Ai o stare psihica proasta si incepi sa simti ca sanatatea ta se subrezeste pe zi ce trece? Acorda-ti un minut de atentie si fa cateva schimbari in stilul tau de viata. Vei observa o imbunatatire generala a starii de sanatate si te vei simti mai bine ca niciodata. Iata ce trucuri uimitoare iti pot

Incasii aveau putine alegeri in ceea ce priveste alimentele, dar pe langa asta aveau o energie debordanta. Intrebarea evidenta este: Cum reuseau?Se pare ca urmatoarele 5 super alimente erau cheia energiei lor, alimente care contin nutrietii si vitaminele necesare unui organism sanatos si

Ceea ce mananci in timpul dietei contribuie intr-o mare masura la succesul sau la esecul regimului, insa si ceea ce bei este important.Bauturile din magazine, care sustin ca sunt dietetice si nu contin zahar, ar trebui ignorate complet, deoarece contin indulcitori artificiali.Pentru a fi sigura ca

Raul pe care il produce fumatul asupra pielii pare superficial in comparatie cu bolile de inima sau cancerul pulmonar, dar imbatranirea pielii este adesea primul - si cel mai vizibil - efect nociv al fumatului.Vestea buna este ca daca renunti la fumat, pielea va incepe sa se repare. Vestea proasta

Cancerul de san s-a transformat in maladia secolului, ceea ce inseamna ca ar fi intelept sa incerci sa previi pe cat se poate riscul aparitiei acestei boli necrutatoare.Intrucat majoritatea tipurilor de cancer mamar nu au o legatura ereditara, factorii care tin de stilul tau de viata iti pot

Corpul tonifiat este visul oricarei femei, insa pentru multe reprezentante ale sexului frumos ramane la acest stadiu.Fie din cauza alimentatiei nepotrivite, fie din cauza sedentarismului, multe doamne si domnisoare nu reusesc sa aiba un corp tonifiat. Nu ar trebui sa fie si cazul tau.Invata ce

Trecerea de la temperaturi ridicate, la temperaturi scazute si trecerea de la hainele subtiri la cele groase, agreseaza organismul uman si in special sistemul imunitar. Slabit de factorii externi, organismul nu mai are putere sa se protejeze si devine vulnerabil in fata bolilor de sezon.O

Semintele sunt alimente extraordinare atat pentru silueta, cat si pentru sanatatea corpului in general, insa prea putina lume le consuma, spun specialistii. Fie pentru ca nu stiu cum sa le gateasca, fie pentru ca nu cred ca acestea pot constitui un fel de mancare, multe persoane se feresc sa

Inainte ca toamna sa isi intre in drepturi, organismul tau are nevoie de un aport sporit de antioxidanti pentru a capatata rezistenta in fata temperaturilor scazute din sezonul rece. Din fericire, mama natura iti ofera in acest anotimp roade bogate in substantele care te mentin tanara si

Spune-mi ce mananci, ca sa-ti spun cat de repede ai sa imbatranesti. Odata cu dezvoltarea industriei alimentare, suntem asaltate cu alimente frumos ambalate, dar care in interior ascund o multime de ingrediente nesanatoase pentru organism.Si cum tot ce este frumos ne atrage, de multe ori avem

Dupa cura de detoxifiere cu legume si fructe de primavara si dieta cu pepene rosu din vara, a venit timpul sa profiti de fructele toamnei ! Deja poti sa te gandesti ce provizii trebuie sa-ti faci odata cu incheierea verii. Uita de capsuni, cirese, piersici si nectarine, caci vin tare din urma

Ceaiurile sunt bauturi senzationale in orice sezon.Unele ceaiuri sunt de "fita", cum ar fi cele cu aroma de bergamot, caramel sau rubarba. Aceste ceaiuri se gasesc in special in ceainarii si in localuri de specialitate.Desi au cateva beneficii pentru organismul tau, aceste ceaiuri palesc in

Tot mai multe condimente sunt clasificate in termeni benefici pentru sanatate, in special pentru ca previn bolile si incetinesc imbatranirea. Dr. Oz crede in medicina alternativa si promoveaza din plin sfaturile medicului Joseph Mercola, un specialist cu convingeri aprige in terapia

Sanatatea ovarelor tale inseamna mai mult decat o buna capacitate de reproducere in momentul ideal pentru tine pentru a deveni mama.De ea depinde longevitatea, frumusetea si vigurozitatea organismului tau, dorinta de a face dragoste si de a-ti privi viitorul cu entuziasm.Dieta pe care o urmezi

Sparanghelul este una dintre cele mai sanatoase legume din lume, dar nu este o leguma pentru oricine. Tijele de sparanghel se gasesc destul de greu in magazinele din Romania si au un pret piperat, motiv pentru care inca nu multa lume isi permite sa-l gateasca. Cu alte cuvinte, sparanghelul este o

Dietele drastice si pierderea rapida a kilogramelor in plus pot fi o metoda utila de a avea un corp de milioane, insa doar pe termen scurt. Ce te faci cu pielea care atarna inestetic in urma slabirii bruste sau cu vergeturile care apar din cauza fluctuatiilor in greutate? Este bine sa ai un abdomen

Cuvantul "antioxidanti" se refera de obicei la legume, fructe, ceai si chiar ciocolata. Stiai ca si ierburile aromate si condimentele sunt pline de antioxidanti? Din ce in ce mai multi nutritionisti recomanda includerea in dieta a acestor alimente senzationale, care, pe langa faptul ca dau o aroma

Pe masura ce inaintam in varsta, tenul isi pierde stralucirea si fermitatea. Expunerea excesiva la soare afecteaza pielea si cauzeaza o serie de probleme. Chiar daca nu exista o pilula magica care sa ne ajute sa avem tenul ca la 20 de ani, sunt o serie de masuri pe care le putem adopta pentru a ten

Ai incercat tot felul de metode de slabit si nimic nu a dat rezultat? Atunci trebuie sa stii ca ai putea avea un nou aliat in curele de slabire . Este vorba despre extractul din boabe crude de cafea. Mici si verzi, aceste boabe au proprietati incredibile si te ajuta sa dai jos kilogramele in plus

Ceaiul verde este o alternativa sanatoasa la sucurile carbogazoase, reusind sa combine beneficiile apei pure cu placerea gustului. In ziua de azi cercetarile stiintifice atesta proprietatile deosebite ale ceaiului verde, fara conservanti, fara coloranti, cu antioxidanti. Ceaiului verde ii sunt

Plantele si ierburile aromatice pe care le folosim pentru prepararea diverselor mancaruri contin substante active extrem de puternice care ne protejeaza de numeroase afectiuni. Gripe, raceli, infectii, probleme cardiace, Alzheimer sau cancer sunt cateva dintre afectiunile pe care le putem preveni

Semintele chia (Salvia Hispanica) sunt nemaipomenite pentru persoanele care doresc sa slabeasca sau care nu reusesc sa se abtina de la consumul unor alimente mai putin sanatoase, precum chipsurile sau gustarile dulci. Chiar daca nu sunt promovate intens, semintele chia sunt o alternativa sanatoasa

Quinoa este un substitut ideal pentru carne, bogat in proteine si calciu, pe care trebuie sa-l incerci cat mai repede pentru a te putea bucura de beneficiile sale incredibile.Cerealele quinoa sunt originare din America de Sud si dateaza din vechi timpuri. Popularitatea cerealei a crescut odata cu

In ziua de astazi exista teste pentru orice afectiune sau problema medicala. Din fericire, poti verifica chiar tu acasa, anumite simptome care iti pot spune multe despre starea ta de sanatate.Pentru aceste teste nu trebuie sa stai la cozi la medic sau la laboratorul de analize medicale.Iata ce

Pe langa apa, ai posibilitatea sa apelezi si la alte bauturi benefice pentru organism. Unele dintre aceste bauturi ofera beneficii foarte importante, de la ameliorarea unor stari proaste precum indigestia la protectia impotriva unor afectiuni deosebite, cum este osteoporoza . Introdu in dieta ta