iti recomanda x
Catalin Botezatu, marturisiri in premiera despre relatiile gay. Vezi ce spune creatorul de moda! Catalin Botezatu, marturisiri in premiera despre relatiile gay. Vezi ce spune creatorul de moda!
Stresul de sarbatori: Trucuri care te ajuta sa te descurci in cea mai agitata perioada din an Stresul de sarbatori: Trucuri care te ajuta sa te descurci in cea mai agitata perioada din an
Cum iti restilizezi o geanta veche. Trucuri pentru o poseta noua, fara cheltuiala Cum iti restilizezi o geanta veche. Trucuri pentru o poseta noua, fara cheltuiala

Pozitii sexuale care ard calorii

Pozitii sexuale care ard calorii
Desi nu sunt chiar echivalente ca si calorii arse, unele pozitii sexuale chiar iti lucreaza muschii, uneori atat de mult incat a doua zi nu mai poti face sport!







Pozitii sexuale care ard calorii



Misionarul

Misionarul e pozitia preferata de femeile obosite, care de fapt n-au chef de sex, dar cedeaza rugamintilor partenerului. Aceasta e pozitia pasiva pentru cand esti lenesa, obosita sau dezinteresata. Dar desi pasiva, practicata corect intareste muschi!

Depinde de fapt cat de entuziast o practici, deoarece pozitia misionarului face minuni pentru muschii toracelui si fesieri. Daca partenerul impinge, iar tu i te opui, iti folosesti deci muschii si arzi calorii. A doua zi vei simti!




Pozitii sexuale care ard calorii




Doggy-Style

Ca si pozitia misionarului, penetrarea din spate pune la treaba tot muschii toracelui pentru stabilizarea pe patru membre, dar si cvadricepsii si glutealii pentru a rezista la impact. Poti sa folosesti o pozitie usor modificata astfel incat sa-ti lucrezi si bratele. In loc sa-ti tii ambele brate pe pat, sprijina-le de un perete din fata ta.





Pozitii sexuale care ard calorii




Cowgirl

Cu pozitia standard Cowgirl, partea inferioara a corpului femeii este sprijinita pe pat sau pe podea, iar fundul si trunchiul fac toata treaba. Ca atunci cand calaresti un cal, se flexeaza mai ales abdominalii si pelvinii, dar daca incerci sa-ti apropii calcaiele de partenerul tau, iti lucrezi si gambele si soldurile. Pentru ceva si mai intens, incearca o Cowgirl modificata, in care sa nu mai stai pe picioare, ci in picioare ghemuit, si sa te sprijini doar in maini.



Pozitii sexuale care ard calorii







Lotus

Ca si pozitia misionarului, si Lotusul este una dintre cele mai pasive. Muschii folositi la Cowgirl sunt utilizati si aici: toracele este folosit pentru stabilizarea corpului, iar glutealii sunt lucrati in timpul actului sexual.





Pozitii sexuale care ard calorii






In picioare

Sexul din picioare este dificil nu doar pentru el, cat si pentru ea. Femeia trebuie sa se ridice uneori pentru ca si el sa se simta bine. Cand ea e sus, isi foloseste toracele si partea superioara a picioarelor. Cand ea isi pune un picior jos, se lucreaza si muschii acelui picior. Cand ea e suspendata, isi foloseste muschii mainilor pentru a se tine de partener. Oricum, doar o femeie puternica poate rezista 2 minute in aceasta pozitie!





Pozitii sexuale care ard calorii




Foarfeca

Foarfeca e o pozitie usoara, fiind potrivita pentru o penetrare blanda si usoara, fiindu-le recomandata femeilor insarcinate. Foarfeca e buna cand esti obosita, nu cand esti intr-o dispozitie acrobatica. Deoarece picioarele celor doi parteneri se intersecteaza, miscarile sunt deci limitate, fiind folosite mai ales picioarele.





Pozitii sexuale care ard calorii




Podul

In pod, femeia, cu fata in sus, se sprijina pe toate cele patru membre pentru a-si mentine greutatea corpului: aceasta pozitie nu e pentru cineva neantrenat, ci mai mult pentru practicantele serioase de yoga sau gimnaste! Femeia trebuie sa se stabilizeze astfel incat in timpul raportului sexual, cand e impinsa si trasa, sa nu cada! Poti sa ingramadesti mai multe perne sub spatele tau (ca sa-ti sustina greutatea) si tot iti vei lucra muschii fesieri si coapsele pe interior, plus bicepsi, tricepsi, abdominali, gluteali, cvadricepsi. Daca treci din Cowgirl in Pod, fundul va incepe sa-ti "arda" dupa 5 minute!




Autor: Nuage
Articol citit de 16341 ori

 

..

multa lume after sex da yama in frigider. :D

 

personal

Da.Incitante pozitii.Dar pentru pozitia In picioare ai nevoie de o partenera supla usoara .Nu am facut-o pina acum .dar poate mi se va oferi ocazia.