Skip to article

Ia-ti adio de la raceli si afectiuni de sezon. 5 metode dovedite pentru a invinge iarna

Ia-ti adio de la raceli si afectiuni de sezon. 5 metode dovedite pentru a invinge iarna Sursa foto: Shutterstock
Iarna vine la pachet cu raceli nenumarate, piele uscata si buze crapate. Poti sa le eviti foarte usor, daca tii cont de aceste sfaturi.

Racelile si alte neplaceri provocate de vremea rece vor ramane doar o amintire odata ce vei pune in aplicare aceste metode de protectie. Sunt cele mai bune metode pentru a te asigura ca pana in primavara nu te vei confrunta cu nicio neplacere provocata de iarna.

1. Scapa de unul dintre cei mai mari dusmani ai sanatatii tale

Pe timpul iernii iti petreci foarte mare parte din timp in interior, iar nivelul de umezeala din casa poate fi unul suficient de ridicat pentru a forma igrasie si mucegai. Nu trebuie sa ignori semnele care te anunta ca locuinta ta a fost „atinsa“ de mucegai. Este unul dintre cei mai mari dusmani ai sanatatii tale, iar iarna sansele ca el sa-si faca simtita prezenta sunt mai ridicate.

Daca vrei sa ai parte de un aer cu adevarat sanatos in casa, ai neaparata nevoie de un astfel de dezumidificator pentru aer. Nu uita ca mucegaiul poate fi prezent in casa ta fara sa apara petele acelea inestetice. Daca obisnuiesti sa usuci rufele in casa, un dezumidificator este cu adevarat imperativ pentru ca nivelul de umezeala din casa creste si imediat isi face aparitia si igrasia.

2. Ingredientul secret pentru o imunitate de fier

Iarna este sezonul virozelor, asa ca trebuie sa-ti pregatesti organismul pentru a face fata virusurilor. Nicio raceala nu iti va afecta vacanta de iarna daca ai grija sa consumi zilnic acrisoarele fructe de catina. Le poti consuma in miere sau ca atare si poti, la fel de bine, sa bei ceaiuri din catina.

In loc sa iei suplimente de la farmacie, este de preferat sa apelezi la acest remediu natural recunoscut pentru protectia pe care ne-o ofera impotriva afectiunilor specifice iernii. Numeroase studii au aratat ca exista o legatura clara intre imunitate si ingrdientele din catina, asa ca ai un motiv in plus sa o consumi.

3. Cel mai bun balsam de buze pentru sezonul rece

O multime de femei au buzele uscate in timpul iernii. Usturimile si uneori sangerarile buzelor sunt provocate de temperaturile scazute si de vantul nemilos al iernii. Cel mai bun balsam de buze nu este unul scump si de la vreun brand renumit, ci unul cat se poate de ieftin. Aplica pe buze in fiecare seara, inainte de culcare, vaselina cosmetica. Ea iti va vindeca buzele repede si le va reda elasticitatea si sanatatea.

4. Pastreaza-ti pielea sanatoasa si bine hidratata

Pielea mainilor sufera si ea pe timpul iernii. Nicio crema de maini sau lotiune de corp nu va avea efectele senzationale ale uleiului natural de cocos. Este un ingredient miraculos care iti va proteja pielea de toate efectele negative ale sezonului rece. Il poti folosi cu incredere chiar si pe ten sau pe par. Aplica uleiul de cocos dupa dusul de seara, dimineata vei simti cu siguranta diferenta.

5. Nu uita de aceste aspecte importante

Iarna, unele dintre cele mai mari greseli pe care le poti face este sa renunti la obiceiurile alimentare sanatoase si la exercitiile fizice. Stim ca atunci cand e frig legumele si fructele sunt inlocuite de alimente mai grele si ca nici vizitele la sala de sport nu mai sunt la fel de dese, insa este foarte important sa pastrezi aceste obiceiurile sanatoase si in timpul iernii.

Nu uita sa faci exerciti fizice si sa mananci multe legume si fructe proaspete. Este momentul cel mai bun sa consumi citrice din plin si salate de iarna cu telina, broccoli, morcovi.

Daca tii cont de aceste lucruri, iarna asta va trece fara nici cel mai mic inconvenient pentru tine.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!