Skip to article

Morfotipurile feminine - TIPUL GINOID T

Morfotipurile feminine - TIPUL GINOID T
Se caracterizeaza prin:

- piept mic, incheieturi fine, talie putin marcata;

- excesul de grasime este localizat la nivelul soldurilor, al coapselor, al genunchilor; se remarca prezenta "aripioarelor";

- alimentatia este, de obicei, slaba in calorii;

- sufera de tulburari circulatorii si are probleme limfatice.


Exercitii fizice

Acest tip de femeie doreste sa-si subtieze talia, sa-si dezvolte pieptul si sa slabeasca n partea de jos a corpului. Sunt recomandate toate exercitiile pentru musculatura, in special cele de "intindere" a corpului, executate cu bratele ridicate deasupra capului.

- Exercitii pentru musculatura: se lucreaza umerii, muschii abdominali, coapsele si fesierii;

- Exercitii in sala: gimnastica cu un baston;

- Sporturi in aer liber: volei, baschet, handbal, natatie.


Regim

Trebuie valorizate glucidele complexe si privilegiate proteinele pentru a se evita stocarea grasimilor suplimentare.

- Mic dejun: sunca sau ou, cafea fara cofeina sau infuzie, lapte, cereale;

- Dejun: peste, crustacee sau fructe de mare, carne slaba, legume coapte, iaurt sau un fruct;

- Cina: cruditati, orez sau paste, mei, secara, branza slaba.


Recomandari vestimentare

- bluze ample, in culori pastelate;

- sutiene cu burete;

- corsaje cu buzunare in dreptul pieptului;

- croieli foarte putin ajustate;

- pantofi fini, cu talpa plata;

- imprimeuri discrete care sa creeze impresia de continuitate a liniei siluetei;

- pantaloni stransi sub genunchi care valorifica finetea incheieturilor;

- pantaloni stil "tigareta".


De evitat

- imprimeurile mari si elementele contrastante;

- gulerele si decolteurile n forma de "V" sau tricourile prea mulate pe corp;

- accesoriile prea voluminoase.

Articole recomandate

5 secrete testate prin care poti sa iti permiti o vacanta de vis chiar si cu un salariu mic 5 secrete testate prin care poti sa iti permiti o vacanta de vis chiar si cu un salariu mic
Daca te uiti adeseori cu suspine printre pozele de vacanta ale prietenilor si ti-ar placea sa pleci si tu intr-o destinatie de vis, atunci aceste idei sunt perfecte pentru tine.  O vacanta in care sa lasi in urma toate grijile, responsabilitatile si problemele de acasa si sa te relaxezi, sa
5 trucuri geniale care te vor face sa iubesti trezitul de dimineata 5 trucuri geniale care te vor face sa iubesti trezitul de dimineata
Unele persoane se trezesc fresh si pline de energie dimineata. Altele abia reusessc sa se dea jos din pat, dupa a cincea alarma. Daca nu esti o femeie matinala, atunci cu siguranta dimineata nu este momentul tau preferat din zi. Mai ales cand ai tendinta sa te culci tarziu, chiar daca stii ca
5 sfaturi salvatoare pentru bugetul tau de vacanta. Cum sa te intorci acasa cu portofelul plin 5 sfaturi salvatoare pentru bugetul tau de vacanta. Cum sa te intorci acasa cu portofelul plin
Iti planifici cu atentie bugetul de vacanta cu luni inainte si, cu toate acestea, rareori reusesti sa te incadrezi si sa nu intri in rezerva de urgente. Cand vine vorba de concediu, cheltuielile pot creste exponential fara sa-ti dai seama, mai ales cand ajungi intr-o tara noua si ai atat de multe
5 destinatii turistice superbe si ieftine, dar de care putini turisti au aflat pana acum 5 destinatii turistice superbe si ieftine, dar de care putini turisti au aflat pana acum
A venit vara si ne sta gandul numai la vacanta si la zilele de concediu petrecute pe plaja, la malul marii. Insa, cand te gandesti la litoralul autohton, iti vin mai degraba in minte aglomeratia, apa si nisipul murdare si muzica data la un volum peste limita acceptabila. Daca visezi cu ochii
Poveste halucinanta. O mama si fiul ei se iubesc nebuneste: "Nu ne sperie nimic, nici macar inchisoarea" Poveste halucinanta. O mama si fiul ei se iubesc nebuneste: "Nu ne sperie nimic, nici macar inchisoarea"
O poveste halucinanta a iesit acum la iveala. O mama si fiul ei, pe care l-a dat cu ani buni spre adoptie, traiesc o intensa poveste de dragoste.  Cei doi spun ca nu le pasa de gura lumii si isi doresc sa se iubeasca in pace. Mai mult, sunt dispusi sa faca orice pentru dragostea si relatia

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!