Skip to article

E sofisticat si super cool. 5 motive care te vor convinge sa tii un jurnal personal

E sofisticat si super cool. 5 motive care te vor convinge sa tii un jurnal personal Sursa foto: Shutterstock - Svitlana Sokolova
In trecut, oamenii tineau jurnale personale, in care isi treceau gandurile, observatiile sau intamplarile zilnice. Autori cunoscuti sau persoane obisnuite ne-au oferit, prin intermediul jurnalelor, o perspectiva intima asupra istoriei sau a vietii cotidiene din acele perioade.

Acum, aceste obiceiuri au fost trasferate in zona digitala. Citim bloguri si ne uitam la vloguri, ne indosariem gandurile pe retelele de socializare si aproape ca am uitat sa scriem cu pixul pe foaie. Insa, un jurnal personal inca mai are farmecul sau si numeroase beneficii care il fac inegalabil in fata mediului online. Iata de ce ar trebui sa tii si tu un astfel de jurnal:

Jurnalele sunt elegante, ieftine si accesibile tuturor

Sa-ti platesti pentru propriul site sau sa iti faci un blog presupune un efort mult mai mare decat pastrarea unui jurnal. Acesta este si mult mai accesibil si usor de carat in geanta, oriunde ai merge. In plus, daca alegi un jurnal colorat si elegant, starea de spirit ti se va imbunatati numai cand te uiti la el si stii ca urmeaza sa iti asterni gandurile pe colile albe. Daca vrei un jurnal precum cele pe care le-ai vazut prin filme sau seriale, arunca o privire peste agendele de aici , care au acel aspect deosebit, simplu si sofisticat pe care ti-l doresti. Pe langa asta, preturile sunt incredibil de accesibile, astfel ca nici nu vei simti cheltuiala in buzunar.

Este o metoda de terapie dupa o zi proasta

Scrisul pe foaie ne solicita creierul mai mult decat tastatura. Suntem atenti nu numai la cuvintele pe care le alegem, ci si la caligrafie si la semnificatia profunda a celor scrise. Prin comparatie, tastatul la calculator a devenit un gest mecanic. Priveste lucrurile in felul urmator: dupa o zi stresanta, te poti descarca tastand tot ce gandesti in fata laptopului, insa iti vei alege cuvintele cu mai multa grija cand va trebui sa le pui in jurnal. Scrisul de mana este o metoda de terapie utilizata adeseori in tratarea depresiei sau a anxietatii, asa ca merita sa ii dai o sansa pentru a te descarca de energiile negative.

Iti exersezi vocabularul si talentul de povestitor

Persoanele care scriu in mod regulat se exprima mai usor si isi gasesc mai rapid cuvintele. Nu trebuie sa iti propui sa scrii urmatorul bestseller din lume, insa nu stii niciodata ce se poate intampla. Atunci cand iti faci un obicei din a scrie cate putin zilnic, vei observa ca stilul ti se va imbunatati in timp, va deveni mai complex si mult mai usor de inteles.

Iti va face placere sa recitesti ce ai scris si peste ani de zile

Ti s-a intamplat vreodata sa dai peste unul dintre caietele din la scoala generala sau din liceu? Il deschizi cu atentie, analizezi fiecare cuvant, caligrafia, glumele si desenele de pe ultima pagina si barfele cu colega de banca. E o nostalgie aparte pastrata in aceste jurnale, pe care un blog nu le poate egala, de la mirosul de hartie, pana la cerneala intinsa de lacrimi, atunci cand ai avut acea zi intoarsa pe dos. Toate acestea sunt amintiri pretioase, care se pastreaza intacte in interiorul unui jurnal si pe care le vei redescoperi cu placere si peste ani de zile.

Te ajuta sa retii mai usor unele detalii

Motivul pentru care ne faceam ciorne si sintetizam informatiile din carti era pentru a retine mai usor lucrurile. Asta pentru ca scrisul este controlat de lobul frontal al creierului, acelasi care este responsabil si de vorbire, dar are centri nervosi care controleaza personalitatea, comportamentul si emotiile, capacitatea de a gasi solutii la probleme, concentrarea si inteligenta. Pe de alta parte, memoria este controlata de sistemul limbic, iar exersarea scrisului de mana forteaza comunicarea dintre lobul frontal si cel temporal. Asa cum ne antrenam si ne intarim muschii, si memoria are nevoie de antrenament pentru a retine mai usor lucrurile si cu o acuratete mai mare.

Tu ai avut vreodata un jurnal? Cat de des scriai in el?

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!