Pozitii sexuale care ard calorii

Pozitii sexuale care ard calorii
Desi nu sunt chiar echivalente ca si calorii arse, unele pozitii sexuale chiar iti lucreaza muschii, uneori atat de mult incat a doua zi nu mai poti face sport!







Pozitii sexuale care ard calorii



Misionarul

Misionarul e pozitia preferata de femeile obosite, care de fapt n-au chef de sex, dar cedeaza rugamintilor partenerului. Aceasta e pozitia pasiva pentru cand esti lenesa, obosita sau dezinteresata. Dar desi pasiva, practicata corect intareste muschi!

Depinde de fapt cat de entuziast o practici, deoarece pozitia misionarului face minuni pentru muschii toracelui si fesieri. Daca partenerul impinge, iar tu i te opui, iti folosesti deci muschii si arzi calorii. A doua zi vei simti!




Pozitii sexuale care ard calorii




Doggy-Style

Ca si pozitia misionarului, penetrarea din spate pune la treaba tot muschii toracelui pentru stabilizarea pe patru membre, dar si cvadricepsii si glutealii pentru a rezista la impact. Poti sa folosesti o pozitie usor modificata astfel incat sa-ti lucrezi si bratele. In loc sa-ti tii ambele brate pe pat, sprijina-le de un perete din fata ta.





Pozitii sexuale care ard calorii




Cowgirl

Cu pozitia standard Cowgirl, partea inferioara a corpului femeii este sprijinita pe pat sau pe podea, iar fundul si trunchiul fac toata treaba. Ca atunci cand calaresti un cal, se flexeaza mai ales abdominalii si pelvinii, dar daca incerci sa-ti apropii calcaiele de partenerul tau, iti lucrezi si gambele si soldurile. Pentru ceva si mai intens, incearca o Cowgirl modificata, in care sa nu mai stai pe picioare, ci in picioare ghemuit, si sa te sprijini doar in maini.



Pozitii sexuale care ard calorii






Lotus

Ca si pozitia misionarului, si Lotusul este una dintre cele mai pasive. Muschii folositi la Cowgirl sunt utilizati si aici: toracele este folosit pentru stabilizarea corpului, iar glutealii sunt lucrati in timpul actului sexual.





Pozitii sexuale care ard calorii






In picioare

Sexul din picioare este dificil nu doar pentru el, cat si pentru ea. Femeia trebuie sa se ridice uneori pentru ca si el sa se simta bine. Cand ea e sus, isi foloseste toracele si partea superioara a picioarelor. Cand ea isi pune un picior jos, se lucreaza si muschii acelui picior. Cand ea e suspendata, isi foloseste muschii mainilor pentru a se tine de partener. Oricum, doar o femeie puternica poate rezista 2 minute in aceasta pozitie!





Pozitii sexuale care ard calorii




Foarfeca

Foarfeca e o pozitie usoara, fiind potrivita pentru o penetrare blanda si usoara, fiindu-le recomandata femeilor insarcinate. Foarfeca e buna cand esti obosita, nu cand esti intr-o dispozitie acrobatica. Deoarece picioarele celor doi parteneri se intersecteaza, miscarile sunt deci limitate, fiind folosite mai ales picioarele.





Pozitii sexuale care ard calorii




Podul

In pod, femeia, cu fata in sus, se sprijina pe toate cele patru membre pentru a-si mentine greutatea corpului: aceasta pozitie nu e pentru cineva neantrenat, ci mai mult pentru practicantele serioase de yoga sau gimnaste! Femeia trebuie sa se stabilizeze astfel incat in timpul raportului sexual, cand e impinsa si trasa, sa nu cada! Poti sa ingramadesti mai multe perne sub spatele tau (ca sa-ti sustina greutatea) si tot iti vei lucra muschii fesieri si coapsele pe interior, plus bicepsi, tricepsi, abdominali, gluteali, cvadricepsi. Daca treci din Cowgirl in Pod, fundul va incepe sa-ti "arda" dupa 5 minute!




Autor: Nuage

Articole recomandate

Buna la pat? 5 trucuri care te fac o regina in asternuturi Buna la pat? 5 trucuri care te fac o regina in asternuturi
Exista o serie de mituri legate de ceea ce face pe cineva un amant bun. Tracey Cox, experta in dating si relatii, dezvaluie pentru dailymail.co.uk care sunt lucrurile pe care fiecare dintre noi ar trebui sa le stapaneasca.Poate iti vine greu sa crezi, dar ca sa fii un bun amant e important, printre
5 lucruri pe care le observa barbatul la tine in timp ce faceti amor 5 lucruri pe care le observa barbatul la tine in timp ce faceti amor
Sa faci amor e o placere, insa probabil ca nu exista femeie care sa nu se gandeasca inaintea unei partide de sex la felul in care este vazuta de barbatul iubit. Ei bine, barbatii nu observa ceea ce cred femeile ca este de vazut, ci orice altceva.Womenshealthmag.com a facut o lista cu cateva lucruri
Cum sa ai ORGASM in doar cinci minute Cum sa ai ORGASM in doar cinci minute
Multe dintre femei oftează după o paridă de sex, iar asta pentru că orgasmul a lipsit din ecuație. Sexul este unul dintre cei mai importanți factori într-o relație, iar dacă partida de amor s-a terminat bine doar pentru unul dintre parteneri, atunci ceva
De ce plang unele femei dupa ce fac dragoste. Explicatia uimitoare! De ce plang unele femei dupa ce fac dragoste. Explicatia uimitoare!
O partida nebuna de amor, dupa care ambii parteneri ar trebui sa fie in al noualea cer se incheie, de fapt, in lacrimi. Ale ei! Cum poate fi posibil asa ceva, ai putea sa te intrebi pe buna dreptate. Ei bine, se intampla in cazul multor femei ca dupa ce au facut dragoste sa izbucneasca in plans.Un
5 minciuni pe care le spun barbatii despre penisul lor 5 minciuni pe care le spun barbatii despre penisul lor
Cand vine vorba despre ceea ce au in pantaloni, barbatii vor spune mai mult ca sigur o minciuna. Fie ca e vorba despre un neadevar legat de dimensiuni, despre aptitudini sau experienta, fiecare in parte a avut grija ca macar o data in viata sa se laude peste masura.Iata un top al celor mai des
Cum se ajunge la orgasm? Iata explicatia stiintifica care iti va demonta orice idee! Cum se ajunge la orgasm? Iata explicatia stiintifica care iti va demonta orice idee!
Până acum, se credea că orgasmul ține cel mai mult de experiență și de încrederea în partener, și anume că acesta va reuși să te facă să ai orgasm pe baza experienței pe care o are. Mai mult, dimensiunea penisului este
Diete pentru adolescenti
Diete pentru adolescenti
diete-sanatoase.ro
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»