Skip to article

Apa - izvor de sanatate

Ne bucuram de privilegiul apei potabile din belsug, si ne permitem sa o risipim de multe ori pe lucruri marunte, fara sa ne gandim ca in lume mii de oameni sunt afectati de lipsa acesteia.

Ce nu stiai despre apa si trebuie sa afli:

Apa este cel mai important constituent al organismului uman, o cantitate de pana la patru cincimi din greutatea corpului nostru fiind constituita din apa.

Apa ingerata este transportata prin sange in tot organismul si este retinuta in tesuturi in functie de nevoi. Rezervele de apa ale corpului se gasec in special in muschi si in piele. Pe langa acestea, si alte organe contin o cantitate insemnata de apa care le faciliteaza functionarea: creierul, ficatul, plasma sanguina, plamanii, etc.

Cand celulele sunt lipsite de apa, se deshidrateaza. Celulele deshidratate nu functioneaza normal si nu mai reusesc sa se refaca, sa se vindece sau sa inlature reziduurile eficient.
Apa - izvor de sanatate

Din pacate, majoritatea oamenilor nu stiu ca se deshidrateaza singuri, sau cred ca isi completeaza necesarul de apa prin cafea, alcool sau bauturi racoritoare. Insa cofeina, alcoolul si zaharul din bauturile racoritoare de fapt contribuie la procesul de deshidratare si, in plus, introduc toxine in corp.

Apa potabila pe Terra se distribuie inegal, astfel in SUA consumul zilnic este de circa 1000 l de apa pe cap locuitor, iar in tarile din lumea a treia trei persoane din cinci nu au acces la apa potabila, iar trei din patru nu beneficieaza de conditii sanitar-igienice.

Jumatate din paturile de spital de pe planeta in 1980 erau ocupate de bolnavii suferind de boli provocate de apa.

Cantitatea minima de apa necesara organismului uman este de 5 l in 24 ore, din care circa 2 l o reprezinta apa consumata ca atare.

Apa este folosita si ca materie prima astfel ca pentru producerea:
- unei tone de fonta sunt necesare circa 15 000 l de apa
- al unei tone de hirtie 250 000 l de apa
- a unei tone de carne de circa 10 000 l de apa
- al unei tone de zahar de 100 000 l de apa
- pentru producerea unui litru de bere se pierd 30 de litri de apa.

Apa este singura substanta care se intalneste la temperaturi obisnuite in toate cele trei stari, adica solida, gazoasa si lichida.

In stare solida sau gheata, se gaseste in ghetari sau calote glaciare, la suprafata apelor iarna ca zapada, grindina si chicura, si in norii formati din cristale de gheata.

Citeste mai mult despre beneficiile apei pentru sanatate.

Articole recomandate

100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului 100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului
Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o
Curry: 7 beneficii nestiute pentru sanatate Curry: 7 beneficii nestiute pentru sanatate
Curry este un condiment extrem de apreciat de bucătari pentru gustul său puternic. V-aţi gândit însă că pudra de curry poate fi la fel de benefică şi pentru sănătate? În antichitate, curry se folosea pentru tratarea inflamaţiilor,
De ce trebuie sa bei apa cand simti nevoia de dulce De ce trebuie sa bei apa cand simti nevoia de dulce
Hidratarea este foarte importanta pentru organism si sanatate. Din acest motiv este esentiala consumarea a 2 litri de apa pe zi.  Deshidratarea poate duce la probleme grave si la stres puternic in organism. In prima faza, deshidratarea se manifesta cu o senzatie de foame. Persoanele care nu
Ai gatul inflamat? 8 remedii naturiste pentru durerile de gat Ai gatul inflamat? 8 remedii naturiste pentru durerile de gat
Gat inflamat. Daca ai probleme cand inghiti, simti arsuri sau mancarimi, este un semn ca poti face gripa sau ai racit. Sau poate ca ai vorbit prea mult sau prea tare, sau ai respirat pe gura si nu pe nas. Indiferent de cauze, gatul iti este inflamat, te doare, tusesti si nu iti poti desfasura
Fa aceste 5 lucruri in pat seara si vei fi mai fericit dimineata! Fa aceste 5 lucruri in pat seara si vei fi mai fericit dimineata!
Vrei sa fii fericit? Fa aceste 5 lucruri in pat, inainte de culcare! Da, probabil ca vei spune ca fericirea are nevoie de eforturi majore pentru a fi atinsa. In realitate, este nevoie de doar cateva mici schimbari. Nu trebuie sa te dai peste cap, ca-n povesti, de trei ori. Iata, asadar, ce sa faci
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda