Skip to article

Articole despre "grasimile"

Cura de dezintoxicare cu grapefruit Cura de dezintoxicare cu grapefruit Slabire »
Populara inca din 1970, dieta de dezintoxicare cu grapefruit este o dieta saraca in calorii care se bazeaza pe consumarea unui grapefruit inainte de fiecare masa. Se presupune ca este eficienta deoarece grapefruitul contine enzime care ard grasimile. Unii spun ca o dieta de 12 zile te poate ajuta
Diete cu rezultate rapide Diete cu rezultate rapide Slabire »
Ai nevoie de o dieta care functioneaza rapid?In primul rand cauta diete care sunt flexibile si placute si, mai important, promoveaza hranirea sanatoasa.Mancarea sanatoasa este cheia arderii grasimilor, nu mancarea mai putina. Corpul tau are nevoie de nutritia de baza pentru a functiona zilnic si a
Cum tii cancerul la distanta? Cum tii cancerul la distanta? Afectiuni »
Limiteaza consumul de carne rosie si de grasimi trans, supravegheaza-ti greutatea: citeste si celelalte 9 sfaturi preventive pentru a reduce riscul de cancer!1. Limiteaza consumul de carne rosieConsumul important de carne rosie mareste riscurile de aparitie a tumorilor. Potrivit studiilor,
Noua ecuatie a dietei Noua ecuatie a dietei Slabire »
Nicio dieta nu a putut vreodata sa ocoleasca legile termodinamicii. Fie ca apelezi la solutii de slabit fara carbohidrati sau fara grasimi sau fara cine stie ce alte substante, in mod clar principiul de baza este acelasi. Trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi! Chiar si atunci cand a
Grasimile de la A la Z Grasimile de la A la Z Alimentatie »
Rolul grasimilor pentru organismTipuri de grasimi - Grasimile bune/Grasimile releTendinta de a elimina grasimile din alimentatie este complet gresita. Grasimile nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica pentru ca, pe langa faptul ca imbunatatesc gustul alimentelor si sunt o sursa importanta
Fa-o ca un barbat Fa-o ca un barbat Slabire »
Cand vine vorba de slabit, barbatii sunt avantajati. Cu o masa musculara mai mare decat a femeilor ei ard grasimile mult mai repede. Expertii spun ca metabolismul lor poate fi de 10 ori mai rapid decat al nostru. Si pentru ca sunt si mai mari ca dimensiune pot manca portii de mancare mai mari fara
Micronutritia Micronutritia Alimentatie »
Pentru a-ti pastra starea de sanatate ai nevoie de dozele zilnice de macronutrienti (proteine, grasimi si carbohidrati), dar alimentatia ta are nevoie si de micronutrienti (vitamine si minerale).Macro si micro nutrienti: care este diferenta?Macronutrientii ofera energie corpului nostru. Acestia
7 trucuri pentru a combate obezitatea 7 trucuri pentru a combate obezitatea Slabire »
Lupta impotriva obezitatii nu este cea mai usoara. Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa combati excesul de greutate si sa te mentii sanatoasa si atragatoare tot anul.1. Balanseaza energia negativa cheltuind mai multa energie (prin exercitii si activitati fizice) decat primesti din mancare. Asta
Dieta si metabolismul Dieta si metabolismul Slabire »
Iata care este raspunsul stiintei la cele mai frecvente intrebari despre metabolismul implicat in procesul de slabire!Prea multe restrictii de alimentatie incetinesc metabolismul? La ce nivel de restrictie se intampla acest lucru?Da, este adevarat, restrictiile de alimentatie excesive incetinesc
Colesterol: regimul alimentar corect Colesterol: regimul alimentar corect Medicina alternativa »
Ai colesterol mare? Masura numarul 1 e sa-ti reechilibrezi alimentatia. Se spune ca trebuie sa evitam carnea, sa uitam de oua, sa gatim numai cu ulei de masline si sa renuntam la fructele de mare. Adevarat sau fals?Ouale sunt interzise: FalsMulta vreme s-a crezut ca ouale , mai ales galbenusul lor,
Sfaturi pentru eficienta dietelor Sfaturi pentru eficienta dietelor Slabire »
Problema obezitatii pare sa fie o problema foarte dezbatuta in societatea moderna. Liposuctii si operatii chirurgicale speciale, creme anticelulitice, suplimente alimentare, remedii naturale homeopate, aromoterapie, toate promit o combatere eficienta a grasimii in exces din organismul nostru. Unele
Slabeste mancand la ore fixe! Slabeste mancand la ore fixe! Slabire »
Este adevarat faptul ca mancatul la ore fixe te poate tine departe de kilogramele un plus? Cercetatorii rup acest mit si afirma ca un program alimentar bine stabilit poate sa tina departe problemele ce tin de obezitate. Ce spun cercetatorii?Afirmatiile lor se bazeaza pe studii efectuate in decursul
Dieta cu ardei gras Dieta cu ardei gras Slabire »
Ardeiul gras, un deliciu sanatos in orice anotimp. Il gasim la supermarketuri sau pe tarabele din piata. Rosu, verde sau galben, rotund, lung, subtire sau gros toate aceste specii de ardei gras au capacitatea sa arda grasimile din corpul tau. Urmeaza acum dieta cu ardei gras!Din sera sub
6 greseli la dieta 6 greseli la dieta Slabire »
Ai auzit sau ai citit deja destule sfaturi ce tin de regimul alimentar pentru slabit. Ai deja in minte o lista despre lucrurile pe care ar trebui sa le indeplinesti, insa crezi ca stii totul despre ceea nu trebuie sa faci? Stiai, de exemplu, ca sucurile carbogazoase dietetice sunt rele pentru
Fitosteroli, omega-3: cei mai buni acizi grasi Fitosteroli, omega-3: cei mai buni acizi grasi Tratamente naturiste »
Celulele noastre sunt avide de grasimi folosite pentru a se reinnoi si pentru a reconstitui corpul nostru. Acesta nu este capabil sa fabrice anumiti acizi grasi esentiali, cum ar fi fitosterolii si omega-3. Ei trebuie deci luati din alimentatie...Acesta poate fi un lucru evident, dar corpul nostru
Redu caloriile! Redu caloriile! Alimentatie »
Ai evaluat vreodata corect ceea ce consumi zilnic? Uneori, fara sa vrem, mancam anumite alimente cu un aport crescut de grasimi. Exclude acum nutrimentii nefolositori din dieta ta!Iata noua metode creative pentru a te feri de calorii si de grasimile inutile:1.Supa de legumeRenunta la supele grele
Regimul alimentar la cei mici Regimul alimentar la cei mici Alimentatie »
Sa-i faci pe copii sa renunte la dulciuri este intr-adevar o adevarata provocare nu numai pentru ei, ci si pentru tine.Motivul pentru care acestia consuma o cantitate mare de dulciuri sunt reclamele din toate mass-media cu care cei mici au contact. Problemele cu care se confrunta multi dintre
Dieta cu cocos Dieta cu cocos Slabire »
Studii au demostrat ca cei care consuma ulei extras din fructul de cocos sunt supusi mai rar la problemele create de kilogramele in plus. Cei care au gandit aceasta dieta afirma ca grasimile acestui fruct tropical se metabolizeaza diferit de celelalte grasimi. Aceasta distinctie este datorata de
Cardiofitness Cardiofitness Exercitii pentru slabit »
Adeseori o viata sedentara este dedicata in intregime muncii la birou. Ore si ore in fata unui computer, combinata cu placerea unei mese de pranz copioase gen fast food sau chiar mai multe gustari in cele 8 ore de serviciu ne pot creste greutatea in mod considerabil si necontrolat. Cantitatea de
Cum se face sapunul? Cum se face sapunul? Divertisment »
Te-ai intrebat vreodata cum este facut sapunul? Istoria sapunului este cu adevarat interesanta.Ce este sapunul si cum actioneaza?Sapunul este compus dintr-o combinatie de grasimi (trigliceride - esteri ai glicerinei cu acizi grasi saturati) cu o baza. Baza poate fi hidroxidul de sodiu (sapunul
Agar-agar si spirulina: doua alge pentru silueta ta! Agar-agar si spirulina: doua alge pentru silueta ta! Slabire »
Doua alge sunt acum la moda pentru binefacerile lor nutritionale si impactul lor asupra siluetei. Extras dintr-o alga mica rosie, agar-agar-ul absoarbe apa si formeaza o bariera de protectie care aspira grasimile si zaharurile. El se umfla si sa da senzatia de saturatie. In ceea ce priveste
Dieta cu lamaie Dieta cu lamaie Slabire »
Cand vine vorba despre diete si despre siluete de invidiat, noul trend care creeaza furori in randul vedetelor de la Hollywood este lamaia!Cu un cosulet de lamai nu numai ca te vei umple de sanatate, vitalitate si pofta de viata, insa vei si elimina rapid toxinile, vei arde grasimile si vei da
Mananci grasimile care trebuie? Mananci grasimile care trebuie? Alimentatie »
Ce este mai sanatos pentru tine: un sandvis cu unt de arahide sau un pahar cu lapte gras? In termeni de grasime, sandvisul este de fapt mai bun pentru tine, potrivit unui studiu.Specialistii ne recomanda sa ne limitam consumul de grasimi la 30% din aportul zilnic de calorii, insa calitatea
Cum sa reduci consumul de grasimi Cum sa reduci consumul de grasimi Alimentatie »
N-o sa inveti nimic daca ti se spune ca grasimea, sub orice forma ar fi ea, contine multe calorii. 9 kcal pe gram, mai exact. Dar daca ti s-ar spune ca o lingura de ulei cantareste 15 g si contine 100% grasimi... ce parere ai?In medie, consumam mai mult de 120 g de grasime pe zi, in timp ce 60-80 g
Uleiul de masline - un atu pentru sanatate Uleiul de masline - un atu pentru sanatate Alimentatie »
Pentru romani, uleiul de masline reprezinta una dintre miracolele post-revolutionare. Obisnuiti pana atunci cu untura si maximum cu uleiul de floarea-soarelui, romanii se pare ca au inteles calitatile acestui ulei un pic exotic pentru tara noastra.Chiar daca este si acum destul de scump in magazine