Skip to article

Articole despre "calciu"

4 solutii pentru dinti fara carii 4 solutii pentru dinti fara carii Afectiuni »
Stiai ca bauturile carbogazoase , cele pe baza de ceai si bauturile energizante contin acizi ce pot eroda smaltul dentar? Cel mai bine este deci sa te limitezi la apa sau sa folosesti un pai (lichidul va fi un timp mai scurt in contact cu dintele). Bolile parodontale netratate duc la pierderea
Totul despre sardine Totul despre sardine Alimentatie »
Proaspata sau la conserva? Oricum ar fi, sardina este un peste ieftin si benefic pentru sanatate.Un peste prolificSardina traieste aproape de coastele Marii Britanii pana in Mauritania, in Marea Mediterana si in Marea Neagra. Ea apartine familiei clupeidelor, ca si sprotul sau heringul, si este
Beneficiile semintelor Beneficiile semintelor Alimentatie »
Semintele sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc organismului tau.Inca din cele mai vechi timpuri acestea erau consumate pentru vitaminele si mineralele pe care le contin. Fie ca erau servite ca desert, fie ca remedii naturale, semintele reduc nivelul colesterolului, regleaza tranzitul
Top 6 suplimente alimentare pentru femei Top 6 suplimente alimentare pentru femei Medicina alternativa »
Femeile stiu astazi cum sa trateze orice problema, de la sindromul premenstrual pana la menopauza. Insa dincolo de binecunoscutele multivitamine, stii ce-i mai trebuie corpului tau?Iata care sunt cele 6 suplimente necesare femeilor in fiecare ciclu al vietii lor!1. CalciuInainte sa atinga varsta de
Cele mai bune 10 alimente pentru femei Cele mai bune 10 alimente pentru femei Alimentatie »
Dietele variaza in functie de sex si varsta. Femeile au nevoie de anumite regimuri speciale, mai ales in zilele noastre cand stresul este un factor principal care influenteaza metabolismul.Pentru a avea grija de corpul nostru, este foarte important sa respectam un astfel de plan si sa consumam
Lupta impotriva cariilor cu ... bomboane! Lupta impotriva cariilor cu ... bomboane! Medicina alternativa »
Vesti bune pentru cei care iubesc dulciurile: acum poti lupta impotriva cariilor cu bomboane gumate. Potrivit cercetatorilor, bomboanele care contin xilitol in loc de zahar indeparteaza bacteriile care duc la aparitia cariilor. Tot xilitolul este si indulcitorul din guma de mestecat fara zahar.Iata
7 alimente cu calciu 7 alimente cu calciu Alimentatie »
Stii care este aportul zilnic de calciu de care are nevoie organismul tau? O serie de alimente consumate cu regularitate vor asigura un nivel optim.Calciul este un element esential pentru organismul nostru. Acesta ne mentine oasele si dintii sanatosi. Conform unor studii ale medicilor din America,
Cat ai luat in greutate in timpul sarcinii? Cat ai luat in greutate in timpul sarcinii? Dupa nastere »
Sa fii insarcinata inseamna inevitabil sa acumulezi kilograme in plus. Insa suma acestor kilograme depinde in foarte mare masura de tine.Daca inainte nu se punea prea mare accent pe kilogramele, destul de multe de altfel, pe care o mamica le acumula pe parcursul celor noua luni de sarcina, acum
Spasmofilia Spasmofilia Afectiuni »
Lipsite de importanta din punct de vedere medical, crizele de spasmofilie creeaza destula panica printre pacienti si anturajul acestora. Acest sindrom atinge mai ales femeile si adolescentii.Ce este spasmofilia?Crizele de spasmofilie sunt un ansamblu de simptome care constituie un sindrom (si nu o
Femeile insarcinate pot adopta un regim vegetarian? Femeile insarcinate pot adopta un regim vegetarian? Slabire »
Cercetarile spun ca femeile care isi planifica bine regimul vegetarian in timpul sarcinii pot avea un bebelus sanatos. Pe de alta parte, acestea vor trebui sa-si dubleze atentia in ceea ce priveste compozitia meselor lor pentru a nu suferi carente.Diversifica!Carnea concentreaza numeroase
Oase din beton Oase din beton Afectiuni »
La varsta de 20 de ani oasele ating apogeul in ceea ce priveste masa osoasa. Acest capital osos ramane stabil cativa ani, apoi descreste lent, mecanismele de distrugere osoasa fiind mai importante decat cele de constructie.Incepand de la varsta de 40 de ani, masa osoasa se diminueaza cu aproximativ
Lapte pentru gustarea de dupa-amiaza! Lapte pentru gustarea de dupa-amiaza! Tratamente naturiste »
Gustarea de dupa-amiaza este un moment privilegiat care contribuie la un bun echilibru alimentar. Aceasta doar cu conditia sa fim atenti la compozitia sa pentru a aduce nutrientii necesari cresterii celor mai tineri. Fie ca sunteti copii mici sau mari, iata cateva metode pentru a nu rata cea de-a
Apa, cea mai buna bautura! Apa, cea mai buna bautura! Alimentatie »
Apa este indispensabila pentru organismul nostru, insa ce apa trebuie sa bem? Si in ce cantitate? In ce moment trebuie ea consumata? Atatea intrebari pe care ni le punem din cand in cand, si mai ales atunci cand se apropie zilele de vara...Ce cantitate de apa trebuie sa bem in fiecare zi?Adesea se
Alimente pentru sanatate Alimente pentru sanatate Alimentatie »
O dieta sanatoasa ne va face sa ne simtim in forma fizica si psihica maxim si sa putem face fata provocarilor zilnice.Vitamina C este un scut impotriva racelilor. In plus, previne aparitia cancerului de sin, de stomac sau esofag, ridica imunitatea sistemului, grabind vindecarea ranilor. Merele sunt
Bauturile carbogazoase: nu abuzati de ele! Bauturile carbogazoase: nu abuzati de ele! Afectiuni »
De ce nu trebuie sa bei prea multe bauturi carbogazoase? Iata patru motive bune pentru a te convinge sa limitezi cantitatea. Sa nu uitam ca singura bautura de care are nevoie organismul nostru este apa, cu cat mai multa cu atat mai bine.1) Bauturile carbogazoase favorizeaza cariile si eroziunea
17 motive pentru a manca iaurt 17 motive pentru a manca iaurt Alimentatie »
Beneficiile nutritionale ale iaurtului bogat in proteine (8 g la pahar); sursa buna de calciu (400 mg la pahar); contine la fel de mult potasiu ca si o banana; reprezinta o sursa excelenta de vitamina B (riboflavina); usureaza digestia lactozei prin stimularea productiei enzimei numita lactaza;
Integral este mai bun Integral este mai bun Tratamente naturiste »
Ti se pare firesc ca lucrurile pe care te bazezi sa fie complete. Insa nu toate sunt si uneori acest lucru nu este evident. De exemplu, cerealele rafinate, care se consuma la micul dejun, sunt obtinute printr-un procedeu de prelucrare care inlatura parti bogate in nutrienti.Cerealele integrale
Rolul calciului in nutritia copilului Rolul calciului in nutritia copilului Sanatatea copilului »
Iti amintesti foarte bine ca laptele era bautura ta preferata pe vremea cand erai copil. Iar acum ca esti la randul tau parinte, stii ca laptele inseamna calciu si calciul inseamna oase puternice.Dar te-ai gandit care sunt efectele pe termen lung ale lipsei de calciu? Si cat de mult lapte este de
Influenta calciului alimentar asupra greutatii corporale Influenta calciului alimentar asupra greutatii corporale Slabire »
Consumul regulat si suficient de calciu favorizeaza mentinerea unei greutati normale si contribuie la succesul regimurilor de slabire.Aceasta constatare a fost facuta in 1984 printr-un studiu care demonstra ca exista o relatie invers proportionala intre aporturile alimentare de calciu si greutatea
10 alimente pentru a-ti pastra silueta! 10 alimente pentru a-ti pastra silueta! Slabire »
Iata o lista cu 10 alimente care te vor ajuta sa-ti pastrezi silueta si sa fii in forma, cu conditia sa le consumi in cantitati considerabile!1. Iaurtul naturalAcesta este mai bogat in calciu decat alte produse lactate si contine in plus proteine si potasiu. Iaurtul poate sa fie imbogatit cu
Densitometria osoasa Densitometria osoasa Afectiuni »
La ce foloseste?Densitometria osoasa studiaza masa de calciu continuta in oase. Aceasta din urma constituie dovada soliditatii osoase.Aceasta metoda de investigare este utila: In diagnosticul osteoporozei. Atunci cand sunt intalniti urmatorii factori de risc: femeie in varsta, menopauza precoce,
Stil de viata anticancer Stil de viata anticancer Afectiuni »
Suntem cu totii adulti, cosmarurile nu mai sunt o problema majora. Suntem calmi, cool, plini de viata, pana vine vorba de cuvantul care incepe cu C. Pentru adulti cancerul este ca o izbitura intr-un perete, iar izbitura este cu atat mai puternica atunci cand afli ca un membru al familiei sau un
Dieta antiimbatranit Dieta antiimbatranit Slabire »
BrocoliAceasta leguma este o sursa excelenta de substante si nutrienti anticancer, care combat si neutralizeaza carcinogenii (substantele cancerigene). Brocoli contine in special un compus numit indol-3-carbinol care actioneaza in prevenirea tumorilor ale glandelor mamare.Aproape fiecare substanta
Dieta saraca in zaharuri Dieta saraca in zaharuri Slabire »
Dieta pe baza de pesteSardineSardinele sunt mancare sanatoasa la conserva. Sunt pline de grasimi omega-3, precum si de calciu, magneziu, fosfor, potasiu, zinc si de asemenea sunt foarte bogate in vitamina B.Un mare plus al acestui tip de mancare, este faptul ca au un continut scazut de
Osteoporoza Osteoporoza Afectiuni »
Osteoporoza este o boala care-ti afecteaza sistemul osos.Inseamna ca ai oase foarte subtiri si moi si de aceea ele se pot rupe imediat. Osteoporoza poate duce le fracturi ale soldului, ale coloanei sau bratelor, fracturi care te pot imobiliza la pat sau te pot impiedica sa te mai descurci