Skip to article

Articole despre "legume"

8 alimente de vara care te ajuta sa slabesti sigur si rapid 8 alimente de vara care te ajuta sa slabesti sigur si rapid Alimentatie »
Efortul tau de a slabi in aceasta vara poate fi redus substantial daca "asezonezi" dorinta de a slabi si actiunile pe care le intreprinzi in acest sens cu ceea ce iti ofera vara cel mai gustos si sanatos: fructe si legume delicioase si sarace in calorii. Iata opt alimente de vara care topesc
Slabeste pe canicula! Cum sa tii corect dieta cu pepene rosu Slabeste pe canicula! Cum sa tii corect dieta cu pepene rosu Slabire »
Temperaturile foarte ridicate din timpul verii aproape ca ne determina sa deliram. Ne imaginam cum ar fi sa ne aruncam intr-o piscina cu apa rece si visam sa ne racorim cu un pahar de Pina colada. Si cand imaginatia noastra atinge apogeul, brusc se rupe filmul si revenim cu picioarele pe pamant. O
10 fructe si legume de vara care scad nivelul colesterolului 10 fructe si legume de vara care scad nivelul colesterolului Alimentatie »
Sezonul cald este perioada perfecta pentru "abuzul" de fructe si legume de vara. In afara de beneficiile nenumarate pentru mentinerea tineretii si a greutatii ideale, ele scad nivelul colesterolului si te protejeaza de afectiunile cardiace.Iesirile la iarba verde, concertele in aer liber sau
Nu bei suficienta apa? 6 solutii pentru hidratare Nu bei suficienta apa? 6 solutii pentru hidratare Afectiuni »
Nu ne place sa vorbim in clisee, dar nu putem sa negam ca apa este izvorul vietii si al sanatatii. Vara, mai mult ca niciodata, trebuie sa bem suficient de multa apa , incat corpul nostru sa aiba puterea sa treaca peste agresiunile exterioare: caldura excesiva, soare dogoritor si aer insuportabil
10 probleme de sanatate vara si solutiile lor naturiste 10 probleme de sanatate vara si solutiile lor naturiste Afectiuni »
Vara aduce cu sine probleme de sanatate specifice, pe care nu este intotdeauna necesar sa le tratam cu medicamente din farmacie. Solutiile lor naturiste ne sunt la indemana si reprezinta o alternativa de terapie fara efecte secundare.Iata 10 boli comune in anotimpul calduros si tratamentele
Cat lapte trebuie sa consumam si de ce? Cat lapte trebuie sa consumam si de ce? Tratamente naturiste »
Laptele este un aliment esential, alaturi de legume, fructe, cereale, carne si oua, fiind produsul de baza in cadrul unei alimentatii sanatoase. Mai mult, laptele este un aliment complet, fiind recomandat in dieta zilnica la toate grupele de varsta.In lapte si derivatele lui gasim proteine cu
Post dieta pentru mentinerea siluetei Post dieta pentru mentinerea siluetei Slabire »
O dieta este greu de respectat, insa, odata terminata, te asteapta o perioada cel putin la fel de grea: cea a mentinerii greutatii de dupa dieta. Cum faci pentru ca efortul tau sa nu fie unul fara rost? Pentru a-ti mentine silueta, este important sa-ti faci un plan post dieta.Schimbarea stilului de
Top 6 alimente care ard rapid grasimile Top 6 alimente care ard rapid grasimile Slabire »
Gata cu dietele restrictive, infometarea, taierea caloriilor din meniu, ciugulitul firimiturilor si alte astfel de practici care ne agreseaza stomacul si organismul in general. De astazi schimbam foaia si trecem la o alimentatie cu adevarat sanatoasa, care ne ajuta sa scapam rapid de grasimea
Dr. Oz: 6 reguli esentiale pe care sa le respecti in vacanta Dr. Oz: 6 reguli esentiale pe care sa le respecti in vacanta Afectiuni »
Vacanta este cea mai asteptata perioada din an si poate deveni cu atat mai placuta, cu cat respecti cateva reguli esentiale. Te provocam sa treci pe o hartie care sunt regulile tale principale, pe care le respecti cu strictete in fiecare vacanta. Acum poti citi si regulile propuse de cel mai in
8 hormoni responsabili de slabire - iata cum sa iti reglezi organismul 8 hormoni responsabili de slabire - iata cum sa iti reglezi organismul Slabire »
Stiai ca in limba greaca cuvantul "hormon" inseamna "a pune in miscare"? Daca incerci sa corelezi acest lucru cu slabitul, rezulta ca de astazi motto-ul tau ar trebui sa fie: "imi pun corpul in miscare, deci slabesc". Desi auzi destul de rar vorbindu-se despre ei, este bine sa stii ca hormonii sunt
Top 5 diete cu rezultate rapide: cum sa scapi mai usor de kilograme Top 5 diete cu rezultate rapide: cum sa scapi mai usor de kilograme Slabire »
Ok, este normal sa fii atrasa de diete cu rezultate rapide, pentru ca si tu ajungi in anumite momente in viata cand nu stii cum sa scapi mai usor de kilograme. In timp ce nu sunt tocmai cele mai sanatoase variante de a-ti recapata echilibrul siluetei , iar rezultatele nu persista pe termen lung,
Dieta de 10 zile care te scapa definitiv de grasime Dieta de 10 zile care te scapa definitiv de grasime Slabire »
Ai tinut tot felul de regimuri alimentare drastice si grasimea tot nu a disparut de pe abdomen? Inseamna ca nu ai incercat dieta revolutionara propusa de una dintre cele mai cunoscute instructoare de fitness, Kim Lyons, si de cel mai indragit doctor, Dr Oz. In doar 10 zile poti obtine un corp
Deshidratarea, mai periculoasa decat iti imaginezi. Vezi cum sa o previi! Deshidratarea, mai periculoasa decat iti imaginezi. Vezi cum sa o previi! Afectiuni »
Deshidratarea este o afectiune pe care de multe ori tinzi sa o tratezi cu indiferenta, considerand ca un pahar de apa sau de suc te poate repune pe picioare.In niciun caz nu ar trebui sa gandesti astfel. Deshidratarea este mult mai periculoasa decat iti imaginezi! De aceea, credem ca este foarte
Cum sa eviti sa mananci prea mult in weekend Cum sa eviti sa mananci prea mult in weekend Alimentatie »
Astepti cu nerabdare cele doua zile de weekend, pentru a te relaxa dupa o saptamana grea de munca. Sunt, practic, singurele zile in care ai timp sa iesi cu prietenii la gratar , sa gatesti mancaruri gustoase si sa coci o prajitura parfumata. Cand ai timp liber, esti tentata sa mananci mai mult, iar
7 alimente care te protejeaza de arsurile solare si cancer de piele 7 alimente care te protejeaza de arsurile solare si cancer de piele Afectiuni »
Arsurile solare si cancerul de piele sunt doua dintre cele mai grave probleme cu care te poti alege daca nu te protejezi impotriva razelor puternice ale soarelui. Este bine sa stii ca aceste afectiuni pot fi prevenite daca folosesti o lotiune pentru protectie solara si mananci alimentele care
Sparanghelul, o leguma la moda. Vezi de ce le place vedetelor! Sparanghelul, o leguma la moda. Vezi de ce le place vedetelor! Alimentatie »
Sparanghelul este una dintre cele mai sanatoase legume din lume, dar nu este o leguma pentru oricine. Tijele de sparanghel se gasesc destul de greu in magazinele din Romania si au un pret piperat, motiv pentru care inca nu multa lume isi permite sa-l gateasca. Cu alte cuvinte, sparanghelul este o
De ce ai stari de somnolenta in zilele de vara De ce ai stari de somnolenta in zilele de vara Afectiuni »
Zilele calde de vara sunt sinonime cu vacanta, plaja, soare, petreceri si iesiri in aer liber. In acelasi timp insa, zilele fierbinti de vara pot cauza simptome neplacute, precum oboseala si dureri de cap .Evitarea soarelui si statul in locuri racoroase si umbroase, consumul de bauturi reci si
Cum sa mananci sanatos la picnic Cum sa mananci sanatos la picnic Afectiuni »
Vara este anotimpul distractiilor, al petrecerilor in aer liber, al picnicurilor si gratarelor fierbinti. Insa cum isi pun amprenta aceste petreceri asupra siluetei tale?Care sunt cele mai sanatoase si cele mai daunatoare alimente de vara?Iata lista noastra:Burgeri. Un singur burger are peste 450
6 reguli alimentare de la care sa nu te abati niciodata in sarcina 6 reguli alimentare de la care sa nu te abati niciodata in sarcina Sarcina »
Alimentatia ta sufera modificari mari in timpul sarcinii. Unele produse trebuie excluse complet din meniu in aceasta perioada, deoarece prezinta risc pentru fat, in timp ce altele isi fac din ce in ce mai mult loc in mesele si gustarile tale, datorita necesarului vitamine si minerale . Faptul ca nu
Cu ce inlocuiesti painea cand tii dieta - 3 alternative care nu ingrasa Cu ce inlocuiesti painea cand tii dieta - 3 alternative care nu ingrasa Alimentatie »
Painea este o sursa bogata in amidon si carbohidrati complecsi, iar consumata in exces, poate provoca ingrasarea. Daca ai hotarat sa scoti painea din dieta alimentara, ai luat o decizie foarte buna. Partea rea insa este aceea ca painea este un aliment care te poate ajuta sa atingi mai repede
Dieta Dukan: 3 retete pentru etapa de croaziera Dieta Dukan: 3 retete pentru etapa de croaziera Slabire »
Etapa de croaziera este cel de-al doilea pas al dietei Dukan , iar avantajul acestei perioade este flexibilitatea. In aceasta etapa poti sa alternezi consumul de proteine pure cu proteine vegetale (legume fara amidon).Dupa etapa de atac, in care iti este permis sa consumi numai proteine pure, in
Dieta ieftina: cum sa slabesti fara sa cheltuiesti multi bani Dieta ieftina: cum sa slabesti fara sa cheltuiesti multi bani Slabire »
Urmarea unei diete sanatoase nu ar trebui sa provoace o gaura in bugetul tau. Poti manca sanatos si poti slabi fara sa cheltuiesti o avere pe produse care promit multe, insa nu au niciun rezultat. Alegerile corecte sunt cele care te fac sa arati bine si sa-ti pastrezi banii in portofel. Descopera
Dieta Dukan: 8 trucuri pentru un abdomen plat Dieta Dukan: 8 trucuri pentru un abdomen plat Slabire »
Pentru ca sezonul cald a sosit, iar concediul la mare, la soare, este pe lista ta de dorinte pentru acest an, ar fi bine sa te pregatesti din timp. Inarmeaza-te cu multa rabdare, cu vointa de fier si cu o lista de alimente si incepe dieta Dukan, nu de maine, nu de luni, ci chiar de azi.Consuma
Cum sa mananci corect in functie de forma corpului tau Cum sa mananci corect in functie de forma corpului tau Alimentatie »
Ai incercat tot felul de diete pana acum si niciuna nu a avut rezultatul scontat? Inseamna ca nu ai incercat niciodata dieta care ti se potriveste in functie de forma corpului tau. Nicio dieta-minune nu are acelasi efect la toate femeile. Unele norocoase se pot mandri ca au scapat de kilogramele in
Castiga o bicicleta pentru micutul tau! Castiga o bicicleta pentru micutul tau! Concurs »
Miscarea nationala Si eu traiesc sanatos (SETS) te invita la concurs!Este timpul sa devii alaturi de familia ta, un membru activ al miscarii nationale Si eu traiesc sanatos! - SETS. Te incurajam sa faci miscare in fiecare zi alaturi de copii, familie si de prieteni! Mananca echilibrat si variat de