Skip to article

Articole despre "grasimile"

Slabeste pentru Craciun Slabeste pentru Craciun Slabire »
Ai sperante sa slabesti cateva kilograme inainte de Craciun dar nu esti sigura de garantia dietelor coventionale?Atunci lamaile sunt raspunsul grijei tale.Dietele conventionale nu dau rezultatele asteptate datorita faptului ca sistemul nostru digestiv nu functioneaza asa cum ar trebui din cauza
Alege-ti un plan de dieta Alege-ti un plan de dieta Slabire »
Esti gata pentru o dieta? Din nou? Dietele ne promit scadere rapida in greutate.Dar oamenii pe care ii stim ca mananca bine si sunt sanatosi nu respecta in totalitate o dieta.Ei au adoptat obiceiul de a manca bine si sanatos.Dietele pot fi atat de restrictive incat pot duce catre un esec. Unele
De ce dieta pe care o urmezi nu da rezultate? De ce dieta pe care o urmezi nu da rezultate? Slabire »
33% din populatie sufera de obezitate. Unul din motivele pentru care persoanele se ingrasa excesiv este zaharul.In mania dietelor fara grasimi si alimenteleor fara calorii, am inceput sa inlocuim grasimile de care ne speriem, cu diferite tipuri de carbohidrati.Consideram ca alimentele care contin
Mai multe proteine=mai multe kilograme pierdute Mai multe proteine = mai multe kilograme pierdute Slabire »
Nu renunta la proteine atunci cand tii o dieta. Acestea te pot ajuta sa reduci tesutul gras din organism si nu pe cel musculos. Potoleste-ti foamea br? Un studiu realizat pe 19 persoane supraponderale, care au tinut un regim bazat in propotie de 30% pe proteine, au scazut in greutate in jur de 11
Scapa de kilogramele in plus pentru totdeauna Scapa de kilogramele in plus pentru totdeauna Slabire »
Nicio dieta nu este la fel ca alta. Vei scapa de kilogramele in plus numai atunci cand vei gasi o dieta potrivita cu personalitatea ta, cu stilul tau de viata si cu preferintele tale culinare. De aceea, ne-am hotarat sa iti prezentam aceste noi strategii pentru a scadea in greutate, creandu-ti
5 sfaturi pentru a-ti stabiliza greutatea 5 sfaturi pentru a-ti stabiliza greutatea Slabire »
Cel mai dificil lucru nu este sa slabesti, ci sa reusesti sa iti mentii in timp greutatea obtinuta in urma unei diete. Faza de stabilizare este esentiala pentru a nu cadea in mrejele efectului yo-yo.Iata 5 sfaturi care te vor ajuta sa castigi lupta cu kilogramele in plus chiar si dupa ce dieta ta a
Slabeste cu agar-agar! Slabeste cu agar-agar! Slabire »
Ce este agar-agar si care sunt virtutile sale?Agar agar este un gel natural, extras dintr-o alga de culoare rosie, pe care il puteti gasi in comert sub forma unei pudre albe. Este continut in mai multe alge, dar cel mai raspandit este in Japonia. Contine fibre solubile pe care le poti gasi si in
Alimente care se lupta cu caloriile Alimente care se lupta cu caloriile Slabire »
Probabil stii ca exista anumite alimente care te pot ajuta sa slabesti mai usor . Chiar daca unele dintre ele au destul de multe calorii si nu fac parte din categoria alimentelor "light", datorita substantelor continute fie imbunatatesc in mod simtitor procesul digestiv, fie cresc rata de ardere a
Regimul Atkins - pro si contra Regimul Atkins - pro si contra Slabire »
Regimul Atkins nu necesita calcularea numarului de calorii, nici cantarirea alimentelor, ci numai o buna cunoastere a compozitiei lor.Trebuie eliminate toate glucidele, fie ca sunt zaharuri cu indice glicemic scazut sau ridicat. In schimb, grasimile pot fi consumate la discretie, la fel si
3 grasimi care nu ingrasa 3 grasimi care nu ingrasa Tratamente cosmetice »
Uita de legume. Iata 3 grasimi care, adaugate la masa ta, te ajuta sa ai parte de corpul pe care ti-l doresti.Uleiul de cocosDe ce nu te ingrasi: Majoritatea uleiurilor, inclusiv cel de porumb si cel de masline, se descompun in acizi grasi care circula prin corpul tau dupa ce le-ai consumat si se
Acizii grasi omega 3 - beneficii si surse Acizii grasi omega 3 - beneficii si surse Tratamente naturiste »
Grasimile nesaturate Omega 3 sunt din ce in ce mai cunoscute pentru rolul lor eficient in prevenirea bolilor de inima.Sunt foarte importante in dezvoltarea creierului si recent s-a descoperit ca imbunatateste functia cognitiva la persoanele in varsta. In plus, ajuta la tratarea artritelor reumatice
Grasimile Grasimile Tratamente cosmetice »
Grasimile saturateAceste grasimi in exces pot ridica LDL-ul (sau colesterolul "rau"), crescand astfel riscul de boli de inima. In timp ce eliminarea completa a grasimilor saturate nu este realista ( decat daca esti o vegetariana inraita ), daca ai consuma carne slaba si produse lactate cu un
Arde grasimile mai repede! Arde grasimile mai repede! Tratamente cosmetice »
Ai lasat-o mai moale cu grasimile, dar cu toate acestea cantarul deja plictisit iti arata in fiecare dimineata aceeasi cifra? Te simti plinuta si dolofana, dar pe tine nu te incanta ca mai sunt si alte suferinde ca tine?Vrei sa fii slaba dar cu sani la fel de mari ca acum? Te intrebi daca este
Dieta adevaruri si mituri Dieta adevaruri si mituri Tratamente cosmetice »
Care e modul ideal de a slabi? Sunt carbohidratii buni sau nu?! Mananc prea multe sau prea putine fibre? In lumea dietelor sint afirmatii, mode si legende care au devenit pentru multe dintre noi adevaruri absolute pentru simplul motiv ca le auzim repetandu-se de ani si ani...Vom incerca sa "facem
Ce ne facem cu grasimile? Ce ne facem cu grasimile? Tratamente cosmetice »
Grasimile animale si vegetale solidificate sau uleiul industrial astupa arterele si provoaca hipertensiune arteriala, pe cand uleiurile obtinute prin presare la rece le curata de depuneri. Cele mai mari prejudicii le sufera grasimile si uleiurile nu numai la fierbere, ci chiar in timpul procesului
Dieta post-vacanta Dieta post-vacanta Tratamente cosmetice »
Cu siguranta, vacanta nu este perioada din an ideala pentru a ne ocupa de mentinerea siluetei si cele mai multe dintre noi ne "trezim" la sfarsitul ei ca suntem un pic mai plinute... Realizam ca avem un kilogram-doua in plus si cautam cea mai rapida metoda pentru a ne recapata rapid forma.Greseli
Zaharul - mai periculos decat grasimile Zaharul - mai periculos decat grasimile Alimentatie »
Pozitia eronata a expertilorAceasta pozitie a oamenilor de stiinta decurge din rezultatul cercetarilor lor, care indica grasimile, in special cele animale, ca fiind marele responsabil pentru numeroase probleme de sanatate, printre care si bolile cardiovasculare. Dar, cum sursele noastre de proteine
Greseli frecvente in dieta Greseli frecvente in dieta Slabire »
Daca nu ti s-a intamplat atunci macar ai auzit o prietena spunand: "Sunt la cura, dar nu are cum sa strice o guma de mestecat, chiar daca scrie in dieta ca nu am voie". Nici o Cola Light nu are cum sa strice, nici 2-3 cartofi prajiti si asa mai departe. Si tot asa te vei trezi dupa x zile ca
Cele 10 mituri ale dietei Cele 10 mituri ale dietei Slabire »
Mitul 1: Colesterolul este nociv, alimentatia saraca in grasimi, sau chiar fara nici un gram de grasime, este recomandata.Colesterolul este o substanta grasa produsa de ficat. Avem cu totii nevoie de colesterol in sange pentru ca acesta ajuta la formarea membranelor celulare si la producerea unor
Alimente care te fac mai destept Alimente care te fac mai destept Alimentatie »
Grasimile pot ingreuna gandireaSa nu crezi ca doar tu poti fi "ingreunata" daca ii dai corpului tau grasimi saturate cum ar fi cele din unt, smantana sau frisca. Ei bine, si creierul tau sufera alaturi de tine. Pe de alta parte, grasimile mononesaturate, cum ar fi cele continute in uleiul de
Alimentatia care nu provoaca celulita Alimentatia care nu provoaca celulita Alimentatie »
Celulita, aceste depozite de grasimi lenese - care nu intra in circuitul normal de ardere - poate avea ca sursa alimentatia bazata pe multe tipuri de grasimi cu care corpul nu opereaza in mod frecvent, care se stocheaza.Grasimi:Grasimile din mancarurile fast-food sunt special tratate pentru a putea
Prietenii si inamicii siluetei Prietenii si inamicii siluetei Alimentatie »
Inamicii siluetei Iata cativa dintre "inamicii" care se ascund in alimente: Grasimile ascunse in alimente sunt vinovate de kilogramele in plus care apar. Acestea se ascund in mancaruri gatite cu ulei, in prajeli, preparate din carne. Grasimile ascunse in sosuri sunt periculoase. Combinand-o cu
Dieta Montignac - principii de baza Dieta Montignac - principii de baza Slabire »
Despre dieta MontignacAutorul acestei diete se numeste Michel Montignac. Dieta Montignac ne invata cum sa combinam eficient alimentele asa incat sa slabim gradat. Dieta contine doua faze, prima fiind cea de pierdere in greutate, iar cea de-a doua fiind cea de mentinere a greutatii la care s-a
Alimentatia pentru o inima sanatoasa Alimentatia pentru o inima sanatoasa Afectiuni »
Poti reduce riscul de a dezvolta boli cardiace mancand sanatos. Pentru o inima sanatoasa trebuie sa consumi:- mai putine grasimi;- mai putin sodiu;- mai putine calorii;- mai multe fibre.Consumarea anumitor grasimi poate duce la aparitia de boli cardiace. Aceste grasimi nocive sunt, in general cele
Forma maxima dupa sarbatorile de iarna Forma maxima dupa sarbatorile de iarna Tratamente naturiste »
Sfantul Craciun si Anul Nou au adus bucurie si speranta de mai bine pentru fiecare dintre noi.Ne-am bucurat in fata delicioaselor preparate traditionale dar sarmalele, curcanii sau cozonacii au lasat urme asupra noastra in sensul ca ne simtim putin mai obosite, unele dintre noi avand tulburari