Skip to article

Articole despre "cereale"

Alimente care te ajuta sa dormi Alimente care te ajuta sa dormi Slabire »
Uita ce te-a invatat bunica: un pahar de lapte cald inainte de culcare te va tine mai degraba treaza decat in lumea viselor. Iar asta deoarece proteinele din lapte vor potenta starea de alerta iar grasimile din lapte (daca nu e degresat) iti vor incetini digestia. Nu este chiar cel mai bun
Conservele: foarte sanatoase! Conservele: foarte sanatoase! Alimentatie »
Vitaminele nu exista doar in legume! Iti procuri destule vitamine din alimentatie? Iata ce-ar trebui sa introduci in meniul zilnic!Cereale de calitateNu o sa insistam prea mult pe acest subiect, caci stii cu siguranta care sunt cerealele bune: cele integrale, bineinteles! Ai nevoie de 25 g cereale
10 zile de aerobic si dans la metrou cu Nestle Fitness 10 zile de aerobic si dans la metrou cu Nestle Fitness Exercitii pentru slabit »
Nestle Fitness lanseaza o noua provocare consumatorilor, invitandu-i, in perioada 12-23 octombrie, la 20 de minute de gimnastica de inviorare la metrou. De luni pana vineri, in cate o statie de metrou, o echipa formata din 10 dansatori sustine un program de aerobic combinat cu pasi de dans, pe
Alimente anti-aging Alimente anti-aging Alimentatie »
Spunem ca este natural sa imbatranim, dar tot natura este cea care are potentialul de a ne mentine tinere. Corpul uman trece printr-un proces de oxidare care altereaza si degradeaza celulele. Acest lucru este provocat de radicalii liberi, molecule care nu au electroni. In cautarea electronului
Ce diete tin vedetele Ce diete tin vedetele Slabire »
Cum isi mentin vedetele silueta atat de perfecta tot timpul, in timp ce noi restul inca ne chinuim sa intram in perechea de jeansi din liceu? Un bun chirurg plastic poate face minuni, dar dietele extreme sunt secretul multor figuri silfide pe care le vedem pasind pe covorul rosu. Unele vedete sunt
Dieta Montignac: de ce functioneaza? Dieta Montignac: de ce functioneaza? Slabire »
Dieta Montignac iti propune sa slabesti rapid si fara frustrari. Desi controversata, metoda are multi adepti. Iata secretele acestei diete miraculoase!Cate kilograme slabesti?In faza de atac corespunzatoare primelor saptamani de dieta slabesti mai mult, ca de altfel in orice dieta. Numarul de
O alimentatie echilibrata O alimentatie echilibrata Alimentatie »
O alimentatie echilibrata nu inseamna niciodata un meniu anost, dimpotriva, implica alimente diverse din toate grupele mentionate in Piramida nutritionala, incepand cu cerealele si produsele pe baza de cereale. Rasfata-te zilnic cu un meniu care sa cuprinda si fructe si legume proaspete de sezon si
Pranzul la birou: ce mananci? Pranzul la birou: ce mananci? Alimentatie »
La birou nu ai mereu posibilitatea de a degusta linistita o mancare ultra-dietetica. Nu te ingrijora! Chiar si un sandvis te poate ajuta sa-ti pastrezi silueta! Iata cateva sfaturi pentru a face alegerea buna!Ia un mic dejun consistentDaca ti-e foame de la ora 11, iti va fi foarte greu sa faci
Cele mai ridicole diete Cele mai ridicole diete Slabire »
Oamenii sunt in stare de orice pentru a slabi. Desi este logic sa mananci mai putin si sa faci sport atunci cand vrei sa pierzi cateva kilograme, din cand in cand mai apare cate-o dieta ciudata, care-ti pune in pericol sanatatea si nu are niciun fundament stiintific. Iata care sunt acestea!1. Dieta
Dieta Canderel Dieta Canderel Slabire »
Ai nevoie sa dai jos cateva kilograme? Acest plan alimentar de 4 saptamani care inlocuieste zaharul cu indulcitori artificiali te ajuta sa-ti atingi telul!Nu e nevoie sa numeri caloriile, caci noi iti prezentam deja meniul pentru o saptamana intreaga. Apoi poti sa repeti mesele, sau sa-ti creezi
Adevarul despre zahar Adevarul despre zahar Alimentatie »
Multe din produsele despre care avem impresia ca sunt sanatoase pentru noi au de fapt efectul contrar. Fara sa-ti dai seama, atunci cand te trezesti dimineata si pui mana pe paharul de suc de portocale sau iaurtul cu fructe, ii furnizezi organismului tau zahar, ceea ce poate avea ca efect o
Nutritionistii recomanda cerealele integrale Nutritionistii recomanda cerealele integrale Alimentatie »
Alimentatia are un rol determinant in ceea ce priveste sanatatea, este conforma cu varsta si trebuie sa se adapteze in permanenta nevoilor calorice ale organismului.Sustinuta de activitate fizica, alimentatia potrivita contribuie semnificativ la imbunatatirea calitatii vietii, mentinerea unei bune
Profita de vacante pentru a adopta regimul mediteranean! Profita de vacante pentru a adopta regimul mediteranean! Slabire »
Daca tot esti pe vreo insula exotica, nu e pacat sa nu gusti din bunatatile zonei?Anti-colesterol prin excelenta, regimul mediteranean reprezinta cea mai buna alimentatie contra bolilor cardiovasculare. Insa asta nu e tot! Multe aspecte ale regimului mediteranean ajuta si la prevenirea cancerelor
Oglinda oglinjoara, cine-i cea mai sanatoasa din tara? Oglinda oglinjoara, cine-i cea mai sanatoasa din tara? Afectiuni »
Pe fata ta exista indicatori de sanatate, daca nu stiai!Priveste-te cat mai des in oglinda si fii atenta la schimbari.Si nu e vorba aici de riduri...Iata care sunt principalele modificari care necesita atentie! Ochii si pleoapeleVerifica partea interioara a pleoapelor. Culoarea palida poate indica
Vise placute de la Milupa Vise placute de la Milupa Bebelusi »
Acum, dupa 4 luni, poti petrece cele mai placute momente alaturi de micutul tau. Deja se contureaza mult mai bine personalitatea lui - isi manifesta din plin starile de bucurie, suparare, oboseala, foame etc. Ii place sa fie langa oameni si sa i se vorbeasca. Asadar, profita de ocazie si savureaza
Fibrele: secretul pentru a slabi repede! Fibrele: secretul pentru a slabi repede! Alimentatie »
Fibrele accelereaza pierderea kilogramelor in plus, dar cu o conditie: sa stii cum sa le consumi! Iata secretele fibrelor care te ajuta sa slabesti!Unele fibre te ajuta sa slabesti?Doar fibrele naturale, prezente in fructe si legume, proaspete sau uscate, si in cerealele integrale, te pot ajuta
Esti pregatita pentru Bac? Esti pregatita pentru Bac? Afectiuni »
Niciun medicament pe lume nu poate inlocui munca asidua de-a lungul anului. Cu toate acestea, exista cateva trucuri care te pot ajuta sa te simti in forma in saptamana examenelor de bacalaureat.Reteta universala a succesului la examene este munca! Nu e niciun secret: omul retine doar 10% din ceea
Infrumuseteaza-ti unghiile si parul prin dieta! Infrumuseteaza-ti unghiile si parul prin dieta! Alimentatie »
Trasaturile noastre fizice sunt determinate de genetica, dar putem sa ajutam si noi natura, facand modificari in dieta. Iata cum iti poti aduce unghiile si parul in cea mai buna forma!Vei avea nevoie de: Oua Fructe proaspete Seminte de in Ceaiuri Legume Alune Cereale integrale Fructe proaspetePasul
Cum previi bolile de inima Cum previi bolile de inima Afectiuni »
Imbunatatirea obideiurilor alimentare, in scopul de a micsora nivelul colesterolului, este una din cele mai bune metode de a evita bolile de inima.Cauta alimente care au continut scazut de grasime si sare, si alege o varietate de alimente din fiecare grupa alimentara.Alimente recomandate Include
Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi Tinem dieta impreuna - marti, a 7-a zi Slabire »
Ei, cum ti-a mers pana acum? Nu e usor sa slabesti, nu-i asa? Nu-i nimic, toate lucrurile bune in viata se fac cu efort! Meniul de azi face parte din binecunoscuta dieta South Beach , folosita de multe staruri.Iata ce putem incerca in a saptea zi de dieta! Micul dejunPregateste un bol de cereale
Painea si dieta: cum se potrivesc? Painea si dieta: cum se potrivesc? Slabire »
Cand silueta e sub lupa, o intrebare ramane mereu in aer: trebuie sa renunti de tot la paine sau se poate in anumite limite?Painea ingrasa?Nu, painea nu ingrasa, cu conditia sa nu o dai cu prea mult unt, ciocolata sau gem. Painea inlocuieste in mod avantajos fainoasele (din familia carora face si
Un fast-food sanatos la micul dejun Un fast-food sanatos la micul dejun Alimentatie »
Pentru multi oameni, micul dejun inseamna o ceasca de cafea pe fuga.Dar chiar daca te grabesti, poti face alegeri sanatoase si poti manca un mic dejun care iti va furniza nutrienti esentiali si o energie care te va insoti pe toata durata zilei.1. Ia micul dejun cu tine - pune-ti la pachet o bagheta
Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a Dieta hipocalorica 5 cu 7 Partea a II- a Slabire »
Ziua 4Micul dejun un pahar cu suc de portocale 4 biscuiti facuti din faina integrala Pranz 100 g de jambon o salata de laptuci si spanac cu o lingura de ulei si lamaie2 felii de paine de graham Cina 200 g de friptura din carne de vitel doi cartofi fierti o banana Ziua 5Micul dejun 50 de grame de
Micronutrientii, elemente esentiale in sarcina - partea II Micronutrientii, elemente esentiale in sarcina - partea II Sarcina »
In Micronutrientii, elemente esentiale in sarcina - partea I intocmisem o lista cu principalii micronutrienti de care organismul unei femei insarcinate are nevoie pentru a duce la bun sfarsit o sarcina si a naste un bebelus sanatos si apt pentru tumultul numit viata.Asadar, continuam lista cu
Slabeste cu o singura schimbare! Slabeste cu o singura schimbare! Slabire »
Stim cu totii ca pentru a pierde in greutate trebuie sa facem anumite schimbari in obiceiurile noastre culinare. Motivul pentru care nu facem aceste schimbari este unul evident : este foarte greu !Iata o noua abordare simpla recomandata de nutritionisti. Fa o singura schimbare ! In urmatoarea luna
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda