Performante sexuale

Performante sexuale
Pentru a avea o activitate sexuala sustinuta, nu este nevoie doar de conditie fizica, o gena buna, ambitie si alte asemenea. Alimentatia rationala este unul din factorii cei mai importanti, dupa cum au stabilit nutritionistii, in urma unor cercetari aprofundate.

Performante sexuale

In continuare va prezentam cele mai importante concluzii la care au ajuns specialistii in domeniu, sfatuindu-va sa nu ignorati criteriile care stau la baza unei vieti sexuale fructuase si indelungate.

1.Incercati sa va hraniti in mod echilibrat, punand baza pe fructe si legume.

2.Mentineti-va sistemul cardiovascular in buna functiune, evitand starile tensionate, emotiile puternice si discutiile in contradictoriu.

3.Evitati acele stari inhibitoare pentru o activitate sexuala normala, cum ar fi balonarile si constipatia.

4.Increderea in sine este un alt factor deosebit de important care influenteaza potenta. Mentineti-va greutatea in parametrii optimi, veti avea o parere buna despre corpun dumneavoastra. Un surplus de peste 10 kg poate crea o stare de disconfort psihic, fiind stiut faptul ca multi supraponderali au un comportament antierotic.

Performante sexuale
5.Barbatii supraponderali au, in timp, probleme in desfasurarea actului sexual, iar uneori poate fi afectata chiar si fertilitatea acestora . Kilogramele in plus maresc infertilitatea si la femei, facand sarcina dificila si uneori provocand avorturi spontane.

6.Stresul, tensiunea nervoasa, anxietatea, starile deprimante sunt a;ti inamici ai potentei, de care trebuie sa va feriti. O viata echilibrata va apara in principiu de asa ceva, dar daca totusi se intampla, apelati la specialisti.

7.Tonusul fizic ridicat confera trupului o anumita flexibilitate. Daca tonusul muschilor bratelor, si ai spatelui, abdomenului ori al picioarelor scade, efortul fizic necesar unei activitati sexuale normale va fi fara indoiala diminuat.

Este deci nevoie nu atat de masa musculara, ci doar de a va mentine un tonus fizic ridicat. Se recomanda in mod regulat un program sportiv, usor, in functie de varsta, atat la femei cat si la barbati. In ciuda unor pareri mai vechi, s-a demonstrat ca femeile implicate in activitati sportive de performanta, daca intretin relatii sexuale cu 24 de ore inintea unei competitii - ceea ce determina cresteri ale nivelului de testosteron - obtin rezultate sportive mai bune. La barbati, din contra, scad.

Performante sexuale

8.Barbatii cu succes la femei duc o viata echilibrata, sunt veseli, energici, productivi, simtindu-se bine in propria piele. Asadar, este nevoie de munca si de activitate fizica, dar aceasta nu trebuie facuta in exces.

Nici odihna nu trebuie ignorata pentru a avea un psihic sanatos, iar dedicarea obsesiva pentru munca, poate fi de rau augur, exprimand mai degraba un refugiu compensatoriu. Sexologii sustin ca multe boli cronice grave ale barbatilor nu apar atunci cand acestia stiu sa-si conserve potenta sexuala pentru o mai lunga perioada de timp.

9.Puterea seductiei si magia feminina sunt prezente in special la femeile care isi intretin corpul si dau o mare atentie infatisarii lor exterioare.

Articole recomandate

Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol! Cum iti scazi tensiunea in doar 5 minute fara niciun medicament. E aproape un miracol!
Tensiunea arteriala crescuta poate duce la boli coronariene, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral, insuficienta renala si alte afectiuni medicale foarte grave. Medicina a evoluat si au aparut o multime de medicamente menita sa reduca tensiunea, insa tot medicina alternativa pare
Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer Amesteca aceste 3 ingrediente si nu mai trebuie sa te temi vreodata de cancer
Cancerul este o maladie periculoasa, care distruge vieti mai ales atunci cand nu este descoperita la timp. Chimioterapia, care este utilizata ca solutie impotriva cancerului, se stie ca are multe efecte secundare. Asadar, tratamentele naturiste par a fi solutia cea mai sigura.Nimeni nu vrea nici
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»