Skip to article

Lifting pentru suflet prin iertare si compasiune

Lifting pentru suflet prin iertare si compasiune
La Intalnirea de joi de la sediul Oriflame din data de 6 Iulie 2006, publicul si invitatii (psihologi, teologi, ziaristi, scriitori, medici, artisti) au discutat despre noua publicatie din cadrul seriei Lifting pentru suflet - Iertarea si compasiunea de Alice Wheaton, aparuta in colectia Familia de la editura Curtea Veche .

Linistea noastra sufleteasca este mai valoroasa decat bogatia sau puterea. Nici o suma de bani nu poate cumpara linistea sufleteasca. Fara ea, sanatatea noastra fizica si psihica are de suferit. Acestea sunt cuvintele cu care Alice Wheaton isi incepe cartea Iertarea si compasiunea, un manual de autoperfectionare al carui scop este reeducarea propriilor sentimente si ganduri.

Conform studiilor efectuate de psihanalisti, orice senzatie sau emotie dureaza maxim 5 secunde la nivelul creierului. Dupa aceste 5 secunde, senzatia ar trebui sa se transforme in invatare si noi am putea teoretic sa trecem mai departe. Cu toate acestea, realitatea la nivelul fiintei umane este cu totul alta: exista in mintea noastra un circuit care autoalimenteaza creierul, facand ca senzatia sa dureze de fapt 5 zile, 5 luni sau chiar 5 ani.

Ceea ce nu realizam in momentele cand ne autoalimentam furia este ca tot ceea ce gandim si tot ceea ce facem se rasfrange mai intai asupra noastra si abia apoi asupra celuilalt. In final, tot ceea ce reusim sa obtinem este sa ne facem rau noua insine.

Lifting pentru suflet prin iertare si compasiune

De ce reluam continuu un gand care ne-a facut rau? De ce ne gandim la infinit la o realitate care ne infurie? Pentru ca vrem cu orice pret sa avem dreptate. De ce simtim nevoia cu orice pret sa avem dreptate si sa se stie ca avem dreptate? Poate pentru ca este mai usor sa ai dreptate decat sa ierti. Atunci cand avem resentimente fata de alte persoane, ne justificam si ne aparam pozitia, ne sustinem dreptatea si ne construim o nisa de superioritate pentru noi insine. Aceasta nevoie de a avea dreptate ne mentine intr-o falsa siguranta. Ne consolam cu acest sentiment de a fi, intr-un anume fel, mai buni decat prietenii, familia, colegii, vecinii, etc.

Alice Wheaton ne incurajeaza sa devenim simpli observatori ai propriei noastre realitati, sa ne detasam de factorii exteriori si sa inlocuim ratiunea cu inima atunci cand simtim ca ceva ne a facut sau ne poate face rau.

Pe langa pacea sufleteasca pe care o vom simti, vor exista si alte beneficii daca reusim sa scapam de resentimente. Alice Wheaton ne cere ca pentru cateva secunde sa ne vizualizam inima ca pe un vas ce poate contine zece galoane de emotii. Atunci cand umplem opt galoane cu resentimente, furie si teama, ne mai raman doar doua galoane pentru dragoste. Prin urmare, rezultatele din viata noastra sunt scazute pentru ca si inima noastra are o capacitate scazuta.

Cartea lui Alice Wheaton este un ghid de reeducare a creierului si sufletului, astfel incat sa ne umplem inma cu cat mai putin galoane formate din sentimente negative. Cartea este scrisa intr-o maniera simpla, pe intelesul tuturor si contine cateva exercitii practice pe care le putem incerca acasa, atunci cand simtim ca am fost nedreptatiti sau atunci cand nu incetam sa ne gandim la o problema a noastra.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!