Skip to article

Tips pentru a te lasa de fumat

Tips pentru a te lasa de fumat
Consumul de tutun este responsabil de peste 30% din totalul cazurilor de cancer: de laringe, de plamani, esofag, limba... dar si de stomac, pancreas, vezica urinara etc.

Fumatul faciliteaza totodata aparitia bolilor cardiovasculare: infarct miocardic, arterita, accidente vasculare cerebrale... De asemnea, se afla la originea maladiilor pulmonare, ca bronsita cronica, infectiile respiratorii recurente etc.

Sa nu uitam ca fumatul accelereaza imbatranirea celulelor si afecteaza negativ facultatile senzoriale: gustul si mirosul sunt alterate. Este nociv pentru femeia gravida, care risca sa nasca prematur un copil cu greutate mica si pentru sugar deopotriva, fiinda nicotina trece usor in laptele matern.

Doua paliative care si-au dovedit eficacitatea

Renuntarea la fumat trebuie sa fie totala; se stie ca reducerea numarului de tigari, in ideea opririi treptate, duce adesea la esec. In orice caz insa, decizia trebuie sa-i apartina fumatorului, nu medicului, nici rudelor. Pentru un cuplu de fumatori, solutia ideala este aceea de a lua impreuna hotararea de a renunta; astfel se poate intampla ca unul sa "dea iama" in pachetul celuilalt.

Plasturii
Tips pentru a te lasa de fumat

Se prezinta sub forma de transdermica, fiind niste pastile autocolante care se aplica dimineata pe pielea uscata si se mentin 24 de ore din 24, fiind inlocuite in fiecare dimineata. Eliberate numai de medicul specialist, sunt utile celor dependenti de nicotina.

Plasturii elibereaza in organism o cantitate constanta de nicotina, pentru a se evita efectele lipsei. Medicul prescrie plasturii cu doze din ce in ce mai mici de nicotina, pe masura ce sevrajul se instaleaza. Au un singur inconvenient: sunt scumpe, dar nu mai scumpe decat tigarile.

Guma de mestecat cu nicotina

Este utila pentru a reduce efectele cauzate de lipsa. Cu un continut mai mic de nicotina, comparativ cu plasturii, trebuie utilizata timp de minimum douasprezece saptamani consecutiv.

Secretul acestei gume este acela ca trebuie mestecata lent, pentru a-si elibera nicotina treptat.

Daca esti fumator si aceste informatii te-au ajutat sa iei decizia sa te lasi de fumat, intreaba-ti medicul despre aceste paliative. Acesta va decide daca este necesar pentru tine sa le folosesti si de asemenea, te va indruma spre procurarea acestora.

Articole recomandate

Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci
E mai bine sa previi decat sa tratezi. Asta invatam inca din primii ani de scoala, iar principiul acesta sanatos si la propriu si la figurat trebuie sa ne guverneze viata. Pentru ca e intr-adevar mai bine sa fii prudent si sa preintampini neplacerile decat sa le infrunti. Sunt multe boli de care ne
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»