierbinti, stare de agitatie, insomnie, anxietate, astenie (lipsa de vlaga), constipatie.

Simptome pentru Vata prea slaba
- oboseala, extenuare, dispnee (respiratie scurta), dificultati de concentrare.


Pitta este localizata in treimea inferioara a stomacului, in duoden, intestinul subtire, ombilic, sange, ochi, piele.

Ea regleaza metabolismul, functionarea sistemului digestiv, temperatura corpului, pigmentatia corpului, activitatea intelectuala. Tot Pitta este cea care regleaza exprimarea emotiilor si campul bioenergetic uman.

Simptome pentru Pitta prea puternica
- senzatie de caldura intensa, astenie, boli de piele, transpiratie abundenta, irascibilitate

Simptome pentru Pitta prea slaba
- aspect palid al pielii, senzatie de frig, tulburari digestive


Kapha este localizata in gat, cutia toracica, cele doua treimi superioare ale stomacului, pancreas si in articulatiile mici.

Kapha este raspunzatoare de coeziunea si stabilitatea corpului, crestere si regenerare, forta fizica, greutate corporala, stralucirea si secretiile grase ale pielii.

Printre manifestarile unei boli se pot recunoaste diverse simptome legate de perturbarea fiecarei Dosha.

Medicul ayurvedic cauta originea dizarmoniei tinand seama de influentele fizice si psihice ale mediului inconjurator.


Simptome pentru Kapha prea puternica
- anemie, oboseala, supraponderabilitate, slabiciune a articulatiilor, apatie, depresie
Simptome pentru Kapha prea slaba
- senzatie de uscaciune, sete permanenta, slabiciune a articulatiilor, insomnie, senzatie de gol in regiunea abdominala

Dupa care terapia - care include dieta, medicamente, proceduri de purificare a organismului - vizeaza readucerea celor trei forte interioare Dosha intr-o stare de armonie.


Ayurveda - Sa traim in echilibru cu fortele vitale

Constitutia corporala

Doctrina ayurvedica privitoare la tipurule constitutive este cea mai veche incercare de clasificare tipologica a oamenilor.

Constitutia fizica, numita si Prakriti descrie si predispozitiile naturale ale unui om.
Cele trei constitutii sunt tipurile Vata, Pitta si Kapha.

Stabilirea tipului de constitutie ii permite medicului sa-i trateze pe pacienti in mod individual. Diferitele tipuri se deosebesc in ceea ce priveste punctele forte si cele slabe, predispozitia la boli, reactiile fata de alimente, senzatii, clima si mediul de viata, precum si prin reactiile emotionale si intelectuale la influentele externe.

Din acest motiv, constitutia corporala joaca un rol important in prevenirea si tratarea bolilor.

Semnificatia gusturilor
In Ayurveda, prescrierea regimului alimentar si alegerea medicamentelor se bazeaza pe teoria despre Rasa. Alaturi de invatatura despre Tridosha, cea despre Rasa este cheia tratarii pacientilor. Rasa inseamna gust.

Se disting sase gusturi: dulce, acru, sarat, iute, amar, astringent.

Alimentele si medicamentele se clasifica in functie de gusturi. Cele sase Rasa iau nastere din cele cinci elemente, din care sunt alcatuite toate alimentele. Fiecare gust este dominat de doua elemente de baza. Asocierea elementelor cu gusturile a fost stabilita pe cale stiintifica, prin observarea atenta a efectelor gusturilor asupra corpului.

In functie de elementele dominante corespunzatoare, gusturile influenteaza Tridosha, fie intarind, fie slabind Vata, Pitta si Kapha.

Cunoasterea acestor raporturi inlesneste armonizarea Tridosha prin intermediul unei alimentatii adecvate. Pentru fiecare tip de constitutie si fiecare problema de sanatate in parte, se va alcatui un regim alimentar potrivit.

Pentru oamenii sanatosi, Ayurveda recomanda o alimentatie echilibrata, care sa cuprinda toate cele sase gusturi. In plus, pentru a avea un efect pozitiv, Rasa trebuie combinate intr-o proportie adecvata. Predominarea unuia din gusturi poate duce la tulburari.

Regulatorul de incredere al starii noastre de sanatate este un simt rafinat al gustului, care sa ne informeze despre necesitatile noastre interne, generate de interactiunea celor trei Dosha.

Apetitul cauta in mod instinctiv acele alimente care pastreaza sau, dupa caz, refac echilibrul interior al corpului. Prin urmare, simtul gustului este instrumentul de perceptie, iar gustul este indicatorul pentru combinatia celor cinci elemente. Fiecare orientare a gusturilor influenteaza procesele din organismul nostru.

Bazata pe o alimentatie rationala, masaj si tehnici de relaxare pentru mentinerea sanatatii si intarirea capacitatii de regenerare a organismului, Ayurveda a influentat, printre altele, terapeutica greceasca, medicina egipteana antica si pe cea chineza.

Mai multe informatii despre Ayurveda in cartea Ayurveda - Sa traim in echilibru cu fortele vitale aparuta la editura Niculescu.

Articole recomandate

Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol! Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol!
Tensiunea arteriala crescuta poate duce la boli coronariene, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral, insuficienta renala si alte afectiuni medicale foarte grave. Medicina a evoluat si au aparut o multime de medicamente menita sa reduca tensiunea, insa tot medicina alternativa pare
Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer
Cancerul este o maladie periculoasa, care distruge vieti mai ales atunci cand nu este descoperita la timp. Chimioterapia, care este utilizata ca solutie impotriva cancerului, se stie ca are multe efecte secundare. Asadar, tratamentele naturiste par a fi solutia cea mai sigura.Nimeni nu vrea nici
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»