Foarte multe alimente creeaza dependenta datorita gustului pe care il au, dar te-ai intrebat cat de sanatoase sunt? Principalul defect al alimentelor pe care ne place sa le consumam frecvent este ca sunt pline de calorii, carbohidrati sau grasimi.

Iata care sunt alimentele pe care trebuie

Pastele a trecut... kilogramele au ramas... cam asta ar putea spune multi dintre cei care s-au pricopsit cu cateva kilograme in plus dupa mesele imbelsugate de Paste. In cazul in care va dati tot interesul sa scapati repede de ele pana la mini-vacanta la mare de 1 mai, aflati din randurile de mai

Pentru a slabi trebuie sa consumi mai putine calorii decat are corpul tau nevoie intr-o zi. Asadar, pentru a slabi o jumatate de kilogram intr-o saptamana, trebuie sa consumi cu 3.500 calorii mai putin in cele sapte zile, sau, cu 500 de calorii mai putin in fiecare zi decat in mod normal. Par

In cazul in care esti atenta la calorii pe parcursul zilei pentru a-ti tine sub control silueta, de mare ajutor ti-ar putea fi aplicatia Calorific. Aceasta iti arata concret cum arata 200 de calorii din mancarea ta preferata, gratie a boi barbati din Londra care s-au apucat voiniceste sa

Orice calorie in minus conteaza! Baga-ti bine asta in cap si vei reusi sa faci din slabit o munca mult mai usoara. Iata o lista cu trucuri marunte care te ajuta sa pierzi din greutate fara prea mari eforturi. Incepe chiar de azi!1. Ia un mic dejun sanatosNu degeaba se spune ca micul dejun este cea

Fiecare femeie isi doreste un corp suplu si tonifiat cu care sa se poata mandri. Dar pentru a putea ajunge la greutatea mult visata, este nevoie de vointa si de adoptarea unui regim de viata sanatos. Urmatoarele sfaturi te vor ajuta sa ajungi la rezultatul dorit.Desi poate parea greu de crezut,

Esti o fire comoda sau pur si simplu nu iti place sa mergi la sala de sport? Nu trebuie sa iti mai faci griji din pricina kilogramelor in plus. Poti slabi rapid si eficient facand, acasa, cateva exercitii usoare care ard insa foarte multe calorii. Iata cateva dintre acestea:1. Saritura in pozitie

Pastreaza-ti silueta chiar si fara sa faci sport, cu ajutorul catorva trucuri menite sa te tina in forma. La facultate, la birou sau acasa, aceste sfaturi practice te ajuta sa arzi caloriile fara prea mare bataie de cap!Dupa masa pranz, fa o plimbareAtunci cand te prinde pranzul la facultate sau la

De sarbatori, toata lumea este tentata sa manance mult si variat. Problema consta in faptul ca multe dintre mancarurile traditionale de sarbatori nu sunt tocmai pe lista alimentelor dietetice sau sanatoase, dimpotriva. Avand in vedere perioada foarte scurta intre Craciun si Revelion, riscul de a

Visezi la o silueta de vis pana la venirea verii? Ei bine, ar cam trebui sa te pui pe treaba de pe acum pentru a obtine rezultatele scontate in timp util. Si daca exercitiile fizice sunt un "must" pentru a avea un trup tonifiat, afla ca poti scapa de calorii si, implicit, kilograme in plus si

Uita de dietele draconice, in care te infometezi si consumi numai salate, fructe si iaurturi cu cereale! De acum nu mai trebuie sa iti numeri atenta caloriile din fiecare tip de aliment pe care vrei sa il mananci. Slabeste cu ajutorul grasimilor sanatoase si include-le in dieta ta zilnica, intr-un

Se spune ca femeile sunt obsedate de slabit si sunt in stare sa faca orice pentru a arata ca trase prin inel. O generalizare de acest fel este complet gresita, de vreme ce foarte multe femei incearca din rasputeri sa se ingrase sanatos si nu reusesc sa puna pe ele "carnita". Si tu esti prea slaba

O noua descoperire a daramat mitul sushi. Daca pana acum era trecut in categoria alimentelor benefice pentru silueta, s-a descoperit ca aceasta mancare are mai multe calorii decat un burger cu cartofi prajiti.Sushi este o mancare originara din Japonia ce si-a castigat faima datorita presupuselor

Dupa o iarna grea, tenul tau merita sa treaca printr-un proces de detoxifiere la inceputul primaverii. Pentru piele, detoxifierea este echivalenta, ca sa spunem asa, cu o sesiune de curatenie generala prin casa. Asa cum vrei ca locuinta ta sa capete un aspect frumos si sa fie reimprospatata, asa si

Rucola este o planta revigoranta, cu un gust usor iute-amarui si o multime de beneficii pentru sanatate. O poti consuma in stare proaspata, in salate delicioase, dar o poti adauga si pe blatul de pizza, in tarte cu legume sau in sandvisuri. Rucola contine foarte multe substante de care organismul

Ani de zile, spanacul a fost considerat alimentul-minune care contine cea mai mare cantitate de fier si aproape ca iti da puteri magice. Suprinzator sau nu, la acest mit a contribuit indragitul desen animat cu Popeye Marinarul, care obisnuia sa consume cate o conserva de spanac de fiecare data cand

O saptamana. Atat poate sa dureze o dieta speciala care sa te ajute sa scapi de 4 kilograme in 7 zile, bazata pe consumul a doua alimente foarte sanatoase pentru organismul tau: sfecla rosie si ciupercile. Iar cum inceputul primaverii este cea mai buna perioada pentru o cura de detoxifiere care sa

Relatiile aparute la birou sunt oricum, numai platonice nu. Gandeste-te ca aici iti petreci cea mai mare parte a timpului. Nu e de mirare ca studiile au descoperit ca peste 70% din angajatii care petrec la birou mai bine 40 de ore pe saptamana, admit ca au avut cel putin o aventura la un moment

Te gandesti ca ai putea fi insarcinata? Cel mai sigur mod de a afla sigur este efectuarea unui test de sarcina dar, inainte de a ajunge acolo, sunt cateva semne care pot trage semnalul unei sarcini incipiente.In primul rand trebuie sa tii cont de faptul ca fiecare femeie este diferita, la fel si

Nu stim ce parere ai tu, dar noi ne bucuram foarte tare ca a venit primavara.Pe langa minunatele flori parfumate care ne bucura simturile, acum putem gasi cu usurinta legume si plante de primavara care ne ajuta sa dam jos kilogramele in plus, ne detoxifica organismul si ne tonifiaza corpul.Ce-ai

Maslinele sunt o mina de aur pentru organismul tau si este bine sa le consumi cat mai des, chiar si ca o simpla gustare. Nu te lasa intimidata de gustul amarui al maslinelor. Dupa ce vei vedea cat de multe beneficii au pentru silueta, putem pune pariu ca abia vei astepta sa-ti cumperi masline

Daca te lovesti la un deget, durerea va trece repede, daca te imbolnavesti de raceala, ai sanse mari ca intr-o saptamana sa fii din nou sanatoasa, insa daca iti imbolnavesti inima, va trebui sa o tratezi toata viata.Si cu cat descoperi mai repede bolile de inima, cu atat iti va fi mai usor sa le

Pomelo este un fruct citric minunat pentru sanatatea organismului. Dincolo de aspectul dolofan, este plin de vitamine si minerale estentiale pentru tine si iti da o mana de ajutor in cazul in care vrei sa previi sau sa tratezi anumite afectiuni.Pomelo face minuni si in cazul in care vrei sa

Saptamana trecuta L`Oreal Paris a lansat o linie noua de produse de make-up. Impreuna cu Alexandru Abagiu, make-up artist oficial L`Oreal Paris, am descoperit fondul de ten Mat Magique pentru ten mat fara cusur, mascara False Lash Wings pentru gene ca aripile de fluture si colectia de lacuri de

Sa slabesti in timp record 3 kilograme pare a fi un vis imposibil. Trebuie sa te infometezi si sa tii cure de slabire drastice si nici asa nu ai siguranta ca vei scapa de surplus, insa daca alegi dieta care trebuie poti uita si de infometare si de curele drastice de slabire.Minunata dieta cu fulgi