Skip to article

Cele 3 mari temeri de care este timpul sa te eliberezi. Nimic nu-ti va sta in cale de acum incolo

Cele 3 mari temeri de care este timpul sa te eliberezi. Nimic nu-ti va sta in cale de acum incolo Sursa foto: Shutterstock - Maridav
De cate ori ti s-a invit o oportunitate, dar ai ignorat-o, doar pentru ca mai apoi sa iti para rau? Ce te-a oprit si ce ai face diferit acum? Regretele nu trebuie sa aiba loc in viata noastra. Insa, pentru a le depasi, trebuie sa invatam din orice experienta, sa ne depasim fricile si sa ne asiguram ca data viitoare cand vom mai avea o sansa, nu o vom mai rata.

Cu totii avem anumite temeri sau fobii. Psihicul uman este construit de asa natura incat nu putem controla intotdeauna perfect ce simtim sau cum reactionam intr-o situatie. Insa, cu toate acestea, asta nu inseamna ca nu ne putem autodisciplina si nu ne putem depasi unele frici care ne-au tinut pe loc in trecut si ne-au impiedicat sa ajungem acolo unde ne-am fi dorit. Iata care sunt cele mai comune temeri ale femeilor si ce poti face pentru a trece peste ele o data pentru totdeauna:

Glosofobia - Teama de a-ti face vocea auzita

Studiu dupa studiu a demonstrat ca femeile sunt intrerupte mai des in sedintele de la locul de munca (atat de alte femei, cat si de barbati), iar colegii de sex masculin domina conversatiile in proportie de 75%. Cu toate acestea, perceptia este ca femeile au vorbit mai mult in sedinte sau au avut interventii mai dese in conversatii. In aceste conditii, este usor sa te simti inhibata atunci cand trebuie sa iei cuvantul in public, mai ales cand mesajul pe care vrei sa il transmiti trebuie rostit pe un ton sigur, ferm si, in acelasi timp, prietenos.

Iar daca nu iti place prea mult sa fii in centrul atentiei sau iti este teama ca vei spune ceva nepotrivit, atunci cu siguranta te numeri printre multele femei care au trac de vorbitul in public. In primul rand, trebuie sa stii ca aceasta este o teama care dispare cu cat exersezi mai des. In al doilea rand, exista si astfel de tehnici salvatoare, care te invata sa iti gestionezi emotiile, cum sa respiri, cum sa pui accentul pe cuvinte astfel incat sa transmiti mesajul corect si sa iti creezi o imagine impecabila. Bineinteles ca iti vei imbunatati si stima de sine si vei capata o incredere nebanuita in propria persoana, lucruri care nu te pot duce decat in top.

Atychifobia - Teama de esec

Teama de a da gres si a te pune intr-o lumina proasta este una de care sufera, in egala masura, atat femeile, cat si barbatii. Si este de inteles. Nimanui nu ii place sa simta ca a esuat si ca toate planurile pe care si le-a facut, toata munca si efortul investite au fost in van. Insa cum poti progresa, daca nu iti asumi niciodata riscul de a esua?

Grace Choi este, pentru multi, un nume necunoscut, insa in industria machiajului este persoana care a revolutionat tehnicile de productie a make-up-ului. Grace este absolventa de Harvard si a inventat o imprimanta 3D cu ajutorul careia orice femeie isi poate fabrica singura produsele de machiaj, chiar la ea acasa, si care costa putin peste 200 de dolari. Impresionant, nu-i asa? Intrebata de ce crede ca va avea succes cu aceasta inventie, Grace a raspuns relaxata: "Pentru ca am dat esuat de multe ori. Nu o data, de doua ori sau de trei ori. Am esuat inainte, asa ca stiu deja tot ce poate merge gresit. Si vom da gres. Important este sa nu dam gres atunci cand conteaza".

Ce putem invata din asta? Odata ce accepti ca esecul face parte din viata si ca avantajul lui este acela ca te educa si te pregateste pentru marele tau succes, teama dispare, putin cate putin. In momentul in care stii ca un pas inapoi nu este un capat de lume si iti dai seama ca ai invatat unde sa calci de acum incolo, astfel incat sa nu mai cazi, abia atunci devii invincibila.

Alodoxafobia - Teama de critici

Cu totii ne dorim sa fim acceptati si admirati de cei din jur. Iar cand cineva ne critica o idee, un gest, o fapta sau chiar pe noi insele, avem tendinta de a ne retrage, de a ne abtine de la a ne exprima pe viitor sau, dimpotriva, reactionam imediat si ne aparam. Pentru a scapa de aceasta teama, ar trebui sa iti dai seama, in primul rand, care este motivul pentru care esti criticata. Persoana in cauza iti critica ideile sau are ceva personal cu tine? De multe ori, luam personal orice critica si ii permitem sa ne afecteze increderea in fortele proprii. Insa adevarul este ca indiferent ce vei face sau ce vei spune, mereu se vor gasi persoane care sa nu fie de acord cu tine. Trebuie sa inveti sa accepti acest lucru si sa iti construiesti o personalitate de fier, care nu se lasa doborata de remarcile celor din jur.

Pentru tine care este cea mai mare teama? Ai reusit sa o depasesti? Si daca da, cum ai facut acest lucru?

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!