2.000 de calorii. Aceasta este media zilnica pe care nutritionistii le-o recomanda femeilor. Doar ca odata cu sosirea Sarbatorilor de Iarna, mesele se umplu de bunatati si caloriile sunt la rang de deliciu. Putem oare sa nu depasim ratia recomandata? Da, sustin specialistii, care fac si

Ti s-a intamplat sa faci eforturi sa slabesti si abia daca reusesti sa dai jos unul sau doua kilograme intr-o luna? De vina ar putea fi, spre exemplu, faptul ca dietele nu functioneaza la fel pentru toata lumea. Daca prietena ta cea mai buna a urma o anumita cura de slabire, tie ti s-ar putea

Vrei sa slabesti repede, insa nu vrei sa mai auzi de dietele severe care nu dau niciun rezultat? Cercetatorii au descoperit un suc natural, care se preprara dintr-un kilogram de lamai si 400 de grame de telina. Acesta are un efect puternic, stimuleaza metabolismul si te ajuta sa scapi de

Nu mai este mult pana la Craciun si silueta trebuie sa intre in parametri pentru a face fata cu brio tinutelor de petrecere. Daca inca mai suferi la acest capitol, inseamna ca te gandesti serios si cauti de zor o dieta care sa te ajute sa slabesti rapid. Iata cum poti da jos pana la

Mai ai doar cateva zile pana la un eveniment important si nu stii ce sa faci ca sa dai repede jos cateva kilograme, atat cat sa iti vina perfect rochia preferata? Ei bine, e cazul sa tii dieta de trei zile. Este un regim care te ajuta in acelasi timp sa iti detoxifiezi organismul si sa iti scazi

Exista oare oameni care sa nu isi doreasca sa slabeasca super rapid si fara prea mult efort. Ei bine, dieta de 48 de ore pare sa le ofere solutia. E o varianta ideala si in cazul celor care vor sa slabeasca de pe o zi pe alta, pentru a arata perfect la un eveniment. Iata ce e recomandat sa

Ti-ai pus in gand sa slabesti rapid si nu stii de ce fel de cura de slabire sa te apuci? Ei bine, lasa deoparte dietele sofisticate si umbla putin la preparatele pe care obisnuiesti sa le consumi zi de zi. Mai ai sase saptamani pana la Sarbatorile de Iarna si toate sansele sa dai jos 10

Taratele de grau pot face minuni pentru silueta ta. Acestea contin foarte multe fibre si te ajuta sa slabesti sanatos, intr-un timp foarte scurt. Cerealele integrale trebuie consumate cu regularitate. Aceste cereale integrale nu sunt altceva decat tarate, adica invelisurile exterioare ale

Untul in cafea poate face minuni pentru silueta ta. Renunta la zahar sau la indulcitori si foloseste o lingurita de unt nesarat sau ulei de cocos. Specialistii sustin ca astfel vei avea parte de un adevarat mic dejun, deoarece untul tine de foame si iti da energie, incat nu vei mai fi

Te-ai saturat de diete si alte cure de slabire stricte? Un simplu sirop, pe care il prepari chiar la tine acasa te poate ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. Principalul ingredient al acestui sirop este hreanul, care contine numeroase vitamine, precum B1, B2, B6 si C, cat si

Merele sunt aliatul perfect pentru lupta cu kilogramele in plus. Aceste fructe au un continut mare de fibre vitamina C. In plus, sunt o sursa inepuizabila de antioxidanti, iar in coaja lor au fost descoperiti mai multi compusi care impiedica aparitia cancerului. Merele regleaza digestia si

Ai incercat toate dietele posibile, insa nu ai reusit sa scapi de kilogramele nedorite? Incearca o cura de slabire super simpla, dar foarte eficienta. Dieta cu ceai verde si lapte are un puternic efect diurectic si te ajuta sa topesti kilogramele in plus. Aceasta ajuta la

50 de kilograme intr-un timp record: 3 luni! Atat a reusit Daniel Iordachioaie sa dea jos dupa ce a fost diagnosticat cu diabet. Acum e hotarat sa revina in topul preferintelor muzicale, scrie libertatea.ro. Artistul a povestit cum slabit. "Am slabit aproape 50 de kilograme, in aproape 3

In vreme ce unele vedete iau proportii, altele slabesc miraculos. Dupa ce a iesit din lumina reflectoarelor si a devenit o mama casnica, Nicoleta Luciu a pus pe ea cateva kilograme bune. Insa a gasit o solutie sa le dea jos. E atat de simpla incat merita incercata. Cancan.ro scrie ca

9 din 10 persoane nu sunt multumite cu felul in care arata abdomenul lor si ar da orice pentru cateva trucuri care sa le ajute sa scape rapid de grasime si sa ajunga la talia mult visata. Site-ul allwomenstalk.com a adunat cateva ponturi menite tocmai sa aduca abdomenului un tonus de

Uita de dietele restrictive si de infometare! Daca vrei sa slabesti, trebuie sa recurgi la niste trucuri simple. Iata mai jos cum poti scapa de kilogramele nedorite rapid si sanatos: 1. Mananca peste O data pe an renunta la carne si mananca doar peste. In cazul in care

O tanara din Marea Britanie a slabit spectaculos de mult cu o dieta "inedita" Cantarea peste 100 de kilograme si orice cura de slabire ar fi tinut nu slabea cu niciun chip. Pana cand l-a intalnit pe actualul sau partener. Tanara a facut sex cu acesta de trei ori pe zi, timp de doi ani.

Le stii de pe vremea cand purtau tinute XXL. Cateva dintre vedete, atente la imaginea lor, au spus adio kilogramelor in plus, iar acum afiseaza siluete de invidiat. Te-ai intrebat, probabil, ce au facut cu hainele care le-au ramas mari. Ei bine, libertatea.ro a chestionat cateva dintre celebritati.

Daca vrei sa slabesti, acest fruct minunat este un aliat perfect pentru ca te va ajuta sa previi starea de infometare. Gutuile sunt o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C, vitamina B3, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu, fier si calciu. 100 de grame de gutuie iti furnizeaza

Tesutul adipos in zona abdomenului apare in general din cauza problemelor tractului digestiv, dar si din cauza constipatiei cronice. Pentru a scapa insa de aceste afectiuni, dar si pentru a da jos grasimea de pe burta poti inlocui micul dejun cu un amestec delicios, care are insa

Dovleacul are putine calorii, dar este bogat in vitamine (A, E, C, D) si minerale (fier, zinc, calciu, acid folic). Acesta este recomandat in diete si te poate ajuta sa slabesti foarte mult, deoarece pulpa sa contine vitamina T, care accelereaza arderile. De asemenea, dovleacul

Vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, fara sa tii o dieta foarte stricta? Poti apela la o crema naturala pentru slabit, care se aplica in zonele adipoase si te scapa rapid de surplus. Iata cum se prepara: Pregateste o jumatate de litru de cafea, vars-o intr-o

Sarea favorizeaza retentia apei in organism si, odata cu ea, aparitia celulitei. Totodata, o dieta fara sare te va ajuta sa ai o inima mai sanatoasa si o tensiune arteriala in limite normale. Un prim pas in dieta fara sare este sa elimini din alimentatia ta produsele procesate si

Ai fi zis ca o dieta bazata pe legume si pe fructe proaspete este ideala atunci cand vrei sa dai jos cateva kilograme acumulate. Ei bine, cercetatorii de la Harvard nu sunt de acord cu asta, asa ca au facut o lista cu vegetale pe care ar trebui sa le excluzi din alimentatie daca vrei sa

Vrei sa scapi de burta si de doua kilograme rapid? Iti propunem o diete rapida, simpla, care te va ajuta sa slabesti in doar 24 de ore. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa respecti cu strictete planul de mai jos, fara nicio abatere: Bea imediat cum te trezesti un pahar cu apa