Skip to article

Masajul - tehnica celor mai bune gesturi

Masajul - tehnica celor mai bune gesturi
Nu trebuie sa fiti un profesionist pentru a sti sa faceti un masaj. Nu trebuie decat sa va insusiti doua sau trei lucruri esentiale si puteti deveni si dumneavoastra experta in materie. Va oferim acum cateva sfaturi pentru realizarea unui bun masaj al spatelui. Si nu veti avea decat de castigat langa un partener multumit si linistit...


Calmarea unui spate incordat
Va asezati in genunchi in fata persoanei respective si incepeti masajul relaxant prin asezarea ferma a mainilor pe umerii persoanei, mentinand presiunea cateva minute.

Stati intr-o parte. Asezari-va mainile in regiunea lombara (a rinichilor) si urcati spre omoplati, realizand un masaj transversal. Nu uitati sa insistati asupra zonelor incordate.

Cu mana dreapta, faceti un masaj circular incepand din partea de jos a spatelui si urcand incetul cu incetul. Realizati aceeasi miscare cu mana stanga, dar in celalalt sens si incepand din partea de sus a spatelui, pana cand cercurile se intersecteaza.

Stati calare pe partener insa fara a va aseza pe fesele sale; asezati-va palmele bine intinse, cu degetele mari de o parte si de alta a coloanei vertebrale. Masati circular cu ambele maini. Este un masaj ideal pentru curaterea de toxine.


Atentie la pozitiile periculoase
Suntem adesea tentati sa ne asezam pe fesele sau pe partea de jos a spatelui partenerului nostru. Atentie, riscati sa-i striviti coloana vertebrala.

De ce este atat de bun masajul unui spate incordat?
Hipofiza se activeaza si incepe sa secrete in acel moment doua tipuri de hormoni. Pe de o parte, endorfinele, care au aceleasi virtuti ca si morfina (ce simtiti atunci cand sunteti in al 9-lea cer?) si, pe de alta parte, ocitocina care are rolul de a incetini ritmul cardiac (ajutandu-ne sa devenim astfel adevarati zei).

Masajul mai are un rol: destinderea muschilor. Profitati de acest privilegiu si descoperiti corpul partenerului dumneavoastra.


Mici trucuri

Alegeti o incapere linistita
Nici prea incalzita, nici prea rece si creati o ambianta cu adevarat relaxanta: o lumina filtrata, slaba, cateva lumanari, muzica New Age si (de ce nu?) puteti aprinde chiar si cateva boabe de tamaie.

Evitati masajul pe un pat moale
Exista tendinta sa va afundati prea tare. Cel mai potrivit este un covoras sau o saltea speciala pentru gimnastica.

Nu masati fara uleiuri speciale
Folositi intotdeauna un ulei de masaj.
Durata ideala a unei sedinte este de apriximativ 10 minute pentru fiecare parte a corpului.

Articole recomandate

Buna la pat? 5 trucuri care te fac o regina in asternuturi Buna la pat? 5 trucuri care te fac o regina in asternuturi
Exista o serie de mituri legate de ceea ce face pe cineva un amant bun. Tracey Cox, experta in dating si relatii, dezvaluie pentru dailymail.co.uk care sunt lucrurile pe care fiecare dintre noi ar trebui sa le stapaneasca.Poate iti vine greu sa crezi, dar ca sa fii un bun amant e important, printre
Ce vor femeile in dormitor, dar se jeneaza sa ceara. Recunosti ca asa e? Ce vor femeile in dormitor, dar se jeneaza sa ceara. Recunosti ca asa e?
In femeie se duce continuu o lupta surda intre educatia stricta primita in copilarie, in care era invatata sa fie cuminte si decenta, si dorinta de a-si trai viata la cote maxime. Asa ajung multe femei sa nu aiba curajul sa recunoasca ceea ce isi doresc cu adevarat in materie de sex.Iata ceea ce
Iata ce vor cu adevarat barbatii in pat. Nu e ceea ce crezi! Iata ce vor cu adevarat barbatii in pat. Nu e ceea ce crezi!
Sunt momente de cumpana intr-o relatie, cand pare ca lipseste atractia sexuala dintre parteneri. Atunci femeile sunt tentate sa creada ca partenerii lor vor, de fapt, numai sex si nimic altceva. Insa nu este asa. Barbatii trebuie si ei sa se simta doriti, dar si ca viata amoroasa sa fie putin
5 greseli pe care le faci in timpul preludiului si care ucid pasiunea 5 greseli pe care le faci in timpul preludiului si care ucid pasiunea
Preludiul are menirea de a starni pasiunea, pofta pentru sex. Insa uneori se intampla exact contrariul. De ce? Din cauza catorva greseli care inhiba dorinta. Iata la ce trebuie sa fii atenta ca sa nu strici ceea ce ar putea fi o partida de amor de neuitat: Pasivitatea Barbatii sunt mai fermi cu
Un nou tip de sex face furori printre tineri. In ce consta Un nou tip de sex face furori printre tineri. In ce consta
Orice s-ar spune, sexul este important intr-o relatie. Iubirea carnala intretine pasiunea in cuplu, dar se pare ca lucrurile au „evoluat” putin, astfel ca un nou tip de relatii intime a devenit tot mai apreciat. Este cel in care conteaza mai mult pasiunea si dorinta decat sentimentele.
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!