Remedii impotriva sforaitului

 
Remedii impotriva sforaitului
Sforaitul poate fi o adevarata problema, si nu atat pentru cei care sufera de aceasta afectiune, cat pentru cei din jur.

Sforaitul se produce la nivelul nasului si al gurii in urma blocarii partiale a cailor respiratorii.

In timpul somnului, muschii limbii, ai gatului si ai planseului bucal se relaxeaza atat de mult incat caile respiratorii superioare se ingusteaza, rezultatul fiind sforaitul atat de deranjant pentru urechi.

Iata ce poti face daca te confrunti cu aceasta problema.

Nu consuma alcool inainte de a merge la culcare. Poate contribui la relaxarea muschilor, facand sforaitul si mai probabil.

Evita pilulele pentru relaxarea musculara si somniferele.

Coase sau lipeste cu banda adeziva o mingie de tenis pe spatele pijamalei tale. Sforaitul este mai probabil atunci cand dormi pe spate. Mingia va face aceasta pozitie inconfortabila si te va forta sa te intorci pe o parte.
Pentru a preveni sforaitul atunci cand dormi pe spate, ridica-ti partea superioara a corpului cu 30 de grade, folosind perne sau un pat special.

Remedii impotriva sforaitului

Daca sforaitul este cauzat de o raceala sau alergie vorbeste cu doctorul pentru a-ti prescrie medicamentele adevcate.

Renunta la fumat. Expertii sunt de parere ca fumatul perturba somnul si mareste probabilitatea aparitiei sforaitului.

Scapa de kilogramele in plus - acest lucru va reduce dimensiunea planseuli bucal.

Ofera-i partenerului tau dopuri de urechi daca sforaitul il tine treaz

Intreaba un stomatolog despre dispozitivele dentale anti-sforait, care impiedica mandibula inferioara sa cada in timpul somnului.

Vorbeste cu un doctor ORL despre o posibila operatie chirurgicala sau tratament. Sunt o varietate de tehnici care te pot ajuta in lupta cu sforaitul.

Articole recomandate

Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol! Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol!
Tensiunea arteriala crescuta poate duce la boli coronariene, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral, insuficienta renala si alte afectiuni medicale foarte grave. Medicina a evoluat si au aparut o multime de medicamente menita sa reduca tensiunea, insa tot medicina alternativa pare
Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer
Cancerul este o maladie periculoasa, care distruge vieti mai ales atunci cand nu este descoperita la timp. Chimioterapia, care este utilizata ca solutie impotriva cancerului, se stie ca are multe efecte secundare. Asadar, tratamentele naturiste par a fi solutia cea mai sigura.Nimeni nu vrea nici
Dieta cu lamai. Cum slabesti sanatos 10 kilograme in nici trei saptamani Dieta cu lamai. Cum slabesti sanatos 10 kilograme in nici trei saptamani
Numaratoarea inversa pentru petrecerile de Sarbatori a inceput si cel mai probabil iti faci griji pentru felul in care vei arata in tinutele pe care ti-ai propus sa le porti. Nu-i nimic. Chiar daca iti vine greu sa crezi, mai este timp suficient sa dai jos niste kilograme buna. 10 chiar, daca alegi
A turnat apa clocotita peste merele din supermarket. Ce s-a intamplat e incredibil A turnat apa clocotita peste merele din supermarket. Ce s-a intamplat e incredibil
Inainte de a mai manca un mar ar fi bine sa urmaresti videoclipul de mai jos. Vei intelege cat de important este sa il speli foarte bine sau sa il cureti de coaja. Probabil nu stiai ca cele mai multe mere pe care le gasesti in magazine sau chiar in pietele agroalimentare sunt stropite cu ceara.
Studiu. Femeile cu fundul mare sunt mai sanatoase si mai destepte Studiu. Femeile cu fundul mare sunt mai sanatoase si mai destepte
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Oxford au descoperit faptul ca ca femeile cu fundul mare nu sunt doar mai inteligente, ci si mai rezistente in fata bolilor cronice, scrie elitedaily.com. Acestea au un nivel mai scazut de colesterol si au sanse mai mari sa produca hormoni care
Tu stii sa te speli corect in zona intima: 5 reguli pe care femeile trebuie sa le stie despre ingrijirea vaginului! Tu stii sa te speli corect in zona intima: 5 reguli pe care femeile trebuie sa le stie despre ingrijirea vaginului!
Igiena intima este foarte importanta. Desi ai crede ca stii totul despre cum sa te speli corect, exista cateva reguli stricte din partea specialistilor. Nu este indicat nici sa te speli prea des in zona intima, dar nici sa o neglijezi complet. Iata mai jos cateva sfaturi importante, care
Ok!

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Mai multe detalii!

»