Skip to article

Idei pentru sporirea bunei dispozitii interioare

Idei pentru sporirea bunei dispozitii interioare
Ce facem, fiecare dintre noi, zi de zi, pentru a ne imbunatati starea interioara?

Cei pasionati de arta dezvoltarii personale au descoperit mai multe metode prin care putem dobandi control asupra psihicului si emotiilor noastre, influentandu-le in bine. Sa trecem in revista cateva astfel de metode, invitandu-va totodata sa puneti in aplicare ceea ce vi se potriveste.

- constientizarea propriei stari interioare - inainte de a o putea imbunatati e necesar sa ne dam seama cat mai clar ce simtim si din ce cauza ;
- acceptarea starii prezente - nu putem schimba decat ceea ce acceptam (nu in sensul de aprobare, ci de recunoastere); de exemplu, daca ma simt trist, nu voi cauta sa maschez asta, ci imi voi spune: "Acum sunt trist, dar ma pot simti mai bine in continuare..."

- folosirea unor instrumente ale starii de bine - poate avem o agenda cu ganduri incurajatoare, sau o melodie care ne remonteaza; poate avem o activitate preferata care ne reda buna dispozitie, sau un loc unde simtim ca ne regasim armonia interioara... Indiferent despre ce e vorba, e important sa valorificam la maximum astfel de mijloace, care ne ajuta sa intram intr-o stare de spirit mai luminoasa;

- interactiuni placute cu ceilalti - sa cautam compania celor alaturi de care ne simtim in largul nostru, respectati si apreciati. Contactele sociale placute fac miracole asupra starii interioare;

- o viata plina de sens - sa cautam sa dam, zi de zi, un sens cat mai inalt vietii noastre;nu e suficient sentimentul ca ne indeplinim bine datoriile, ci e nevoie sa avem idealuri, sa simtim ca traim pentru scopuri mai marete decat simpla supravietuire; acest lucru va genera in viata noastra o forta capabila sa ne ridice intotdeauna moralul.

Articole recomandate

Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci
E mai bine sa previi decat sa tratezi. Asta invatam inca din primii ani de scoala, iar principiul acesta sanatos si la propriu si la figurat trebuie sa ne guverneze viata. Pentru ca e intr-adevar mai bine sa fii prudent si sa preintampini neplacerile decat sa le infrunti. Sunt multe boli de care ne
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»