Skip to article

Crema solara: cum o alegi?

Soarele este cel mai bun tratament pentru un moral la pamant si pentru o piele de invidiat. Ca bronzul sa fie sinonim cu sanatatea, trebuie sa iei anumite precautii.

Criteriile de alegere ale cremei solare

Tipul de piele (fototipul) este acela care determina capitalul solar, adica cantitatea totala de soare pe care pielea o poate accepta inca de la nastere fara sa reprezinte vreun risc pentru sanatate.

Se disting 4 fototipuri:

foarte sensibil: piele alba ca laptele, cu pete rosii
sensibil: piele deschisa, usor mata
putin sensibil: piele mata
foarte putin sensibil: piele inchisa

Factorul de protectie solara (FPS) al cremei trebuie sa tina cont de urmatoarele criterii: el indica timpul teoretic maxim inainte sa suferim o arsura de piele.

Daca, de exemplu, ne ardem intr-o jumatate de ora fara protectie, inseamna ca un FPS de 20 te va proteja de arsura timp de 600 de minute (20*30) sau 10 ore.

Crema solara: cum o alegi?

In general, cu cat FPS este mai ridicat, cu atat protectia este mai buna si cantitatea de raze UV cu care ajungem in contact este mai mica. Minimul recomandat pentru un adult este de 20, iar pentru un copil: 40.

Chiar daca soarele este bun pentru moral, el poate face si distrugeri: in prezent, un cancer din trei este un cancer de piele si in fiecare an numarul lor creste cu 10%.

Produsele

Alege cremele care te protejeaza si de UVA si de UVB in acelasi timp: razele UVA sunt la originea arsurilor solare, iar razele UVB sunt raspunzatoare de imbatranirea pielii.

Marea majoritate a produselor asociaza filtre chimice cu filtre naturale: dibenzoilmetan, benzofenone si minerale ca titanul sau zincul, substante recunoscute pentru actiunea lor protectoare.

Indicatia "rezistent la apa" a cremelor nu este valabila decat pentru 2 bai. Spray-urile si fluidele se intind bine pe corp, insa pentru fata opteaza totusi pentru crema. Uleiurile nu protejeaza bine de razele solare. In ceea ce priveste autobronzantele , acestea nu protejeaza deloc pielea.

Aplica din nou crema solara la 2 ore maxim

Testele de evaluare ale cremelor solare sunt realizate pentru o durata maxima de eficacitate de 2 ore, insa daca vrem sa fim prudenti trebuie sa reaplicam o data pe ora, fara sa uitam de urechi, buze, gat, picioare, cicatrici si alunite.

Evita sa te expui intre ora pranzului si ora 16, pune-ti ochelari de soare de calitate buna (sa corespunda normelor CE), poarta o palarie mare.

Nu lasa copiii dezbracati complet la soare, pielea lor este fragila: arsurile solare suferite inainte de 18 ani, chiar daca nu par grave pe moment, maresc riscul de cancer de piele la varsta adulta.

Articole recomandate

100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului 100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului
Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o
Curry: 7 beneficii nestiute pentru sanatate Curry: 7 beneficii nestiute pentru sanatate
Curry este un condiment extrem de apreciat de bucătari pentru gustul său puternic. V-aţi gândit însă că pudra de curry poate fi la fel de benefică şi pentru sănătate? În antichitate, curry se folosea pentru tratarea inflamaţiilor,
De ce trebuie sa bei apa cand simti nevoia de dulce De ce trebuie sa bei apa cand simti nevoia de dulce
Hidratarea este foarte importanta pentru organism si sanatate. Din acest motiv este esentiala consumarea a 2 litri de apa pe zi.  Deshidratarea poate duce la probleme grave si la stres puternic in organism. In prima faza, deshidratarea se manifesta cu o senzatie de foame. Persoanele care nu
Ai gatul inflamat? 8 remedii naturiste pentru durerile de gat Ai gatul inflamat? 8 remedii naturiste pentru durerile de gat
Gat inflamat. Daca ai probleme cand inghiti, simti arsuri sau mancarimi, este un semn ca poti face gripa sau ai racit. Sau poate ca ai vorbit prea mult sau prea tare, sau ai respirat pe gura si nu pe nas. Indiferent de cauze, gatul iti este inflamat, te doare, tusesti si nu iti poti desfasura
Fa aceste 5 lucruri in pat seara si vei fi mai fericit dimineata! Fa aceste 5 lucruri in pat seara si vei fi mai fericit dimineata!
Vrei sa fii fericit? Fa aceste 5 lucruri in pat, inainte de culcare! Da, probabil ca vei spune ca fericirea are nevoie de eforturi majore pentru a fi atinsa. In realitate, este nevoie de doar cateva mici schimbari. Nu trebuie sa te dai peste cap, ca-n povesti, de trei ori. Iata, asadar, ce sa faci
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda