Uita de dietele restrictive si de bataia de cap in ceea ce priveste alegerea meniurilor costisitoare din cadrul curelor de slabire! Apa te poate ajuta sa slabesti rapid si usor, fara niciun pic de efort. Iata cateva trucuri si sfaturi de care trebuie sa tii cont pentru a scapa de 9 kilograme in

Iti doresti sa slabesti, dar nu ai timpul si resursele necesare pentru a urma un program intens de pierdere in greutate? In acest caz, trebuie sa te concentrezi pe lucrurile pe care le poti face fara prea mari eforturi si compromisuri.Ai un minut la dispozitie? Pentru ca exista cateva trucuri de

Daca ai cateva kilograme in plus si nu stii cum sa scapi de ele in cel mai sanatos mod si fara sa fii nevoita sa petreci foarte mult timp facand exercitii sau gatind zilnic preparate pentru dieta, alege-ti cu grija alimentele pe care le consumi la cina. Seara, metabolismul nostru isi incetineste

210 banane si o vointa de fier, cam acestea sunt singurele ingrediente necesare pentrua face o calatorie in "Insula bananelor", dupa cum au denumit bloggerii de pe platforma celebra Instagram aceasta dieta. Practic, timp de o saptamana, meniul tau ramane neschimbat: 30 de banane servite zilnic in

Tentatiile care te-au incercat pe intreg parcursul unei zile din perioada de dieta nu vor inceta nici acasa. Este destul de usor sa calci in picioare angajamentul pe care l-ai luat fata de tine, considerand ca o mica abatere, nestiuta de nimeni, nu va conta in regimul pe care ai stabilit sa il

Poftele sunt cei mai mari inamici ai tai cand incerci sa dai jos cateva kilograme sau cand te straduiesti din rasputeri sa nu te ingrasi. Stiai ca, oricare ar fi slabiciunea ta alimentara, se prea poate ca tu sa o amplifici, comitand o serie de greseli de care nu esti constienta? Iata care sunt

Vacanta a trecut pentru multi dintre noi, mai ales pentru cei care au optat sa aiba un job in timpul facultatii si ne-am reintors la activitatile noastre obisnuite mai odihniti, mai veseli si... cu cateva kilograme in plus.Pentru ca asa e frumos in vacanta: sa dormi bine, sa mananci bine si sa nu

Creierul uman poate fi antrenat sa prefere alimentele sanatoase si sarace in calorii, arata un studiu realizat de cercetatorii britanici. Oamenii de stiinta cred ca este posibila crearea unei diete care sa poata anula dependenta de alimente nesanatoase si sa creasca preferinta pentru o hrana

Cand le vezi pe balerine cat de subtiri sunt si cat de usor se misca parca te cuprinde un soi de invidie. Cine isi imagineaza insa ca ele n-au niciodata probleme cu greutatea se inseala. Cand vor sa slabeasca rapid, balerinele au trucul lor: o dieta care le ajuta sa scape de cate un kilogram pe

Prunele sunt o adevarata minune pentru sanatate. Acestea sunt bogate in vitaminele A, B si C, contin sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar si potasiu. Ele ajuta la echilibrarea apetitului si la detoxifierea organismului, de aceea sunt recomandate in curele de slabire. Prunele au efecte diuretice,

Antrenoarea de fitness Cori Gramescu are grija de alimentatia sa, pentru ca un corp sanatos nu se mentine doar cu miscarea. Pentru a-i invata si pe prietenii sau virtuali cum sa se mentina in forma si sanatosi, Cori Gramesc a dezvaluit unul dintre secretele sale: un mic dejun savuros si satios.

Obisnuiesti sa te uiti cu invidie la silfidele din jurul tau si sa te intrebi cum reusesc sa arate impecabil? Ei bine, afla ca, desi iti spui adesea ca probabil au mostenit gene bune, realitatea s-ar putea sa fie cu totul alta. Nu de putine ori, un trup perfect este rezultatul unui stil de viata

Dieta cu albus de ou este una dintre cele mai simple metode de a scapa de celulita, de a slabi uniform si de a castiga masa musculara rapid. Proteinele continute de albusul de ou iti dezvolta musculatura si te ajuta sa arzi un numar mai mare de calorii, dupa ce faci sport.Expertii in nutritie

Dieta cu carne este o cura de slabire simpla, care se bazeaza pe proteine si legume. Acest regim te ajuta sa dai jos in doar 14 zile nu mai putin de 9 kilograme, daca urmezi regulile impuse cu strictete. Reguli generale:Micul dejun din cadrul dietei cu carne trebuie sa fie acelasi in fiecare zi si

Celulita apare in general pe coapse, fund si picioare. Aspectul de coaja de portocala este insa cel mai deranjant pe picioare, caci acestea sunt cele mai expuse, mai ales in perioada verii. Daca vrei sa scapi de celulita si sa ai picioare tonifiate, atunci trebuie sa recurgi la cateva trucuri

Sunt foarte multe motive pentru care iti iubesti prietenii: ei te consoleaza in cazul unei despartiri, ei te ajuta sa te pregatesti pentru un interviu de angajare si tot ei te insotesc la cumparaturi atunci cand garderoba ta are nevoie de un update. Insa prietenii tai sunt si cei care te-ar putea

Vrei sa ai un abdomen plat, de invidiat, in scurt timp? Nu trebuie sa faci eforturi supraomenesti, ci doar sa tii cont de cateva reguli simple si sa depui putin efort la sala de forta. Iata cateva trucuri alimentare care te vor ajuta sa scapi rapid de grasimea de pe burta:1. Limonada cu ceai

Vrei sa scapi de cateva kilograme in plus? Am adunat pentru tine unele dintre cele mai simple si eficiente trucuri de slabit din intreaga lume. Acestea te vor ajuta sa scazi in greutate rapid si sa iti schimbi stilul de viata astfel incat sa iti mentii silueta la care ai visat. Iata cateva dintre

Sezonul estival este in plina desfasurare, iar tu te pregatesti sa pleci in concediu, insa nu esti multumita de felul in care arati. Cu ajutorul catorva trucuri poti slabi super-rapid. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa le urmezi cu mare strictete. Iata cateva secrete care te vor ajuta sa scapi

Atunci cand vor sa slabeasca, multe persoane incep sa mearga la sala, sa consume alimente sanatoase, precum cerealele intregrale, legume, carne slaba, grasimi sanatoase sau fructe. Aceste masuri nu sunt gresite, insa nu sunt intotdeauna indeajuns sa pierzi in greutate. Modul in care combini

Curele de slabire drastice sau sarcina pot da un aspect inestetic pielii, facand-o sa isi piarda din elasticitate. Daca vrei sa dai un nou tonus dermei tale, trebuie sa apelezi la cateva trucuri foarte simple, care dau rezultate garantat daca le urmezi cu strictete. Iata cateva dintre acestea si

Dieta Okinawa este o dieta semi-vegetariana, descoperita de japonezi. Aceasta nu este doar un simplu regim alimentar, ci chiar un miracol dovedit stiintific, caci ea nu ajuta doar la scaderea in greutate, cat si la ridicarea sperantei de viata. Studiile au aratat ca japonezii care au adoptat

Luna august este luna vinetelor, asa ca ar fi cazul sa profiti cat mai mult de beneficiile lor. Pe langa faptul ca au grija de santatea ta, vinetele te pot ajuta sa ajungi si la o silueta de vis. Acestea sunt recomandate in aproape toate dietele, deoarece au un continut bogat de apa, de 93%, sunt o

Obiceiurile pe care le avem, dar si anumite mirosuri sau sunete ne pot perturba linistea nocturna si ne pot face sa devenim agitati. Asadar, daca vrei sa dormi cat mai bine, trebuie sa fii atent/a la cativa factori din jurul tau. Iata cateva obiceiuri si factori surprinzatori de care trebuie sa te

Vara aduce mare, soare si bineinteles...frenezia dietelor de slabit. Cate dorinte, atatea programe de slabit: cu rezultate rapide, cu o limita de calorii, cu pierderi de kilograme zilnice si nu numai. Din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai multe sugestii pentru diete drastice, care