Skip to article

Lifting pentru suflet prin iertare si compasiune

Lifting pentru suflet prin iertare si compasiune
La Intalnirea de joi de la sediul Oriflame din data de 6 Iulie 2006, publicul si invitatii (psihologi, teologi, ziaristi, scriitori, medici, artisti) au discutat despre noua publicatie din cadrul seriei Lifting pentru suflet - Iertarea si compasiunea de Alice Wheaton, aparuta in colectia Familia de la editura Curtea Veche .

Linistea noastra sufleteasca este mai valoroasa decat bogatia sau puterea. Nici o suma de bani nu poate cumpara linistea sufleteasca. Fara ea, sanatatea noastra fizica si psihica are de suferit. Acestea sunt cuvintele cu care Alice Wheaton isi incepe cartea Iertarea si compasiunea, un manual de autoperfectionare al carui scop este reeducarea propriilor sentimente si ganduri.

Conform studiilor efectuate de psihanalisti, orice senzatie sau emotie dureaza maxim 5 secunde la nivelul creierului. Dupa aceste 5 secunde, senzatia ar trebui sa se transforme in invatare si noi am putea teoretic sa trecem mai departe. Cu toate acestea, realitatea la nivelul fiintei umane este cu totul alta: exista in mintea noastra un circuit care autoalimenteaza creierul, facand ca senzatia sa dureze de fapt 5 zile, 5 luni sau chiar 5 ani.

Ceea ce nu realizam in momentele cand ne autoalimentam furia este ca tot ceea ce gandim si tot ceea ce facem se rasfrange mai intai asupra noastra si abia apoi asupra celuilalt. In final, tot ceea ce reusim sa obtinem este sa ne facem rau noua insine.
Lifting pentru suflet prin iertare si compasiune

De ce reluam continuu un gand care ne-a facut rau? De ce ne gandim la infinit la o realitate care ne infurie? Pentru ca vrem cu orice pret sa avem dreptate. De ce simtim nevoia cu orice pret sa avem dreptate si sa se stie ca avem dreptate? Poate pentru ca este mai usor sa ai dreptate decat sa ierti. Atunci cand avem resentimente fata de alte persoane, ne justificam si ne aparam pozitia, ne sustinem dreptatea si ne construim o nisa de superioritate pentru noi insine. Aceasta nevoie de a avea dreptate ne mentine intr-o falsa siguranta. Ne consolam cu acest sentiment de a fi, intr-un anume fel, mai buni decat prietenii, familia, colegii, vecinii, etc.

Alice Wheaton ne incurajeaza sa devenim simpli observatori ai propriei noastre realitati, sa ne detasam de factorii exteriori si sa inlocuim ratiunea cu inima atunci cand simtim ca ceva ne a facut sau ne poate face rau.

Pe langa pacea sufleteasca pe care o vom simti, vor exista si alte beneficii daca reusim sa scapam de resentimente. Alice Wheaton ne cere ca pentru cateva secunde sa ne vizualizam inima ca pe un vas ce poate contine zece galoane de emotii. Atunci cand umplem opt galoane cu resentimente, furie si teama, ne mai raman doar doua galoane pentru dragoste. Prin urmare, rezultatele din viata noastra sunt scazute pentru ca si inima noastra are o capacitate scazuta.

Cartea lui Alice Wheaton este un ghid de reeducare a creierului si sufletului, astfel incat sa ne umplem inma cu cat mai putin galoane formate din sentimente negative. Cartea este scrisa intr-o maniera simpla, pe intelesul tuturor si contine cateva exercitii practice pe care le putem incerca acasa, atunci cand simtim ca am fost nedreptatiti sau atunci cand nu incetam sa ne gandim la o problema a noastra.

Articole recomandate

Stiai ca persoanele cu ochi caprui au aceasta putere supranaturala? Nu te-ai fi asteptat niciodata! Stiai ca persoanele cu ochi caprui au aceasta putere supranaturala? Nu te-ai fi asteptat niciodata!
Ochii sunt oglinda sufletului și cel mai bun translator pentru emoțiile și sentimentele pe care le simțim. Mereu vedem persoane care au ochi foarte frumoși și ne trezim că îi invidiem pentru acest mic detaliu. Dar știai că nuanța ochilor
5 secrete testate prin care poti sa iti permiti o vacanta de vis chiar si cu un salariu mic 5 secrete testate prin care poti sa iti permiti o vacanta de vis chiar si cu un salariu mic
Daca te uiti adeseori cu suspine printre pozele de vacanta ale prietenilor si ti-ar placea sa pleci si tu intr-o destinatie de vis, atunci aceste idei sunt perfecte pentru tine.  O vacanta in care sa lasi in urma toate grijile, responsabilitatile si problemele de acasa si sa te relaxezi, sa
Cum iti faci un aer conditionat acasa, dintr-o galeata, in doar 15 minute! E genial! Cum iti faci un aer conditionat acasa, dintr-o galeata, in doar 15 minute! E genial!
Vrei sa scapi de canicula, insa nu iti permiti sa cumperi un aparat de aer conditionat? Ei bine, il poti construi acasa, chiar tu, in doar 15 minute. Un american a demonstrat asta intr-un videoclip pe care l-a postat pe internet. Este super simplu de realizat si nici nu costa mult. Pentru
5 trucuri geniale care te vor face sa iubesti trezitul de dimineata 5 trucuri geniale care te vor face sa iubesti trezitul de dimineata
Unele persoane se trezesc fresh si pline de energie dimineata. Altele abia reusessc sa se dea jos din pat, dupa a cincea alarma. Daca nu esti o femeie matinala, atunci cu siguranta dimineata nu este momentul tau preferat din zi. Mai ales cand ai tendinta sa te culci tarziu, chiar daca stii ca
5 sfaturi salvatoare pentru bugetul tau de vacanta. Cum sa te intorci acasa cu portofelul plin 5 sfaturi salvatoare pentru bugetul tau de vacanta. Cum sa te intorci acasa cu portofelul plin
Iti planifici cu atentie bugetul de vacanta cu luni inainte si, cu toate acestea, rareori reusesti sa te incadrezi si sa nu intri in rezerva de urgente. Cand vine vorba de concediu, cheltuielile pot creste exponential fara sa-ti dai seama, mai ales cand ajungi intr-o tara noua si ai atat de multe

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»