Skip to article

Secretele unei bune circulatii sangvine

Secretele unei bune circulatii sangvine
Stresul, surplusul de greutate, alimentatia defectuasa, adesea dezechilibrata, apasa greu asupra organismului, mai ales asupra inimii, iar circulatia sangelui are de suferit. Este suficient insa, sa adopti un stil de viata mai echilibrat, sa introduci cateva schimbari in obiceiurile tale alimentare, pentru a-ti recapata sanatatea de invidiat.

O circulatie periferica mai buna

Faci parte din categoria mare a persoanelor carora la cea mai mica emotie sau suparare, inima incepe sa le bata cu violenta, parca ar vrea sa le sparga pieptul? Iti pierzi repede suflul?

Sau faci mai degraba parte din categoria care spun "liftul este pentru lenesi" si urca cele 50 de trepte care duc pana la locuinta, intr-un ritm foarte alert, fredonand melodia preferata?

Daca faci parte din prima categorie, atentie: Este posibil ca inima ta (si circulatia sangelui) sa nu functioneze prea bine. Mai ales la schimbarea anotimpului, din cauza caldurii si a variatiilor de temperatura, a presiunii atmosferice.

O circulatie defectuoasa poate genera atat probleme de sanatate cat si de frumusete. Membrele, mai ales picioarele, se umfla si dor. Cu timpul, vasele capilare se sparg si formeaza pete violacee. In cel mai rau caz se formeaza varicele de care toata lumea are groaza.
Secretele unei bune circulatii sangvine

Totusi, nu intra in panica; inca nu ai ajuns la aceasta situatie. Daca vei respecta cateva reguli esentiale, vei arata fermecator si nu vei mai suferi din cauza proastei circualtii!

Dimineata efectueaza imediat dupa ce te-ai trezit, 20 de genuflexiuni. Inima ta va pompa mai mult sange, cu mai putine pulsatii. In plus, in loc sa fii confundata de membrii familiei cu un "zombie", vei fi proaspata si in plina forma din primele clipe ale noii zile.

Dimineata si seara ia magneziu. Amelioreaza elasticitatea vaselor care furnizeaza oxigen muschiului inimii.

Fa tot posibilul sa nu consumi alimente grase, care "incarca" vasele sangvine.

Nu depasi greutatea normala. O poti calcula scazand cifra 100 din cifra ce reprezinta inaltimea ta.

Articole recomandate

Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci
E mai bine sa previi decat sa tratezi. Asta invatam inca din primii ani de scoala, iar principiul acesta sanatos si la propriu si la figurat trebuie sa ne guverneze viata. Pentru ca e intr-adevar mai bine sa fii prudent si sa preintampini neplacerile decat sa le infrunti. Sunt multe boli de care ne
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!