Fructele sunt esentiale pentru sanatatea noastra si nu ar trebui sa treaca nicio zi fara sa le consumam, in cantitati moderate binenteles. Dar fructele nu sunt recomandate numai pentru o buna functionare a organismului ci si pentru beneficiile pe care le aduc tenului si pielii. Asa ca,

Silueta cu forme voluptoase este un ideal pentru cele mai multe reprezentante ale sexului frumos, insa de multe ori nu stim cum sa facem sa ne pastram formele sau sa le definim mai bine. Din fericire, sa fii o femeie cu forme apetisante nu este un obiectiv imposibil de atins. Cu o dieta potrivita

Fiecare femeie viseaza sa aiba sani mari si fermi, care sa le confere incredere in fizicul lor si sa le faca mai atragatoare in ochii barbatilor. In ultima perioada, operatiile de marire a sanilor prin implanturi de silicon au devenit tot mai frecvente in randul doamnelor si domnisoarelor dornice

Mancarea si-a depasit de mult timp functia principala, aceea de a te hrani. Ea poate fi folosita si pe post de afrodiziac in jocurile erotice din timpul preludiului. Stim ca ai auzit de nenumarate ori vorbindu-se despre cat de minunat este sa folosesti mancare in dormitor, dar ai incercat vreodata

Dupa ce te-ai delectat cu mancaruri alese in perioada sarbatorilor, a venit momentul sa spui stop alimentelor pline de calorii si grasimi si sa urezi bun venit alimentelor sanatoase, care te ajuta sa slabesti rapid si sa-ti detoxifiezi organismul.Iata ce alimente este bine sa consumi la inceput de

Crampe, reflux gastric, arsuri stomacale, balonare, tranzit intestinal lent, toate aceste disconforturi sunt specifice sarbatorilor, cand fie si fara sa vrei mananci mai mult decat este cazul. Obisnuit luni la randul cu putina mancare, stomacul tau nu este prea fericit in momentul in care incepi sa

Daca esti hotarata sa slabesti rapid inainte de Sarbatori, dieta de urgenta te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme in 3 zile. Recomandat doar pentru 3 sau maxim 4 zile, regimul implica numeroase restrictii, dar vei avea nevoie si sa faci sport zilnic ca sa slabesti cat iti doresti.In mod evident,

Fructele deshidratate au in general aceleasi beneficii importante oferite si de fructele proaspete. Continutul de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti ramane aproape intact dupa deshidratare. Afla care sunt cele mai sanatoase fructe deshidratate si ce boli previn.Deoarece fructele isi

Luna noiembrie este luna ideala pentru a incepe pregatirile de iarna precum si pentru a va face planuri pentru anul viitor aA€A" ce anume doriti sa plantati, ce anume veti pastra sau ce veti inlocui.Este foarte important sa faceti curat in gradina inainte de sosirea gerului si a zapezii.

In zilele friguroase, mai putin insorite, alimentatia corecta ne poate ajuta sa ne pastram imunitatea crescuta pentru a functiona normal si pentru a fi plini de vitalitate.Alimentele sunt cele care furnizeaza organismului energia de care avem nevoie pentru pastrarea starii de sanatate.Iarna, cand

Ce ar spune bucataria ta, daca ar putea vorbi? Ar spune, desigur, ca mancarurile traditionale sunt ca hainele vechi. Ca nu mai vrea sa le poarte, pentru ca sunt demodate si uzate. si, in plus de toate, sunt si prea grele. Bucataria ta si-ar dori sa aA€AzimbraceaA€At in sfarsit ceva usor,

Nu toata lumea gaseste cu usurinta puterea de a trece prin marile metamorfoze si schimbari din viata. Adesea, o astfel de revolutie nu inseamna nimic altceva decat mult zgomot pentru nimic, deoarece majoritatea planurilor raman tot o promisiune neimplinita pe care ne-am facut-o noua insine in

Dieta Dukan este una dintre cele mai populare si laudate diete de slabit la ora actuala in lume. Presupune un plan alimentar in patru etape, insa uimitor este faptul ca nu pune mai deloc accentul pe fructe, unele dintre cele mai sanatoase si recomandate alimente in dietele de slabit. Iata care

Inainte ca toamna sa isi intre in drepturi, organismul tau are nevoie de un aport sporit de antioxidanti pentru a capatata rezistenta in fata temperaturilor scazute din sezonul rece. Din fericire, mama natura iti ofera in acest anotimp roade bogate in substantele care te mentin tanara si

Dupa cura de detoxifiere cu legume si fructe de primavara si dieta cu pepene rosu din vara, a venit timpul sa profiti de fructele toamnei ! Deja poti sa te gandesti ce provizii trebuie sa-ti faci odata cu incheierea verii. Uita de capsuni, cirese, piersici si nectarine, caci vin tare din urma

Canicula aduce cu sine un disconfort sporit si un risc major de deshidratare. Iata de ce ai nevoie de cateva alimente care iti scad temperatura corpului, ideale pentru reducerea efectelor negative ale caldurii excesive te timpul verii.Cand termometrul pare ca explodeaza, incearca sa consumi in

Efortul tau de a slabi in aceasta vara poate fi redus substantial daca "asezonezi" dorinta de a slabi si actiunile pe care le intreprinzi in acest sens cu ceea ce iti ofera vara cel mai gustos si sanatos: fructe si legume delicioase si sarace in calorii. Iata opt alimente de vara care topesc

Autor: Adelina DobrinNu ai aflat inca despre minunile pentru sanatate pe care principalele super-alimente de culoare neagra le fac? Stii deja ca hainele inchise la nuanta subtiaza vizual trupul, dar ai idee despre beneficiile pe care ti le aduc fructele, legumele si carnea ca abanosul?Ai mai jos

Vara probabil ca simti cel mai mult nevoia sa iti intarzii menstruatia cateva zile, pentru ca in acest sezon intervin mai des acele situatii delicate in care absorbantele nu isi au locul. Cea mai comuna cale de a amana debutul menstrei este controlul hormonal cu anticonceptionale , insa exista si

Sanatatea ovarelor tale inseamna mai mult decat o buna capacitate de reproducere in momentul ideal pentru tine pentru a deveni mama.De ea depinde longevitatea, frumusetea si vigurozitatea organismului tau, dorinta de a face dragoste si de a-ti privi viitorul cu entuziasm.Dieta pe care o urmezi

Atunci cand vrei sa slabesti, ti-ai dori sa existe o metoda care sa alunge ca prin minune senzatia de foame si poftele, cele care te indeamna adesea sa cazi in "pacat" si sa te infrupti din tot felul de alimente delicioase, dar care ingrasa foarte tare, nu-i asa? Afla ca poti sa te simti satula mai

De la produsele proaspete, pana la alimentele congelate, supermarket-urile din zilele noastre ne ofera optiuni nelimitate pentru micul dejun, pranz, cina si gustari. In timp ce unele alimente sunt foarte sanatose, pe rafturi vei gasi si produse care contin cantitati impresionate de calorii . Tu

Autor: Daniela GanciuFoto: bedifferentactnormal.comChiar daca fructele sunt printre alimentele si deserturile cele mai sanatoase si recomandate pentru copil, micutul tau ar schimba oricand o banana sau un mar pe o felie de tort sau pe o inghetata. Ajuta-l pe copil sa descopere bucuria si placerea

Cauti regimul alimentar ideal? Nu trebuie sa cauti prea departe. Ajunge sa mergi la piata si sa cumperi legume si fructe proaspete. Bucataria ta se va umple de culori si va incanta intreaga familie. De acum incolo, tine-te de regula: cinci portii de legume, fructe sau suc in fiecare zi.De ce tocmai

Portocalul este un arbore care se planteaza destul de usor, creste foarte rapid si iti decoreaza locuinta intr-un mod spectaculos. Fructele portocalului crescut in apartament nu sunt neaparat comestibile, dar sunt accesorii care ofera casei tale un aer exotic si foarte proaspat.Daca vrei sa te