Skip to article

Depresia nervoasa, tratament prin vitamine

Depresia nervoasa, tratament prin vitamine
Simptomele depresiei sunt si fizice si psihice. Din punct de vedere fizic, o persoana depresiva prezinta tulburari de apetit - lipsa acestuia sa, din contra, pofta de mancare - tulburari digestive, cefalee, palpitatii, insomnii sau somnolenta, scaderea libidoului.

Tratamentul cu medicamente precum contraceptivele orale , substitutele hormonale pot fi origiena depresiei. Psihic, caracteristicile sunt: tristete, dezamagire, autodepreciere, pierderea capacitatii de concentrare, anxietate, ganduri sinucigase.

Depresia nervoasa, tratament prin vitamine

Nici o fiinta umana nu este total ferita de depresie, pentru ca in viata fiecaruia pot aprea intamplari nefericite.

Pentru a evita tratamentul cu antidepresive ce deseori creaza dependenta, puteti recurge la vitamine.

Vitamine recomandate
Vitaminele grupei B: tiamina, riboflavina redau increderea, calitatea somnului, apetitul normal, ca si vitamina B6 ce intervine in producerea de serotonina, un neurotransmitator ce intervine in starile afective

Depresia nervoasa, tratament prin vitamine

Recomandarile difera dupa caz: 10 mg pe zi, pentru fiecare dintre cele 3 vitamine sau 150-300 miligrame pe zi, pentru un complexvitaminic B.

Acidul folic: I se mai spune si vitamina B9 si lupta impotriva anxietatii si stresului, fapt pentru care se recomanda doze zilnice ce variaza intre 100 mcg si 10 mg.

Vitamina C:Deprimarea ii expunde pe oameni la anumite boli, de aceea pentru intarirea sistemului iminitar este necesara o cantitate zilnica de 1000 - 4000 miligrame.

Magneziul: Produce energie pentru organism, transmite influxul nervos; suplimentul nezesar zilnic este de 500 miligrame.

Articole recomandate

Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci
E mai bine sa previi decat sa tratezi. Asta invatam inca din primii ani de scoala, iar principiul acesta sanatos si la propriu si la figurat trebuie sa ne guverneze viata. Pentru ca e intr-adevar mai bine sa fii prudent si sa preintampini neplacerile decat sa le infrunti. Sunt multe boli de care ne
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!