Skip to article

Sanatate la pahar. 3 bauturi cu efecte miraculoase pentru sanatate si frumusete

Sanatate la pahar. 3 bauturi cu efecte miraculoase pentru sanatate si frumusete Sursa foto: Shutterstock
O multime de substante sanatoase se ascund in aceste bauturi, care nu sunt neaparat cunoscute pentru beneficiile lor, ci mai mult pentru gust.

Cand vine vorba despre sanatate, putine persoane se gandesc la bauturi alcoolice. Medicii, insa, sunt de alta parere si recomanda aceste licori in cantitati moderate, desigur. Desi cei mai multi dintre noi le consideram bauturi potrivite pentru o seara in oras sau pentru o petrecere, ele sunt pline de substante nutritive benefice. Iata care sunt bauturile cele mai sanatoase si cu ce te ajuta ele zi de zi:

1. Licoarea delicioasa plina de antioxidanti si aliatul de nadejde in dieta

Una dintre cele mai sanatoase bauturi consumate in intreaga lume este vinul, mai ales cel rosu. Bogat in resveratrol, un antioxidant puternic ce ajuta corpul sa se mentina sanatos, vinul rosu este si una dintre cele mai vechi bauturi de pe planeta. Mii de ani au trecut de cand a fost gustat primul pahar de vin si iata ca azi el este la fel de iubit.

O lista completa cu toate substantele nutritive si efectele sale este greu de intocmit, pentru ca el ajuta corpul in o multime de procese, inclusiv cand vine vorba despre slabit. Dupa ce vei citi despre beneficiile vinului rosu te vei convinge ca este o bautura cu proprietati aparte si ca un pahar de vin rosu pe zi te va ajuta sa iti mentii silueta, sa ai un organism puternic si sa scapi de stres.

2. Berea, bautura iubita de germani si care are o multime de vitamine

Berea este una dintre cele mai consumate bauturi din lume. Ea are mai multe efecte benefice, fiind produsa din ingrediente naturale. Intr-un pahar de bere se ascund o multime de vitamine – B2, B3, B9 (acid folic), B6 si B 12 – dar si o multime de minerale – calciu, magneziu, siliciu, fosfor, iod, potasiu.

Berea este de mare ajutor pentru persoanele care au probleme cu rinichii, avand in acelasi timp si un rol important in prevenirea unor boli degenerative precum Alzheimer. Obiceiul de a bea o bere pe zi, preferabil simpla, fara arome, se va dovedi a fi unul foarte sanatos, cu siguranta mai bun decat consumul de bauturi racoritoare ce contin mult zahar.

3. Cidrul contribuie la combaterea acneei

Cidrul natural este o bautura cu o traditie indelungata, ce este consumata inca din cele mai vechi timpuri si care in ultimii ani a devenit tot mai populara si in tara noastra. Cidrul este o bautura din fructe (mere, pere sau gutui), asa ca nu este de mirare ca este o alegere sanatoasa si ca are un continut bogat de substante benefice.

In cidru gasim vitamine din complexul B, dar si vitaminele C, E si K, iar zaharul natural din aceasta bautura ajuta la alungarea poftelor de dulce. Cidrul este considerat o bautura potrivita pentru persoanele care tin diete, pentru ca da senzatia de satietate vreme mai lunga. In acelasi timp, stergerea tenului cu dischete demachiante imbibate in cidru ajuta la tratarea si combaterea acneei.

Toate aceste trei bauturi reprezinta o alegere buna pentru insotirea pranzului sau a cinei, insa pentru a te bucura doar de efectele lor benefice, trebuie sa te rezumi la consumarea unei cantitati moderate – 1-2 pahare pe zi. In plus, nu uita sa verifici etichetele pentru a vedea daca bauturile nu au adaos de arome sau de zahar.

Care e preferata ta dintre ele?

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!