Skip to article

Articole despre "mersul"

Ce exercitii fizice ajuta la scaderea nivelului de colesterol Ce exercitii fizice ajuta la scaderea nivelului de colesterol Afectiuni »
Fie ca medicul ti-a recomandat sa iei masuri care sa conduca la scaderea nivelului de colesterol din sange, fie ca te preocupa sanatatea inimii tale si vrei sa o menajezi pe termen lung, o serie de exercitii fizice cu efecte benefice asupra sistemului tau cardiac pot fi garantia ca vei trai o viata
7 activitati sportive usoare care te ajuta sa-ti mentii silueta 7 activitati sportive usoare care te ajuta sa-ti mentii silueta Exercitii pentru slabit »
E greu sa te mentii in forma, nu-i asa?Uita de rezistenta si de maratoane, caci pentru mentinerea unei siluete svelte si sportive ai nevoie de activitati usoare si distractive, care sa-ti mentina sanatatea.Iata ce poti alege!Mersul pe josAceasta este activitatea care se practica cel mai usor, nu ai
6 miscari simple de yoga pentru un abdomen plat 6 miscari simple de yoga pentru un abdomen plat Exercitii pentru slabit »
Mesele de sarbatori au lasat semne vizibile pe abdomenul tau? Inseamna ca ai nevoie de o sesiune urgenta de miscare, pentru a scapa de aspectul pufos. Mersul la sala te poate ajuta in acest sens, dar sunt si alte metode prin care poti avea un abdomen plat de invidiat.Ce spui despre yoga? Cateva
Cum sa nu te ingrasi, dupa ce te lasi de fumat Cum sa nu te ingrasi, dupa ce te lasi de fumat Alimentatie »
Renuntarea la fumat poate avea efecte puternice asupra organismului si psihicului tau. Abandonarea acestui viciu nesanatos este insa ingreunata si mai mult de temerea unei cresteri bruste in greutate. Afla cum sa nu te ingrasi, dupa ce te lasi de fumat.Cand ai decis sa te lasi de fumat, este
Ce nu trebuie sa consumi dupa ce vii de la sala Ce nu trebuie sa consumi dupa ce vii de la sala Alimentatie »
Toate ne dorim sa avem un trup superb, tonifiat si sanatos si tocmai de aceea tot mai multe dintre noi au inceput sa realizeze care este adevarata importanta a sportului.Mersul la sala ar trebui sa fie o activitate care sa se repete cel putin de doua ori pe saptamana, pentru a fi in forma cea mai
Junior Area - zona pentru copii la Bike Fest Junior Area - zona pentru copii la Bike Fest Epilare definitiva »
Toti copiii biciclisti sunt invitati la Bike Fest, pe 29 si 30 septembrie in parcul Izvor din Bucuresti.Mersul pe bicicleta este sanatos si distractiv la orice varsta, motiv pentru care la Bike Fest, Asociatia ROI si Creative Arts organizeaza o zona dedicata exclusiv celor mici.In fiecare dintre
Cum scapi de kilogramele de dupa vacanta? Cori Gramescu iti spune ce dieta sa urmezi! Cum scapi de kilogramele de dupa vacanta? Cori Gramescu iti spune ce dieta sa urmezi! Slabire »
Vacantele reprezinta de multe ori ocazia sa uitam de diete si de mersul la sala si sa ne rasfatam cu dulciuri si mese indestulate.Rezultatul se observa de cele mai multe ori asupra siluetei noastre si, intorsi din concediu, constatam ca ne este foarte greu sa revenim la stilul de viata activ de
Ce mananci inainte si dupa o sesiune istovitoare la sala Ce mananci inainte si dupa o sesiune istovitoare la sala Alimentatie »
Mersul la sala este foarte benefic pentru silueta si pentru starea ta de sanatate in general, insa uneori exercitiile fizice nu par a avea vreun efect. Una dintre cauze poate fi alimentatia necorespunzatoare. Te-ai intrebat vreodata de ce dupa sala esti complet epuizata? Ei bine, poate ca nu iti
Dr. Oz: ghidul `lenesei` pentru a arde calorii fara efort Dr. Oz: ghidul `lenesei` pentru a arde calorii fara efort Slabire »
Uneori, suntem atat de lenese incat ne abatem de la dieta zilnica si apoi plangem in perna ca nu am fost in stare sa facem fata tentatiilor si plictiselii. Sa nu ne ascundem dupa deget. Tuturor ni s-a intamplat sa neglijam alimentatia, dar tot raul spre bine.Fie ca esti lenesa cu state vechi, fie
Go! Go! Diet pe biciclete la SkirtBike 3 Go! Go! Diet pe biciclete la SkirtBike 3 Slabire »
Go! Go! Diet a fost alaturi de participantele la cea de-a 3-a editie SkirtBike, un eveniment biciclistic dedicat femeilor, care a avut loc sambata, 26 mai. In ciuda vremii posomorate, aproximativ 300 de fete in tinute chic pe biciclete colorate si cu cosulete pline de flori, s-au strans in Parcul
Mersul pe bicicleta iti poate afecta viata sexuala! Mersul pe bicicleta iti poate afecta viata sexuala! Sanatate sexuala »
Mersul pe bicicleta poate fi benefic pentru sanatate, dar poate afecta viata sexuala a femeilor.Noi studii arata ca femeile care merg mult pe bicicleta, ajung sa se confrunte cu o scadere a sensibilitatii in zona genitala.Cu atat mai mult sunt predispuse cele a caror ghidon este fixat mai jos decat
Plimbarile in aer liber reduc pofta de dulciuri Plimbarile in aer liber reduc pofta de dulciuri Afectiuni »
Studii recente arata ca miscarea in aer liber reduce pofta de dulciuri . Asadar, data viitoare cand ai pofta de o ciocolata, fa o scurta plimbare.O plimbare in aer liber de doar 15 minute reduce la jumatate cantitatea de ciocolata pe care o mancam, chiar si in situatii stresante.Consumul de
Secrete pentru disciplina copiilor tai Secrete pentru disciplina copiilor tai Educatia copilului »
Cati dintre parinti nu s-au trezit in timpul unor negocieri aprinse cu fetita de doar trei anisori care nu vrea sa renunte nici in ruptul capului sa mearga la gradinita in rochita de printesa pentru a cincea zi la rand?Sau cine nu a simtit pe pielea lui "mersul rusinii" dupa ce copilul a facut un
6 secrete pentru a reduce celulita 6 secrete pentru a reduce celulita Exercitii pentru slabit »
Exercitiul fizic , prin activitatea intensa , pune in miscare unul mai multe grupuri de muschi. Sportul este esential pentru sanatate, silueta si rezistenta fizica. De asemenea, prin miscare ranile musculare se vindeca mult mai repede. Cele mai multe persoane cred insa ca miscarea fizica este
5 exercitii care te scapa de sindromul premenstrual 5 exercitii care te scapa de sindromul premenstrual Afectiuni »
Daca in fiecare luna suferi de sindromul premenstrual, este foarte posbil ca starea ta sa se imbunatateasca daca faci cateva exercitii simple.Chiar dca atunci cand te simti balonata, iritata si infometata ultimul lucru pe care ai vrea sa il faci este sa mergi la sala de sport, gandeste-te ca
Cum sa-ti faci picioare frumoase inainte de plaja Cum sa-ti faci picioare frumoase inainte de plaja Exercitii pentru slabit »
Primele raze de soare aduc cu ele fuste si rochii lejere, iar picioarele ies la vedere. Dar inainte de a merge la plaja, trebuie sa-ti faci picioare frumoase. Iata ce metode te pot ajuta!Dezvolta-ti muschii pentru a scapa de celulitaLocalizata frecvent pe partea externa a soldurilor, fese, la
Shopping-ul frecvent - secretul longevitatii Shopping-ul frecvent - secretul longevitatii Anti aging »
Secretul unei vieti lungi ? Fie ca esti femeie sau barbat, mergi la shopping cat mai des!Oamenii care fac shopping zilnic traiesc mai mult decat cei care merg la cumparaturi mai rar, lucru confirmat de un studiu cu 1 850 subiecti in varsta de 65 ani.Poate ca multe dintre noi intuiam deja acest
Hula Hoop - activitatea amuzanta care te ajuta sa slabesti Hula Hoop - activitatea amuzanta care te ajuta sa slabesti Exercitii pentru slabit »
Practicarea Hula Hoop-ului este la fel de eficienta pentru a arde calorii, ca si alte sporturi moderate, cum ar fi step aerobicul sau mersul energic, spune un nou studiu.In timpul unui nou studiu care a implicat 16 femei, cu varste cuprinse intre 16 si 59 ani, participantele au invatat cum sa faca
5 riscuri de evitat pentru sanatate 5 riscuri de evitat pentru sanatate Afectiuni »
Pentru a-ti proteja sanatatea trebuie sa eviti sedentarismul, grasimea abdominala, excesul ponderal, insulinorezistenta si stresul. Iti explicam cum si de ce!SedentarismulIntr-un studiu pe 37 000 subiecti, cercetatorii au descoperit ca lipsa activitatii fizice - mersul de la pat la masina, apoi
Mersul de-a busilea in dezvoltarea copilului Mersul de-a busilea in dezvoltarea copilului Educatia copilului »
Copilul tau implineste curand 10 luni si nu merge inca de-a busilea? Nu te ingrijora: o va face curand, la fel ca toti copiii de varsta lui!Mersul de-a busilea - o etapa indispensabila?Mersul de-a busilea este o etapa importanta pentru dezvoltarea psihomotorie si autonomia copilului, dar nu e
Adapteaza-ti programul de mers pentru iarna Adapteaza-ti programul de mers pentru iarna Exercitii pentru slabit »
Mersul in aer liber este de fapt un exercitiu de tip cardio training, extrem de util daca vrei sa te mentii in forma sau sa slabesti fara prea mult efort. Nu lasa iarna sa-ti dejoace planurile de mers pe jos!Ai grija cand scad temperaturileIn zilele racoroase trebuie sa-ti fii mai precauta daca te
Metode pentru a merge mai mult Metode pentru a merge mai mult Exercitii pentru slabit »
Mersul pe jos zilnic este o activitate atat sanatoasa, cat si benefica pentru silueta. Mersul zilnic sustinut pentru minimum 30 minute te ajuta sa ai o tinuta frumoasa si atletica. Iata cateva metode pentru a integra mersul in rutina zilnica.Fii mereu pregatitaTine la indemana, atat acasa cat si la
Cu bicicleta la serviciu: o decizie proasta pentru sanatate! Cu bicicleta la serviciu: o decizie proasta pentru sanatate! Afectiuni »
Mersul pe bicicleta in oras mareste riscul de a muri in accident, iar poluantii inspirati adanc ne imbolnavesc de cancer. Pe de alta parte, silueta are de castigat si suntem protejati de bolile cardiovasculare. In care parte balanta cantareste mai greu?Cu bicicleta la munca: pericol sau
Profilul magazinului ideal Profilul magazinului ideal Cosmetice »
Shoppingul, mai ales in perioada reducerilor, este aproape la fel de bun ca si ciocolata. Iti creste nivelul de serotonina si alunga din dex-ul mintii tale cuvinte precum "stres", "deadline" sau "sef". Ce sa mai... shoppingul face parte din ADN-ul oricarei femei.Cele care nu sunt de acord cu asta,
Fobia scolara - Sfaturi pentru a-ti ajuta copilul Fobia scolara - Sfaturi pentru a-ti ajuta copilul Educatia copilului »
Fobia scolara afecteaza 3-5% din copiii scolarizati. In preajma inceputului noului an scolar, este important ca parintii sa stie cum sa recunoasca si sa gestioneze fobia fata de scoala a copiilor lor. Adesea, fobia scolara este inteleasa gresit sau diagosticata tarziu, fiind confundata cu lenea, cu
« 1 3 »