Masajul talpii

Masajul talpii
Pentru a intampina vacanta total relaxata am cautat si am gasit pentru voi una dintre cele mai vechi si mai cautate tehnici de relaxare corporala: masajul.

Masajul talpii este o practica foarte veche folosita ca metoda de relaxare si vindecare, aplicata prima data in urma cu mai bine de 5000 de ani de catre greci, egipteni, japonezi si chinezi.

Picioarele sunt partile corpului care suporta toata greutatea acestuia, dar in acelasi timp una din cele mai neglijate parti ale sale. Ele trebuie protejate zilnic, dar din pacate ne atrag atentia doar cand incep sa ne doara.

Masajul asigura o buna circulatie sanguina, iar aceasta este vitala pentru fiecare organ in parte deoarece transporta material nutritiv, hormoni si anticorpi.
Dupa cum se stie toate zonele sunt reprezentate pe talpa ca pe o harta. Piciorul stang reprezinta partea stanga a corpului, iar piciorul drept partea dreapta a corpului.
Exista harti care indica exact unde se gasesc centrii nervosi din talpa. Ar fi bine sa cunosti si tu acesti centri. Daca simti durere in timpul masajului in talpa inseamna ca ai probleme cu organul care este reprezentat de zona respectiva.

Masajul este bun impotriva durerilor de cap, durerilor de spate si a tensiunilor simtite in zona umerilor precum si in crampele musculare.
Masajul imbunatateste circulatia sangelui, relaxeaza si elimina stresul acumulat in organism.


Etapele executarii unui masaj:

- relaxeaza-te cu un dus caldut pentru detensionarea muschilor;
- cumpara din comert o crema sau un ulei special pentru executarea masajului (crema faciliteaza executarea micarilor);
- masajul se incepe de la glezna, se continua cu calcaiul si apoi cu varfurile (miscarile se vor repeta de cateva ori);
- se prinde piciorul cu ambele maini si se maseaza cu miscari circulare fiecare deget in parte;
- talpa se maseaza dinspre centru spre partile laterale folosind miscari circulare.


Masajul este o adevarata binefacere pentru organismul tau. Rezultatele nu apar pe loc, dar dupa cateva sedinte regulate efectele vor fi cu adevarat resimtite.

Articole recomandate

Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol! Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol!
Tensiunea arteriala crescuta poate duce la boli coronariene, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral, insuficienta renala si alte afectiuni medicale foarte grave. Medicina a evoluat si au aparut o multime de medicamente menita sa reduca tensiunea, insa tot medicina alternativa pare
Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer
Cancerul este o maladie periculoasa, care distruge vieti mai ales atunci cand nu este descoperita la timp. Chimioterapia, care este utilizata ca solutie impotriva cancerului, se stie ca are multe efecte secundare. Asadar, tratamentele naturiste par a fi solutia cea mai sigura.Nimeni nu vrea nici
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»