Skip to article

Mananca sa invingi stresul

Mananca sa invingi stresul
Calmeaza-te fara sa-ti sacrifici silueta

O zi stresanta poate trimite pe oricine intr-o alergatura pentru ciocolata, dar daca de obicei mananci inghetata sau prajituri cand esti suparata sau tensionata, asta nu are nimic de-a face cu lipsa vointei.

In cazul tau, carbohidratii iti stimuleaza in special eliberarea de hormoni in corp. La fel ca adictia de nicotina, aceasta compulsie este dificil de invins, dar nu imposibil. In mod surprinzator, mancarea te poate ajuta in acest sens.

Carbohidratii dulci, dar hranitori cum ar fi cei enumerati mai jos au acelasi efect calmant. Oricum, sunt mai putin daunatori taliei tale pentru ca au mai putine calorii decat batoanele de ciocolata sau alte produse bogate in calorii.

Mananca sa invingi stresul

Alimente recomandate:
Supa de tomate;

Faina de ovaz;

Paine de grau integral cu putin sirop;

Fructe proaspete;

Cartofi dulci sau cartofi copti cu crema de smantana si arpagic;

Cereale integrale.

Articole recomandate

Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta! Nu vei mai arunca niciodata samburii de pepene dupa ce vei afla asta!
Semintele de pepene sunt vazute, de obicei, ca pe o pacoste in calea savurarii acestui fruct delicios si revigorant. Cu toate acestea, ele au un numar surprinzator de mare de beneficii pentru sanatate. Ne-am obisnuit sa aruncam semintele de pepene rosu. Nimic mai gresit, sustin medicii. Ele contin
6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum! 6 semne ca trebuie sa mergi la ginecolog acum!
Se spune ca preventia este cel mai bun tratament. Chiar daca mersul la ginecolog nu este foarte placut, o vizita la cabinetul specialistului este mai mult decat importanta. Asta mai ales daca observi unul dintre urmatoarele semne care ar putea prevesti o afectiune in zona intima:1. Sangerezi
Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul... Amesteca miere cu usturoi si mananca. Dupa 15 minute, tot corpul...
Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai folosite in bucatariile din intreaga lume. Dincolo de gustul sau puternic, picant, usturoiul este si un medicament natural. In combinatie cu mierea, spre exemplu, rezulta un leac-minune pentru o multime de afectiuni.Beneficiile usturoiului sunt
Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti Planta uimitoare care mareste sanii si face din barbati amanti perfecti
Natura nu inceteaza sa ne uimeasca. Avem atat de multe alternative sanatoase la medicamentele din farmacii incat parca e si pacat sa nu ne bucuram de ceea ce am primit gratis. Trebuie doar sa stim care sunt beneficiile anumitor plante si garantat ca vom opta pentru ele si nu pentru alte
Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci Cele 4 analize care iti pot salva viata. Trebuie sa le faci
E mai bine sa previi decat sa tratezi. Asta invatam inca din primii ani de scoala, iar principiul acesta sanatos si la propriu si la figurat trebuie sa ne guverneze viata. Pentru ca e intr-adevar mai bine sa fii prudent si sa preintampini neplacerile decat sa le infrunti. Sunt multe boli de care ne
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!