iti recomanda x
Alaptarea previne cancerul Alaptarea previne cancerul
Workshop-ul Antreprenoriat, din cadrul AtelierEle, te ajuta sa incepi propria afacere Workshop-ul Antreprenoriat, din cadrul AtelierEle, te ajuta sa incepi propria afacere
Stil Personal, workshop-ul care te ajuta sa ai o imagine impecabila. Invata de la specialisti secretele unui look perfect! Stil Personal, workshop-ul care te ajuta sa ai o imagine impecabila. Invata de la specialisti secretele unui look perfect!

6 tipuri de oua pe care sa le vopsesti de Paste. Vezi ce beneficii pentru sanatate au!

6 tipuri de oua pe care sa le vopsesti de Paste. Vezi ce beneficii pentru sanatate au!
Oua pentru Paste
Nu exista Paste fara oua rosii pe masa. In general, pentru vopsirea oualor pascale se folosesc oua de gaina, fie cumparate din comert, fie din productia proprie. Insa ouale de gaina nu sunt singurele variante pe care le ai la indemana pentru Paste. Descopera ce tipuri de oua poti vopsi de Paste, dar si ce beneficii au acestea pentru sanatatea ta si a familiei.

1. Oua de prepelita

Mult mai mici decat ouale de gaina, cele de prepelita devin din ce in ce mai apreciate de Paste. Daca nu ai incercat pana anul acesta sa vopsesti oua de prepelita, acum este momentul sa o faci, mai ales ca aceste oua maruntele au o multime de beneficii pentru sanatate.

Conform specialistor, ouale de prepelita contin fosfor, fier, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina D3 si vitamina E. De asemenea, in compozitia oualor de prepelita se regasesc si cateva minerale importante pentru buna functionare a organismului. Este vorba despre calciu, potasiu, zinc si sulf.

Dar ingredientele minunate din ouale de prepelita nu se opresc aici. Ele contin si o cantitate generoasa de proteine complete si enzime anticolesterol. In ansamblulor lor, ouale de prepelita combat depunerile de colesterol pe vasele de sange, regleaza aciditatea gastrica si digestia si imbunatatesc memoria.

2. Oua de rata

De Paste, poti vopsi oua de rata. Sunt ceva mai mari decat cele de gaina si sunt bogate in proteine, in grasimi sanatoase, retinol, vitamina K, riboflavina, piridoxina, fier, zinc si potasiu. Ouale de rata trebuie spalate si fierte foarte bine. Ele pot trata insomniile, probleme digestive, hipertensiunea arteriala, anemiile si tusea. Nu este recomandat sa faci abuz de oua de rata, nici de Paste, nici in restul zilelor.

3. Oua de bibilica

Ceva mai greu de gasit, ouale de bibilica sunt geniale si pot fi vedete pe masa de Paste, dupa ce le vopsesti cu atentie. Ouale de bibilica au mai putine calorii si mai putin colesterol decat cele de gaina, contin vitamina A si nu provoaca alergii.

4. Oua de curca

Ouale de curca contin o cantitate generoasa de calciu, pe langa mineralele, vitaminele si substantele nutritive specifice si celorlalte tipuri de oua. Pe langa acizii grasi esentiali omega 3 si omega 6, ouale de curca au si un continut ridicat de colesterol, motiv pentru care este recomandat sa le consumi cu moderatie.

5. Oua de strut

Ouale de strut se gasesc greu la noi, dar daca ai norocul sa intri in posesia lor, cu siguranta vor face senzatie pe masa de Paste. Oul de strut este de cateva ori mai mare decat un ou de gaina, iar daca il fierbi si il vopsesti, poate fi mancat de 10 persoane. Sarac in colesterol si grasimi saturate, dar bogat in mangan, calciu, fosfor, fier, magneziu, seleniu, vitamina A, vitamina E si tiamina, oul de strut este o alegere sanatoasa pentru masa de Paste.

6. Oua de gasca

Ouale de gasca, la fel ca cele de rata, trebuie consumate cu moderatie. Daca te gandesti sa aduci o schimbare la masa de Paste si vrei sa inlocuiesti clasicele oua rosii de gaina, poti opta pentru cateva oua de gasca. Acestea trebuie sa fie fierte foarte bine. Ele contin grasimi sanatoase, minerale esentiale, vitamine din complexul B si vitamina D.

Tu ce oua deosebite ai vrea sa vopsesti de Paste?

Autor: Laura Galan
Articol citit de 1752 ori

Articole recomandate

Destinatii de Paste: traditii si obiceiuri din fiecare regiune a tarii
Destinatii pentru mini vacanta de Paste: 5 oferte last minute in strainatate
Destinatii pentru mini vacanta de Paste: unde poti imbina traditiile cu distractia