Skip to article

Articole despre "legume"

Dieta Part-Time Dieta Part-Time Slabire »
De ce o dieta part-time? Ca sa te poti distra in weekend, cu conditia ca de luni pana vineri sa tii un regim strict si sa economisesti niste calorii!Regulile dietei Consuma peste, pui, oua si lapte cu multe legume si salate. Verifica produsele pe eticheta - nu presupune ca stii cate calorii se
Fii eco in bucatarie! Fii eco in bucatarie! Sfaturi utile »
Iata cateva trucuri mici care iti vor simplifica viata si care vor ajuta planeta sa mai economiseasca din resurse! Privilegiaza produsele de sezon.Iarna este inutil sa cumperi capsune, ce ajung in supermarketul din orasul tau dupa ce au fost plimbate mii de kilometri. Asteapta sa vina primavara
Suc de rodie contra cancerului la san Suc de rodie contra cancerului la san Tratamente naturiste »
Sucul de rodie va putea intr-o zi sa trateze si sa previna cancerul la san: un nou studiu realizat la Ohio State University a raportat rezultatele promitatoare ale testelor efectuate asupra sucului de rodie in combaterea si preventia cancerului mamar.Antioxidantii continuti in rodiePotrivit
Alimente care ii fac bine bebelusului Alimente care ii fac bine bebelusului Sarcina »
In timpul sarcinii, bebelusul se hraneste din ceea ce mananca gravida. Alimentatia echilibrata este deci primordiala pentru a-i asigura fatului un capital de sanatate excelent!Glucide pe saturateGlucidele sunt de doua feluri: Complexe, adica fainoase: cereale (grau, orez, paste), legume uscate
10 alimente care-ti salveaza inima 10 alimente care-ti salveaza inima Tratamente naturiste »
Unele alimente au efecte benefice asupra inimii. Unele scad nivelul de colesterol, altele reduc riscul de hipertensiune sau impiedica astuparea arterelor, fiind la fel de eficace ca si medicamentele. Morcovii Potrivit unui studiu al cercetatorilor de la Universitatea Harvard, consumul zilnic a cel
Dieta cu nuci si musli - meniul de zi cu zi Dieta cu nuci si musli - meniul de zi cu zi Slabire »
Cei care tin dieta se tem in general de nuci ca de ciuma, deoarece nucile sunt foarte calorice. Dar consumate corect, pot fi cel mai bun prieten al tau in lupta contra kilogramelor!Dupa ce ai aflat care sunt regulile principale ale acestei diete, iata acum planul alimentar pentru 7 zile!Ziua 1 Mic
Combate candidoza prin alimentatie Combate candidoza prin alimentatie Afectiuni »
Jumatate dintre femei fac candidoza o data sau de mai multe ori in viata, dar desi e o boala atat de comuna, totusi multe dintre noi se tem sa vorbeasca despre ea.Candidoza e inofensiva, insa inconfortabila. Ea se trateaza cu creme si ovule, dar si unele modificari ale alimentatiei te pot ajuta sa
Cocteilul de vitamine si minerale pentru iarna Cocteilul de vitamine si minerale pentru iarna Afectiuni »
Simti ca oboseala iernii te-a ajuns? Ai imunitatea slabita si metabolismul amortit? Iata care sunt vitaminele si mineralele pe care poti conta!Vitamina C in combinatie cu vitamina E, seleniu - un antioxidant preventivVitamina C actioneaza ca antioxidant doar impreuna cu vitamina E, beta-caroten,
Sucuri bune si rele pentru sanatate Sucuri bune si rele pentru sanatate Afectiuni »
Cui nu-i place un pahar inalt si rece cu suc? Culoarea e vibranta, gustul dulce si mai e si sanatos! Dar nu toate sucurile sunt sanatoase, ne avertizeaza nutritionistii. Cele mai multe sucuri sunt pline de vitamine, insa altele poti fi adevarate bomboane lichide!Cel mai bun suc: cel de legumeBea-ti
O zi detox dupa Sarbatori O zi detox dupa Sarbatori Alimentatie »
Combate excesele alimentare de Sarbatori printr-o zi detoxifianta! Iti dam idei pentru a compensa excesele calorice, iti spunem ce alimente trebuie evitate si care sunt recomandate pentru a mentine acul cantarului in pozitia buna!O zi detox fara sa te simti vinovataIn primul rand, nu te simti
Cum iti poti prelungi speranta de viata Cum iti poti prelungi speranta de viata Alimentatie »
Urmarind grupuri mari de persoane timp de mai multi ani, si analizand in special stilul lor de viata, o echipa de cercetatori a descoperit ca unele obiceiuri pot prelungi speranta de viata cu 1-8 ani. Iar atunci cand stii exact ca ceva anume te-ar putea ajuta, cum ar fi faptul ca exercitiile fizice
Cum il seduci in supermarket? Cum il seduci in supermarket? Seductie »
Ce faci daca intalnesti iubirea la raionul de fructe si legume? Ei bine, poti sa-ti cunosti viitorul iubit oriunde, chiar si la supermarket! Iata cum sa il seduci!Indrazneste!In clipul cantecului "Haven`t met you yet", Michael Buble si-a imaginat ca o cunoaste pe femeia visurilor lui in
Alimente anticancer - adevar si fictiune Alimente anticancer - adevar si fictiune Afectiuni »
Nenumaratele carti si articole despre alimentele anticancer te pot face sa crezi ca aceasta boala poate fi evitata doar mancand mai bine. Desigur ca nu e atat de simplu! Cancerul nu se vindeca pe cale naturala. Studiile spun de fapt ca vitaminele reduc riscul de a face cancer cu x%, dar nu exista
Ce inseamna o nutritie echilibrata in perioada postului Ce inseamna o nutritie echilibrata in perioada postului Alimentatie »
Perioada a purificarii sufletesti, postul poate fi un bun prilej pentru detoxifierea organismului sau, dimpotriva, o perioada in care luam in greutate si pierdem din energie. Aceste lucruri depind numai de modul de alimentatie pe care alegem sa il urmam.Un prim aspect de care trebuie sa tinem cont
Minus 3 kg inainte de Craciun Minus 3 kg inainte de Craciun Slabire »
Slabeste 3 kg inainte de Craciun urmand dieta nutritionistului Jean-Michel Cohen! Cu aceast regim alimentar echilibrat vei reusi sa infrunti sarbatorile de sfarsit de an in forma maxima!Z-15 inainte de CraciunScopul acestei diete nu e infometarea, ci reducerea rezonabila a alimentatiei, mentinand
5 reguli pentru a slabi inainte de Sarbatori 5 reguli pentru a slabi inainte de Sarbatori Slabire »
Sarbatorile de iarna de apropie si ti-ar placea sa fii in forma maxima, fara kilograme in plus care sa se inmulteasca odata ce vei pofti la sarmalute, cozonac si carnati? Urmeaza regulile urmatoare pentru a pierde usor cele 2 kilograme care te apasa!Interzis la alcoolConsumul de alcool contribuie
Minus 2 kg inainte de Sarbatori cu supa! Minus 2 kg inainte de Sarbatori cu supa! Alimentatie »
Vrei sa slabesti cateva kilograme pentru a fi in forma maxima de Sarbatori? Pentru a slabi repede si bine, dieta cu supa este ideala. Iata un plan de atac pentru a slabi fara infometare!Dieta cu supa - reguliBaza dietei cu supa este simpla: se consuma in fiecare zi la mesele principale o supa de
Pizza buna pentru silueta Pizza buna pentru silueta Alimentatie »
Mananca o pizza fara sa te simti vinovata gratie retetelor urmatoare, bune pentru silueta!Ai pofta de o pizza? De ce nu? Dar atentie: o pizza din comert poate contine si 1500 calorii (de exemplu, o pizza 4 branzeturi). In acest caz, risti sa te ingrasi. Iata cum trebuie sa fie pizza unei femei care
Postul ca metoda de slabit Postul ca metoda de slabit Slabire »
Practica ancestrala de autovindecare, postul rezulta prin abtinerea voluntara de la hrana din motive medicale, spirituale sau politice. Postul este insa si o metoda buna de slabit, daca il tii corect.Tipuri de postExista doua tipuri de post: Postul negru - este vorba de o dieta hidrica, presupunand
Diversificarea alimentara - o arta! Diversificarea alimentara - o arta! Educatia copilului »
Cand? Cum? In ce cantitati? Diversificarea alimentara a sugarului nu se improvizeaza! Te ajutam sa depasesti cu bine aceasta etapa!La ce varsta incepi?Dupa ce sugarul impineste 4 luni trebuie sa incepi procesul de diversificare a alimentatiei. El trebuie sa se obisnuiasca sa manance si altceva,
Pacaleste-i pe cei mici sa manance sanatos! Pacaleste-i pe cei mici sa manance sanatos! Sanatatea copilului »
Copiii mofturosi la masa refuza de obicei alimentele sanatoase, de care au cea mai mare nevoie. Daca si ai tai sunt la fel, iata cum ii poti pacali sa manance tot din farfurie!Fa din masa un joc amuzantCine spune ca vegetalele si mancarea sanatoasa sunt plictisitoare? Fii creativa si joaca-te cu
Fiecare mancacios cu solutia sa! (II) Fiecare mancacios cu solutia sa! (II) Alimentatie »
Cum sa mananci echilibrat daca esti gurmanda, n-ai timp de gatit sau nu te saturi niciodata? Accepta sfaturile nutritionistilor!Citeste aici partea I a articolului!Ti-e foame non-stop PortretDupa ce te trezesti, iei un mic dejun XXL. Fix la ora 11 incepi sa simti miscari prin burta, la fel si la
Fiecare mancacios cu solutia sa! (I) Fiecare mancacios cu solutia sa! (I) Alimentatie »
Cum sa mananci echilibrat daca esti gurmanda, n-ai timp de gatit sau nu te saturi niciodata? Accepta sfaturile nutritionistilor!Mananci orice, oricand PortretNu stii ce sunt fructele si legumele, grasimile rele si caloriile. Nu ai nici cea mai mica intentie de a face efort pentru a-ti echilibra
Ajuta-ti copilul sa nu devina un obez Ajuta-ti copilul sa nu devina un obez Sanatatea copilului »
In afara celor 7 ani de-acasa, e primordial sa-i dai copilului si reperele unei alimentatii sanatoase . Obezitatea infantila creste alarmant, de multe ori din cauza parintilor care isi indoapa copiii cu alimente care nu sunt potrivite pentru varsta lor. Nu e cazul sa devii o mama obsedata de
Radacinoasele - bombe vitaminice pentru iarna Radacinoasele - bombe vitaminice pentru iarna Tratamente naturiste »
Radacinoasele sunt legume pline de vitamine si minerale, dar sarace in calorii si utile in special iarna, cand multe fructe lipsesc din meniu. Iata care sunt beneficiile nutritionale ale radacinoaselor pentru corpul tau!Consuma vegetalele urmatoare in fiecare zi sau fa-ti cocteiluri din sucurile